ඩිප්රේෂන් සහ කෝපි

[NRTG]

කෝපි බිව්ව ගමන් බඩ වේලනවා ....

 

[Heshan Daminda]

කෝපි බිව්ව ගමන් බඩ වේලනවා ....

බඩේ අමාරුව හොඳ වෙලා

 

[hodakolla]

ehema seen ekak na neda

 

[reddit]

හවස 5න් වගේ පස්සේ බොන්න එපා බන්. නින්දට හොද නෑ

kohomath pandara 3-4 welane bn nidaganne, eka nisai godakma mekata huru wennath aththe

 

[Grey Walker]

අයිස්ක්‍රීම් තමා මගේ බෙහෙත. නැත්තං චොකලට්. හැබැයි කෑවොත් සීනි නෑ දවස් දෙක තුනකට

 

[reddit]

කෝපි බිව්ව ගමන් බඩ වේලනවා ....

instant coffee bn ehema wenne,

 

[Aki992]

Depression adu wenawa.
Mama nm caffeine addicted ..

Sahenna bonawa.. eka eka jathi eka eka widiyata hadala..

Mama dakina widyata mansusyek ta monawa hari addiction ekkuth oni

Addict wenawa misaka wena health awlk na.

 

[Sathira529]

Wadi unath nathath sathiyakata desarekata wada bonna epa. Ubata issarahata natgi leda enna ganiy.

අඩේ මම කෝපි විතරයි බොන්නේ.දවසට 3 පාරක් වත් බොනවා.මොනවද බං කෝපි බීවම එන ලෙඩ?

 

[MARVELS_SL]

දවසට කෝප්ප 2, 4ක් වගෙ බොනව.
හරිස්ච්‍රන්ද තමා බොන්නෙ.

කලාතුරකින් ඔෆර්ස් තිබ්බොත් නෙස්කැෆෙ / ඉන්ඩොනේසියන් බ්‍රෑන්ඩ්ස් වගෙ ගන්නව.

ඪිප්‍රෙශන් නන් මන්ද, මන් හිතන්නෙ අඩු වෙනව මට නන්

Totally agreed wayasa awurudu 10 idan wage ada wenkan kopi tamai.
dan 28k
dwsta 1-3 aniwaryai

 

[shenat]

depression kynne ubla hthn inna ekk newe bn -_-

ලංකාවෙ උන් වැරදියට අවබෝධ කරන් ඉන්න තව දෙයක්.

 

[abhayaratne]

රෑ එලි වෙනකන් වැඩ නෙ. ඉතින් කෝපි ප්ලාස් එකක් ඉවරයි උදේ වෙද්දි. මම නම් සීනි දාන්නෙ නෑ. නිකන් ප්ලේන් කොෆී එකක් තමයි. Island coffee brand eka thami ganne.

 

[proceso]

දවසට කෝප්ප 2, 4ක් වගෙ බොනව.
හරිස්ච්‍රන්ද තමා බොන්නෙ.

කලාතුරකින් ඔෆර්ස් තිබ්බොත් නෙස්කැෆෙ / ඉන්ඩොනේසියන් බ්‍රෑන්ඩ්ස් වගෙ ගන්නව.

ඪිප්‍රෙශන් නන් මන්ද, මන් හිතන්නෙ අඩු වෙනව මට නන්

Ade bada awl wennne nadda ? mata dan udeta coffee ekak gasannnama oney wage.. gasuwe nattan nidagena hariyata aharune na wage. Dawalta kaalath ekak gasanawa kawata passse nidimatha ena nisa. habai badath awl wenawa gasapuwama... dan coffee bona eka nawatta ganna baruwa inne (mental scene ekak). bada awl yana eka hada gannath oney

 

[ChoronaSottiya]

depression වලට අව්ලක් නැ, Anxiety නම් වැඩිවෙනව

 

[HmNRazor]

කෝපි ඔස්තාර්ලා බුම්පි.................

 

[BLACKLIST_MEMBER]

Coffee or instant coffee වල caffeine තියෙන නිසා moods boost වෙනව. ඒක ගෑනුන්ගෙ periods කාලයට වෙන දේ වගේ නෙමෙයි, ඒකෙන් mind එක clean වෙලා focus කරන්න පුළුවන් වෙනවා. Concentrate කරන්න පුළුවං වෙනව.
හිතන්න පුළුවන් වෙනවා. Thoughts වැඩ කරන patterns අවබෝධ කරගන්න links ටික clear වෙනවා.
එතකොට depression තියෙන කෙනෙක් ඒකට යට වෙන්න කලින් depression එක cause වෙන්න සිතුවිල්ල spot කරගන්න ලේසියි. ඒකියන්නේ smart වෙනව එකෙන් overcome වෙන්න help එකක් එනවා. හේතුව හොයාගෙන එකෙන් ගැලවෙන්න ලේසියි. නමුත් ඒක depression එකට යට වෙලා ඉන්න කෙනෙක්ට simple coffee එකක් ගහලා හොඳ කරගන්න පුළුවන් වගේ දෙයක් නෙමෙයි. අදාළ incident එක focus කරලා එතනින් පනින්න ඕන නම් ඒකට අවශ්‍ය දේවල් හොයාගන්න ලේසියි.

නමුත් මෙක caffeine ටික fade වෙලා යනවාත් එක්ක උදාසීන වෙලා යනව. එතකොට ඉතුරු වෙන්නෙ alertness එක විතරයි ටිකක්. නින්ද යන්නේ අඩුවෙන්. එතකොට ප්‍රශ්න තියනවනම් rest කරන්න බැරි වෙලා ඒවා ගැන ඔලුවට එන්න ගන්නව

Decaffeinated coffee බිව්වම මේ effect එක එන්නෙ නෑ.
නමුත් direct link එකක් තියෙනව කියල කොහෙවත් කියලා නෑ coffee වලින් depression වලට අදාල මොලේ chemical architecture එක වෙනස් කරන.
Dopamine release කරනවා coffee නිසා ඇතිවෙන Caffeine බලපෑම use කරලා අපි විසින් කරන ක්‍රියා කාරකම් වලින් මිසක් automatically depression එන්නේ නෑ එහෙම coffee බිව්වා කියලා.

බඩේ අමාරුවට නෙමෙයිද දැන් මිනිස්සු කෝපි බොන්නේ? එකත් ෂෝ ඕෆ් එකක් වෙලාද?

ගොං ආතල් දෙන්න එපා බං ඉස්සෙල්ලා ඉගෙන ගනින්, ඊට පස්සෙ කතා කරපං. නැත්නම් නොදන්න පකවල් ගැන කතා නොකර කුණු ශරීරෙ කුණු පක හොළවල නිදා ගනිං

මන් හොඳට note කරලා තියනවා
ඔය ආගම් ඔලුවේ තියාගෙන කියවන උන් ට practical දැනුම හිතලා අවබෝධ කරගන්න බැ හෝ කරගන්න ඕන කමක් නෑ.
හැබැයි නොදන්න ලබ්බවල් මැදට පැනලා කොහේ හරි එකෙක් ඌ ගෙ ඔලුවට දාපු වැල් බයිලයක් අදාළ නැති හුත්තක් ගලපල ඔබන්න හදනව ඒකට. තනිකර විකාර fucked up life

 

[jhnnwp]

addakeema 1 hour boost witharai.
anthimata karana wadeth epa wenawa...

 

[LKS007]

මේ හුත්තක් කියනවා,, එහෙනං පිට රට උන් මෙලහට නැත්තටම නැති වෙලා..

යකෝ කොපි දෙපාරක් ගහනවා දවසට අනිවා දෙඵා.

 

[lk-maare]

 

[aquaman2020]

යකෝ මේ රටවල දවසට දෙපාරක් ෆ්‍රෙෂ් කොෆී බොනවම තමයි

 

[thushana]

addakeema 1 hour boost witharai.
anthimata karana wadeth epa wenawa...

Aththak thiyanwa ahenam.