..::[බර වැඩි එවුන් වරෙල්ලා (GM Diet)]::..

[Executer]

මම දන්නා කීප දෙනෙකුටම කිව්වා.. ප්‍රථිපල තියෙනවලු.. එක්කෙනෙක් දැන් අවුරුදු 5ක් තිස්සේ gym යනවා.. දන්නා හැම දේම කරලා තියෙනවා.. යෝග, රුම්බා.. dietitians ලම බර ගානක් channel කරලා තියෙනවා.. එකෙකුට ලඟදී 13,000 ක් advance ගෙවල.. කිසිම ප්‍රගතියක් තිබිල නෑ.. මම මේ seen එක කිව්වා.. බරනම් අඩු උනේ කිලෝ 4යි කිව්වා.. ඉන (හරියටම කිව්වොත් බඩ) අගල් 2 කින් අඩුවෙලාලු.. මාරම satis..

අහ් එහෙමද නියමයි නෙහ් අපරාදේ සල්ලි එක දිගට weeks ගොඩක් කරන්න එපා කියන්න satis නම් සන්තෝසයි

 

[kosy1]

macahn mehem deyak kiwuwa man oka gana gym eken ahuwama.oka godaaaki mahatha ayata nam shape kiawuwa.ahema naththam karanna epa kiawuwa.hisaradaya,hame awul wage side efects enna puluwanlu.any way thanks

Machang mama 4 weni dawasa iwarai....1st & 2nd dys wala oluwa kakiyana eka tibuna...3rd day nagitinakota hisaradaya nahe..still good..dan harima pahasuwak dannenawa...panirasa walata tibuna asawath dan adui.....lets see....

 

[1118lakmalkumara]

Machang mama 4 weni dawasa iwarai....1st & 2nd dys wala oluwa kakiyana eka tibuna...3rd day nagitinakota hisaradaya nahe..still good..dan harima pahasuwak dannenawa...panirasa walata tibuna asawath dan adui.....lets see....

3 kg to 4kg olny maxx ban meka nisa mage yaluwek kala

 

[Broken Angel1987]

meka karanagamanwatura biuwata kamakneda

 

[D.shan]

onna ape akka karnnay hadanne ada idala mala magulay meka mamay hoyala dunne mukuth wena ekak na ne

 

[Mr.chachi]

onna ape akka karnnay hadanne ada idala mala magulay meka mamay hoyala dunne mukuth wena ekak na ne

Mukuth wenne ne ban..Chuttak bara weda nokara inna kiyapan
Mamath kellekta dunna
Eki kara
Eth 8kg nam adu une ne
But 5k adu una
Wade yamthaak durata saarthakai

 

[D.shan]

Mukuth wenne ne ban..Chuttak bara weda nokara inna kiyapan
Mamath kellekta dunna
Eki kara
Eth 8kg nam adu une ne
But 5k adu una
Wade yamthaak durata saarthakai

ela 5 k hari adu wenawanam echcharay

 

[Executer]

onna ape akka karnnay hadanne ada idala mala magulay meka mamay hoyala dunne mukuth wena ekak na ne

බය වෙන්න එපා මචන් එහෙම මුකුත් scene එකක් වෙන්නේ නෑ හරියට කරොත් බර නම් අඩු වෙයි

 

[Executer]

Mukuth wenne ne ban..Chuttak bara weda nokara inna kiyapan
Mamath kellekta dunna
Eki kara
Eth 8kg nam adu une ne
But 5k adu una
Wade yamthaak durata saarthakai

එල නෙහ්

 

[Executer]

meka karanagamanwatura biuwata kamakneda

වතුර හොදට බොන්න කියන්නේ මචන් ඒක අව්ලක් නෑ

 

[D.shan]

බය වෙන්න එපා මචන් එහෙම මුකුත් scene එකක් වෙන්නේ නෑ හරියට කරොත් බර නම් අඩු වෙයි

ela

 

[gtkisaru]

okata kiyanne General motor diet plan kiyala..

oke original eke thiyenne chicken newe, BEEF !!
beef daala thiyenne hethuwak ethuwa.. chicken walin bara adu wenne nehe...

 

[Executer]

okata kiyanne General motor diet plan kiyala..

oke original eke thiyenne chicken newe, BEEF !!
beef daala thiyenne hethuwak ethuwa.. chicken walin bara adu wenne nehe...

ඔව් ඒක හින්ද තමයි මචන් thread එකට GM Diet කියල දාල තියෙන්නේ, ඒ වෙද්දී ඇගට protein දෙන්නයි meat ජාතියක් ගන්න කියන්නේ , ඔයා කියන්නේ Beef කෑවම බර අඩු වෙනවා කියලද

 

[gtkisaru]

ඔව් ඒක හින්ද තමයි මචන් thread එකට GM Diet කියල දාල තියෙන්නේ, ඒ වෙද්දී ඇගට protein දෙන්නයි meat ජාතියක් ගන්න කියන්නේ , ඔයා කියන්නේ Beef කෑවම බර අඩු වෙනවා කියලද

lankawe broiler gena mama kiwwe... broiler kiyanne hormones gahala hadana saththu ne... beef wala ehema scene ekak nehe (api beef kanne nethi eka wenama kathawak)

Protein ona nam dabala mitiyak kewath protein egata enawane

 

[mldarshana]

මගෙ බර අඩුවෙලා දැන් බර වැඩි කරගන්න හැටි කියපන් (Joke )

ela ela ... thanks

 

[D.shan]

onna wade godak durata sarthakay ela.

 

[pubudu_dias]

heheeeeee

 

[Executer]

මගෙ බර අඩුවෙලා දැන් බර වැඩි කරගන්න හැටි කියපන් (Joke )

ela ela ... thanks

එහෙමද බලමු බලමු ඒකටත් මොකක් හරි

 

[Executer]

onna wade godak durata sarthakay ela.

අහ්හ් එහෙමද අක්කා මොකෝ කියන්නේ වැඩේ shape ද

 

[rox2030]

udata