මහත් වෙන්න

[dhanuka kumara]

ලංකාවේ උන්ට වැඩ කරන්නේ මේක තමයි..හෙන ගහන්න වගේ මහත් වෙන්නේ

 

[Colours]

ලංකාවේ උන්ට වැඩ කරන්නේ මේක තමයි..හෙන ගහන්න වගේ මහත් වෙන්නේ
View attachment 181740

Owa beela hodata workout karanna ona nathnm mahath wenawa witarai melo lassanak na

 

[dhanuka kumara]

Owa beela hodata workout karanna ona nathnm mahath wenawa witarai melo lassanak na

ඔව් බන්..නැත්නම් මොනවා කලත් ලස්සනට මහත් වෙන්න විදිහක් කියල දෙයක් නැහනේ

 

[Reincarnator]

මට ටිකක් මහත් වෙන්න ඕන බන්.
හීනටි ,
සුවඳැල් ,
රතු බාස්මතී , මඩතවාලු ,
දික්වී ,
මාවී
මේ හාල් කැටගරිස් වලින් හොඳ මොන එක ද?

muscle gain karanna da? naththan nikan pimbennada?

 

[ST.PIERRE]

මමත් මහත් වෙන්න ගොඩක් try කලා.හරි ගියේ නෑ.මගේ බර 43 kg. උස 5 6' යි.

 

[pradeeplk1025]

උඹ කොහෙද ?

කුරුණෑගල මචන්. පොල්පිටිය පන්සලේ වෙදකම් කලා ඉස්සර. මමත් බෙහෙත් ගත්තා. දැන් නම් කොහොමද දන්නෑ. එතන නම් බෙහෙත් නියමයි. බෙහෙත් පිටින් ගන්නෝන. ලියලා දෙනවා විතරයි. හැබැයි හොඳයි බෙහෙත්.

 

[Colours]

ඔව් බන්..නැත්නම් මොනවා කලත් ලස්සනට මහත් වෙන්න විදිහක් කියල දෙයක් නැහනේ

ekata thamai bn workout thiyenne..gaanata lassanata muscle hada ganna puluwan

 

[dhanuka kumara]

ekata thamai bn workout thiyenne..gaanata lassanata muscle hada ganna puluwan

ඔව් බන්..මන් අවුරදු 15ක් සෙල්ලම් කරන්න අරන්..workout එකක් කරන්න ගත්තම ජීවිතේම වෙනස් වෙනවා

 

[wpmanoj]

උබ මහත් වෙන්න අහනවා. පුළුවන්නම් අපිට කියා දියන් උබ ‌කෙට්ටුවට ඉන්නෙ කොහොමද කියල.

 

[pitiye.appu]

කුරුණෑගල මචන්.

එහෙ කොහෙද ?

 

[PHBhagya]

ඌරා මෝඩ් ඇක්ටිවු කරගෙන කෑවනං නිකම්ම මහත් වෙනව...

 

[Colours]

ඌරා මෝඩ් ඇක්ටිවු කරගෙන කෑවනං නිකම්ම මහත් වෙනව...

piti jaathi hodata thel daapu kema karla nida gaththanm hari... habai ithin side effects thiyenawa seratama

 

[dhanuka kumara]

මේ නංගිගෙන් ඇහුවත් හරි

 

[Sandy_Fdo]

Nahara heene wena ledakuth thiyeda bro?
@spunkyisii @siri_ayya

 

[spunkyisii]

Nahara heene wena ledakuth thiyeda bro?
@spunkyisii @siri_ayya

Danna kiyana ekekta nam eka tibba habai dan uu hena badu kaaraya wela ea leda okkoma nati welama gihinlu

 

[Randulaya]

muscle gain karanna da? naththan nikan pimbennada?

Muscle gain thama

---

උබ මහත් වෙන්න අහනවා. පුළුවන්නම් අපිට කියා දියන් උබ ‌කෙට්ටුවට ඉන්නෙ කොහොමද කියල.

දෙහි බීපන්. පැණි රස ජාති කාපන්
------ Post added on Aug 15, 2022 at 7:49 PM

 

[kasun090354t]

එහෙ කොහෙද ?

ඔක්කොම අහලා අන්තිමට කියන්නේ.

මම උඩ දාලා තියනවා....
මම කලින් කියලා තියනවා...​

 

[chirantha19890821]

හාල් නෑනේ මහත්තයෝ...

 

[aruna1]

ඔව් බන්..මන් අවුරදු 15ක් සෙල්ලම් කරන්න අරන්..workout එකක් කරන්න ගත්තම ජීවිතේම වෙනස් වෙනවා

Workout natuwa gaththoth mokada wenne?

 

[dhanuka kumara]

Workout natuwa gaththoth mokada wenne?

කොලොස්ටරෝල් ෂුගර් වැඩි වෙලා උබට හාර්ට් ඇටක් එකක් උනත් එන්න පුළුවන්,උබට ඇග හදාගන්නත් ඕන ඒ වෙනුවෙන් කැප කිරීමක් කරන්න කැමතිත් නැහැ නේද