මචන් මනස සැහැල්ලුවෙන් තියාගන්න.
සෘණාත්මක සිතුවිලි වලට ඉඩ දෙන්න එපා.
කේන්ති යනවනම් මුලින්ම මෛත්රිය වඩන්න කේන්තිය එන හැම වෙලාවෙම.ඒක ගොඩාක් අමාරුයි මොකද ඔයා කේන්තිය වඩලා තියෙන නිසා නමුත් පුළුවන්.
මම දන්න ස්වාමීන්වහන්සෙලා කියලා තියෙනවා ස්වාමීන්වහන්සේලා වැඩ ඉන්නවලු භාවනාවෙන්,බුදු ගුණ මනසිකාරය කරලා දරුණු පිලිකා සුව කරගත්.
ඇත්තෙන්ම මනස විඩාවට ලක්වෙන්න දෙන්න එපා.
තුණුරුවනේ අනන්ත සූවිසි ගුණ බලයෙන් ඉතාම ඉක්මණ් පූර්ණ සුවයක් ලැබේවා.
තෙරුවන් සරණයි !