මේවා හොඳයිද? නරකයිද?

[OCP]

මේවා හොඳයිද? නරකයිද?

අපි ගොඩක් අයට තියන අවුලක් තමයි කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ. වැඩියෙන්ම මේකට source එක වෙන්නේ අපි ගන්න කෑම බීම. තව එක අවුලක් තමයි එක එක දේවල් ගැන එක එක අය කියන කතා වෙනස්. දැනගන්නත් එක්ක මට sure නැති කෑම ජාති ටිකක් list කරා. මේවා හොඳයිද නරකයිද කියල දන්නා උන් comment කරපල්ලා. අනිත් උන්ටත් වැදගත් වෙයි. තව උබල දන්නා දේවලුත් දාපල්ලා.

1. ඔලිව් තෙල්
2. සූරියකාන්ත තෙල්
3. පොල් තෙල්
4. පොල් කිරි
5. පිටි කිරි
6. කුකුල් මස්
7. හුරුල්ලා (හොඳයි කියල තමයි දන්නේ)
8. කෙලවල්ලා
9. රට කජු
10. කජු (cashew)
11. අලිගැටපේර
12. සැමන්
13. එළවලු තෙල්
14. පාන්

 

[ijay]

10 High-Cholesterol Foods to Avoid

1.eggs
2.fast food-cheeseburger
3.Macaroni and Cheese
4.Ice Cream for Dessert
5.beef
6.muffins
7.Seafood-Lobster
8.Chicken
9.Liver
10.cookies, cakes, French fries, onion rings, and crackers

Source :-http://www.everydayhealth.com/high-cholesterol-pictures/ten-high-cholesterol-foods-to-avoid.aspx#10

 

[OCP]

Chiecken awlak naha kiyalath kiyanawa neda?

 

[ijay]

Chiecken awlak naha kiyalath kiyanawa neda?

AWLAK NA??? chicken rank 8 wage mama dakke...so ia wada awl foods ekka baladdi chiken awlak na

 

[OCP]

AWLAK NA??? chicken rank 8 wage mama dakke...so ia wada awl foods ekka baladdi chiken awlak na

ela ela thanks bro...

 

[ijay]

ela ela thanks bro...

mama beluwe me link1 withrai mchn. ..kokatath thawa 2,3 denekgen ahala balamu

 

[Jolly_Roger]

අලිගැටපේර gana mama ahuwa nutrition kenekgen. pora kiwwa අලිගැටපේර kiyanne pattama guna kamaklu. habai ithin onama deyak onawata wada hoda naha.

 

[r.pathirana]

ඔලිව් තෙල් thamai supirima oil eka hebei patta ganan ne

 

[other guy]

ඔලිව් තෙල් සහ සූරියකාන්ත තෙල් හොදයි

 

[OCP]

BUMP.

 

[OCP]

මේවට reply කරන්න තමයි කට්ටිය අඩු බන්.

 

[OCP]

Machanla Tharanita cholesterol nathda danne Naha neda?

 

[OCP]

Bump