යකඩ පෙති ගන්න ඕනෙ කෝමද

[animation]

bump

 

[imhotep]

Consult a doctor

Oya magul nikan gilinna epa

Correct... Our normal diet usually has the required iron content. However, some are iron deficient. But you don't take iron based on your fancies. There are tests that needs to be done to establish iron deficiency. Full blood count with additional tests like serum ferritin, iron, total iron-binding capacity, and/or transferrin etc
There are off the shelf tablets and tonics and these products differ in strength. You need to get proper advice based on these tests to figure out what's the correct dosage you need, if you are iron deficient.

 

[AnuradhaRa]

බලාගෙන උඹව මලකඩ කයි

 

[Rontmir]

uba mokatada dan folic acid ehema bonne ithin

ඇගට ලොකුවට ෆිට් එකක් නෑ වැඩක් කරන්න හිතෙන් නෑ,ඔහේ වැටිලා ඉන්නවා

uba thawama ekiwa hithagena leda wenawa neda??
naha kiyanna epa, ubage thread eken eka hodatama penawa

මේක තමයි ඇත්ත කතාව. මූට මේ විටමින් ඌණතාවයක් නෑ. ගෑනු ඌණතාවයක් තියෙන්නේ. අපිත් ඔවා පහු කළානෙ ඉතින්.

P.s. හැකි ඉක්මනින් කෑල්ලක් ටෝක් කරපං. කරලා කියපන්කෝ ඔය ඇලි මැලි ගතිය ගියාද නැද්ද කියලා අපිට. Haha

 

[AnuradhaRa]

මේක තමයි ඇත්ත කතාව. මූට මේ විටමින් ඌණතාවයක් නෑ. ගෑනු ඌණතාවයක් තියෙන්නේ. අපිත් ඔවා පහු කළානෙ ඉතින්.

P.s. හැකි ඉක්මනින් කෑල්ලක් ටෝක් කරපං. කරලා කියපන්කෝ ඔය ඇලි මැලි ගතිය ගියාද නැද්ද කියලා අපිට. Haha

අපිටත් නිසි වයසෙදි කෑල්ලක් හිටියනං ජීවිතේ මීට වඩා වෙනස් වෙන්න තිබුණ

 

[SLK_sri]

අපිටත් නිසි වයසෙදි කෑල්ලක් හිටියනං ජීවිතේ මීට වඩා වෙනස් වෙන්න තිබුණ

kiya kiya inne nethuwa try karapanko

 

[AnuradhaRa]

kiya kiya inne nethuwa try karapanko

තරුණ කාලෙ ලැබුණ නැති දේවල් නාකි වෙලා ලැබෙයිද බං

 

[SLK_sri]

තරුණ කාලෙ ලැබුණ නැති දේවල නාකි වෙලා ලැබෙයිද බං

yako mata 46k wenawa, danui set une. ekak 19i, anith 2kma 35i

owa marry karapu ekata amathara ewa.

 

[kavindagk]

යකඩ පෙති,ෆෝලික් ඇසිඩ් එහෙම ගන්න ඕනෙ කෝමද?ඇගට ලොකුවට ෆිට් එකක් නෑ වැඩක් කරන්න හිතෙන් නෑ,ඔහේ වැටිලා ඉන්නවා

TSH test 1k mulin karala balapan, mama hithanne 2000 wage wenne , eke case nam ikmnata pennapan VP kenek or nika kenekta hari, oyea wage symptoms godak welawata Thyroid case unama enawa machan

 

[topkollek]

හිතුමතේ මොනවත් ගන්න කලින් දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙලා කතා කරපන්.

 

[Himazharin]

බර කිලෝ 5ක් අඩුවෙලා දැන්

 

[LalaJ]

bump. matath oya nidimatha seen eka thiyanwa nam. hawas wenakota as deka aran ind aba ninda yanawa

 

[Geshi95]

මම ෆෝලික් ඇසිඩ් දවසක් ඇර දවසක් 1mg ගන්නවා. ඩොක්ට කෙනෙක්ගෙන් අහලා නෙමෙයි හැබැයි.

 

[IAmMrDamnLOL]

baba hambu venna vage da

 

[MarshMello]

Correct... Our normal diet usually has the required iron content. However, some are iron deficient. But you don't take iron based on your fancies. There are tests that needs to be done to establish iron deficiency. Full blood count with additional tests like serum ferritin, iron, total iron-binding capacity, and/or transferrin etc
There are off the shelf tablets and tonics and these products differ in strength. You need to get proper advice based on these tests to figure out what's the correct dosage you need, if you are iron deficient.

Is it fine to take Feroglobin since it's a food supplement?

 

[imhotep]

Is it fine to take Feroglobin since it's a food supplement?

It's considered to be safe. But why? The iron you need depends on the age, sex and whether you are a vegetarian. Vegetarians who do not eat any meat or fish need more iron than listed below (approx double)

Life Stage	Recommended Amount
Birth to 6 months	0.27 mg​
Infants 7–12 months	11 mg​
Children 1–3 years	7 mg​
Children 4–8 years	10 mg​
Children 9–13 years	8 mg​
Teen boys 14–18 years	11 mg​
Teen girls 14–18 years	15 mg​
Adult men 19–50 years	8 mg​
Adult women 19–50 years	18 mg​
Adults 51 years and older	8 mg​
Pregnant teens	27 mg​
Pregnant women	27 mg​
Breastfeeding teens	10 mg​
Breastfeeding women	9 mg​

There's a separate higher upper limit that you shoudn't exceed because it could be harmful.
Note that not all forms iron are the same. There's heme and nonheme. Heme iron comes from animals, and nonheme iron comes from plants. Heme iron gets its name from the heme protein attached to a lone iron atom. The “heme” in the blood protein hemoglobin refers to this protein-bound form of iron.
Nonheme iron is not combined with a heme protein, and this difference is the reason for the body’s reduced ability to absorb nonheme iron. Nonheme is th eone you get from veggies.