මහත් වෙන්න ටිකක්🏋‍♂️

[Tharusha_Peiriss]

ubage gedara amma, ththathta ehema usa mahathada???

උස නං නෑ දෙන්නම මහත අවුලක් නෑ

kaallat ekka stress ekeda inne

ඕ ටිකක්

තාම 20යිනෙ.. 25 වගේ පැන්නම බලන්නකො.

චච්චර වයස යනකං ඉන්න බෑ පෙන්

මේක ඇත්ත . වයස එද්දී හරි යනවා . මම 29 න් මහත් වෙන්න ගත්තේ .

29 වෙනකන් යකඩෝ.........

kema wel 5k witra ganin,,, wedi calorie intake ekakata

ඈඈඈඈඈ......

oyage pic danna.. oyage usa keeyada.. high metabolism ekak wenna athi.. ekai mahath wenna neththe.. high protien/high calorie food kala wenas karanna puluwan.

5.7' උස

prednisone වලට බලන් ඉද්දි මහත් වෙනව

ඒ මොකද්ද මචන්

 

[Tonto]

Eggs, chicken, Rata idi and Githel

---

prednisone වලට බලන් ඉද්දි මහත් වෙනව

Me mokakda bn?
------ Post added on Jan 9, 2024 at 5:23 PM

 

[ST.PIERRE]

prednisone වලට බලන් ඉද්දි මහත් වෙනව

උබට මූව මරන්නද ඕනේ

 

[hecker_thama]

මේ වගෙ එව්ව මෙතන අහන්න එපා
nutritionists කියල සෙට් එකක් ඉන්නව

ගිහින් හම්බෙයන්

badek ned den

 

[Ramiel]

---

Me mokakda bn?
------ Post added on Jan 9, 2024 at 5:23 PM

උබට මූව මරන්නද ඕනේ

ai ban godak docala liyanawane meka allergies walata ehema

 

[yakshaya]

nayanatharata gahana kollawa contact karanna

 

[buddikagayan]

මෝඩයෙක් වෙන්න එපා
උසට හරි යන බර තියෙනවා නම් ශේප්

 

[ST.PIERRE]

ai ban godak docala liyanawane meka allergies walata ehema

long term bonna hoda na ban.anika tail off karanna one ledakata biwwath. godak side effect thiyenawa.

 

[SDR2000]

kanna thama wenne..
mona hari exersice tikak karanna.. kanna puluvan wenava ethakota..
kanakotath jaraval nathuva honda kama tilkak kanna ..
mama 46 indala yannthha 50 ta gaththe

 

[Tharusha_Peiriss]

මෝඩයෙක් වෙන්න එපා
උසට හරි යන බර තියෙනවා නම් ශේප්

උසයී බරයී සේප් උනාට කෙට්ටුයීනෙ බං

 

[buddikagayan]

උසයී බරයී සේප් උනාට කෙට්ටුයීනෙ බං

ඒක අවුලක් නෑ..
ප්‍රෝටීන් වැඩිපුර අරන් Workout කරපන්

 

[dasun j]

20 ට 52ක් කියන්නෙ යකො හොදයිනෙ අනික දාපං පොටො එකක් තො ⁣ඔය කියන තරම් කෙට්ටුද බලන්න.

ජිම් යන්න