පොඩි උදව්වක් ඕනේ

[Wheel Sumith]

පොඩි උදව්වක් ඕනේ

පොඩි උදව්වක් ඕනේ මචන්.මගේ නිතරම කකුලේ කෙන්ද පෙරලෙන සීන් එකක් තියෙනවා.මේ කේස් එක මට මතක ඇති කාලෙක ඉදලා තියෙනවා.දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බෙන්න යනවා.ඊට කලින් පොඩ්ඩක් දැනගන්න ඕනේ.මොකක්ද මේකට හේතුව?.ඇගේ විටමින් හරි වෙන මොකක් හරි අඩුවක්ද?.කොහොමද වැඩේ ගොඩ දාගන්නේ?.බම්ප් එකක් හරි දාගෙන යන්න

 

[Pessimist]

https://www.google.com/search?client=opera&q=muscle+cramps+causes&sourceid=opera&ie=UTF-8&oe=UTF-8

 

[rusaku]

#අතේ ගහන එක නවත්තාපන්

 

[abc.123]

smartm=identity=541100

 

[windows_ubuntu]

මටත් ඕක තියෙනවා බන්. ඒ වෙලාවට ඒ කකුලේ මාපට ඇගිල්ලෙන් තද කරගෙන් හිටපන්. කකුල තෙමාගෙන මාපට ඇගිල්ල පොලොවට තද කරගෙන හිටියම ඉමනටම අඩු වෙනවා.

උබලට කියන්න දවසක් මන් වැවක නන්න ගිහින් ඉද්දී වැව මැද muscle cramp unaane. මන් හිතුවේ එදා නම් ගිලිලා මැරෙයි කියලා. තව දවසක් ගහක් උඩදී

 

[amino]

engee shakthiya madi unaama ooka wenawa
lunu adu unaamath wenawa
keema ekka lunu tikak wediyen ganna
(eka wera godak kanna ehema epaa honda nee)
kenda peralunaama============
01-lunu wathura tikak kenda peraluna hariyee ganna
mulu kakullema hari kamak ne
tikak rasneta gaanna puluwan nam hondai
02-honda rasneta tea ekak bonna
engata shakthiya enna

 

[Wheel Sumith]

#අතේ ගහන එක නවත්තාපන්

එකේ බලපෑමක් තියෙනවද බන්?

 

[Wheel Sumith]

මටත් ඕක තියෙනවා බන්. ඒ වෙලාවට ඒ කකුලේ මාපට ඇගිල්ලෙන් තද කරගෙන් හිටපන්. කකුල තෙමාගෙන මාපට ඇගිල්ල පොලොවට තද කරගෙන හිටියම ඉමනටම අඩු වෙනවා.

උබලට කියන්න දවසක් මන් වැවක නන්න ගිහින් ඉද්දී වැව මැද muscle cramp unaane. මන් හිතුවේ එදා නම් ගිලිලා මැරෙයි කියලා. තව දවසක් ගහක් උඩදී

එපා වෙනවා බන් එහෙම උනාම.උබ මාර බේරිල්ලක් බේරිලා තියෙන්නේ