ගෙදරදී ම බඩ අඩු කර ගැනීමට ප්ලාස්ටික් සැ 2

sathmal

Active member
  • Jun 30, 2012
    136
    113
    43
    මචන් කොච්චර කලයක් යනවඩ බඩ අඩු කර ගන්න. මන් සතියට දවස් 3- 4 දුවනව. ඒත් බඩ අඩුවෙන්නෙ නෑ. මට coach කෙනෙක් සෙට් කරල ඩෙන්න කො
     

    thanush000

    Well-known member
  • Aug 22, 2018
    1,265
    372
    83
    33
    සුවසිලන්තය
    මචන් කොච්චර කලයක් යනවඩ බඩ අඩු කර ගන්න. මන් සතියට දවස් 3- 4 දුවනව. ඒත් බඩ අඩුවෙන්නෙ නෑ. මට coach කෙනෙක් සෙට් කරල ඩෙන්න කො

    sathiyata dawas 3na 4k diwwaa kiyala ehema bada aduwennaa machan

    mageth bada thibba dan enna enna adu una mokada math gym ekata yanawa habai kawruth coach keneknam naa mokada man lankawe nemei inne

    mama nam youtube eke porawal 2thun denek fallow karanawa ekek
    "ALFA LEE " kiyana lankawe eka thawa kama palanaya karanna wenawa ban
    ekiyanne noka innawa kiyana eka nemei eka hariwidiyata palanaya karanna oone ...mamanm athtama bath kawa ambanekata dannam adukarala thiyenne ,, RAATA ehema
    bath kana eka adukarala thiyenne . aniwaryenma SALAD ekak hamadama wage badata dagannawama thama ... mulin hena amaru unaaa dan aulak naaa

    mee mage athdaakima kiwwe
     

    navodwickra

    Well-known member
  • Jan 17, 2007
    11,054
    1,138
    113
    Leeds, UK
    මූ කියල තියෙන එක ඇත්ත අම්මත් ගොඩක් බට කාල දැන් මේ ගානට හදාගත්ත

    2wnttzd.jpg


    http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?p=24473519#post24473519
     
    :love:

    :love:

    okkomath hri. office gihin mehema kanne kohomada kiyala thamai prashne

    උබට හරියන විදිහට හදාගනින් මචෝ.

    sathiyata dawas 3na 4k diwwaa kiyala ehema bada aduwennaa machan

    mageth bada thibba dan enna enna adu una mokada math gym ekata yanawa habai kawruth coach keneknam naa mokada man lankawe nemei inne

    mama nam youtube eke porawal 2thun denek fallow karanawa ekek
    "ALFA LEE " kiyana lankawe eka thawa kama palanaya karanna wenawa ban
    ekiyanne noka innawa kiyana eka nemei eka hariwidiyata palanaya karanna oone ...mamanm athtama bath kawa ambanekata dannam adukarala thiyenne ,, RAATA ehema
    bath kana eka adukarala thiyenne . aniwaryenma SALAD ekak hamadama wage badata dagannawama thama ... mulin hena amaru unaaa dan aulak naaa

    mee mage athdaakima kiwwe
    :love: ඇල්ෆා ලී මාත් බලනවා

    GYM BUMP...!!!


    මූ කියල තියෙන එක ඇත්ත අම්මත් ගොඩක් බට කාල දැන් මේ ගානට හදාගත්ත

    පට්ට උබේ ත්‍රෙඩ් එකේ කොමෙන්ට් 1 දාල ඇති. හදපු උන් තමයි දන්නේ කට්ට. ලේසිත් නැහැ අමාරුත් නැහැ

    2wnttzd.jpg


    http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?p=24473519#post24473519

    Bumpation :love:
    :love: