පුතා, රෑ එලි වෙනකල් වැඩ කරන්න, ඔයාලා ෆලෝව් කරන ස්ලීපින් පැටර්න්ස් තියෙනවනම් කියන්න.

dawal 12ta withara 1 hour nap, hawasa 4.30ta withara 2hour nap
gym yana dawasata gihin awith 9.30pm to midnight nap
Ona huttak karapan.kohomath lankawe hitiyama leda hadenawa naki wenakota
maseta sathi 2k 2am to 11 am wada karanawa.. 2pm wage nidagannawa. ayeth 5.30ta aharenawa. puluwan unoth gym eka paththe yanawa. aye 10ta nidagannawa. 2.30ta aharenawa. kattak bn meka eka paththakatawath na![]()