dopamine fasting

[Mohowk]

ඕක කරපු උන් කරපු විදිය දාපල්ලකො පිලිවෙලට විස්තර ඇතිව

 

[niyomax]

@LINDA_ADERSON_22 dannawa ethi. ehuwe nedda

 

[supun_sg]

elakiri ena eka nawatthapan.. 90% hari..

 

[hichchiputha]

@LINDA_ADERSON_22 dannawa ethi. ehuwe nedda

kari athal ekak ganna neda oya hadanne ?

 

[Mohowk]

elakiri ena eka nawatthapan.. 90% hari..

පැහැදිලි කරපන්කො ඕකෙන් වෙන්නෙ මොකක්ද කියන එක.

 

[Mandalorian]

ඕක කරපු උන් කරපු විදිය දාපල්ලකො පිලිවෙලට විස්තර ඇතිව

උඹ මාසයක් විතර කිසිම එකවුන්ට් එකකින් කිරියට එන්නැතුව ඉඳලා බලපන්.

 

[LINDA_ADERSON_22]

ඕක කරපු උන් කරපු විදිය දාපල්ලකො පිලිවෙලට විස්තර ඇතිව

අහල තියෙන විදියට කන්නේ බොන්නේ නැතිව සව් විතරක් බිබී ඉන්න තියෙන්නේ.

උඹ ෆොන්නයා නිසා උඹට ගැලපෙනවා.

උඹේ අම්මගේ කැවුම හයර් කරන්න එන උන්ගෙන් ඉල්ලගනිං

 

[Mohowk]

අහල තියෙන විදියට කන්නේ බොන්නේ නැතිව සව් විතරක් බිබී ඉන්න තියෙන්නේ.

උඹ ෆොන්නයා නිසා උඹට ගැලපෙනවා.

උඹේ අම්මගේ කැවුම හයර් කරන්න එන උන්ගෙන් ඉල්ලගනිං

උබ ඉන්සෙස්ට් බලන් එක නවත්තපන් එතකොට මානසික ලෙඩේ හොදවෙයි

 

[LINDA_ADERSON_22]

උබ ඉන්සෙස්ට් බලන් එක නවත්තපන් එතකොට මානසික ලෙඩේ හොදවෙයි

අඬන්නේ නැතිව උයා ජනේලෙන් උකදීලා පටන්ගත්ත ප්‍රශ්නේ ඉවරකරන්ණකෝ උයාගේ අම්මිගේ කැවුම බාරදෙන්න

උඹ ඔක්කොම කරනවා උඹේ අම්මා බේරගන්න එක ඇරෙන්න. උඹටත් අප්පිරියද එයාව? එහෙනං කූඩුවෙම ඉන්න දියං

 

[porapol]

ammalata banina eka dennama nawaththa gaththoth hondai...

 

[Mohowk]

ammalata banina eka dennama nawaththa gaththoth hondai...

@LINDA_ADERSON_22 මේ මන්දබුද්ධිකයා කීවට අහන්නෙ නෑ

 

[porapol]

@LINDA_ADERSON_22 මේ මන්දබුද්ධිකයා කීවට අහන්නෙ නෑ

hari u manda buddikai kiyamuko. umba therena ekane, sadde wahala hitu.. pisso kalabala unata doctorsla kalabala wenna oni na

 

[Mohowk]

hari u manda buddikai kiyamuko. umba therena ekane, sadde wahala hitu.. pisso kalabala unata doctorsla kalabala wenna oni na

Hmmm ok

 

[porapol]

Hmmm ok

thats ma boy

 

[supun_sg]

පැහැදිලි කරපන්කො ඕකෙන් වෙන්නෙ මොකක්ද කියන එක.

instant gratification nawaththaganin. Ubata boring wage daneddi karana dewal thiyenne, film balana eka, game gahana eka, Fb yana eka, elakiri ena eka, wala balana eka wage ewa.. anna ewa limit or stop karapan tika kalekata.. Ube brain ekata boring wenna diyan..

apita me dewal karaddi dopamine release wenawa. ilagata sathutu danenawa.. ilagata ekata huru wenawa. long term dewal, apita aththatama wadak thiyana dewal karaganna kammali wenawa.. kalayak yanakota wadi wadiyen stimulation oni wenawa.. ekai detox karaganna oni..

 

[Mohowk]

instant gratification nawaththaganin. Ubata boring wage daneddi karana dewal thiyenne, film balana eka, game gahana eka, Fb yana eka, elakiri ena eka, wala balana eka wage ewa.. anna ewa limit or stop karapan tika kalekata.. Ube brain ekata boring wenna diyan..

apita me dewal karaddi dopamine release wenawa. ilagata sathutu danenawa.. ilagata ekata huru wenawa. long term dewal, apita aththatama wadak thiyana dewal karaganna kammali wenawa.. kalayak yanakota wadi wadiyen stimulation oni wenawa.. ekai detox karaganna oni..

Elakiri ena eka thmai wdiynma kerenne. Eka nwaththuwanm Hari wage

 

[LINDA_ADERSON_22]

hari u manda buddikai kiyamuko. umba therena ekane, sadde wahala hitu.. pisso kalabala unata doctorsla kalabala wenna oni na

කොන්දොස්තර පොලිස් රාජකාරි කරන්න ගිහිං උත්තර නැතිවෙලා රීගෙන ඉන්නකොට තමයි කොන්දගේ දෙමව්පියෝ අරං ගියේ.
දෙමව්පියෝ බේරගැනීම කොන්දොස්තරගේ වගකීම.

එච්චරයි මම දන්නේ ඌට බේර ගන්න බැරිනං බල්ලා වගේ කියන ඒවා අහං ඉඳියි. උඹලා කලබල වෙන්න එපා. අතිං අරං උකෙන් තියාගත්තේ එයා

 

[thushana]

ඕක ගැන ලියන්න මගේ ඔළුවට dopamine එන්නෙ නෑ.

දැන් උඩ කිව්වේ එක ඇතුලේ උත්තරේ තියෙනවා.

 

[hodakolla]

BUMPER

 

[david345]

Social media, Porn, Music, Movies wage apita satutu hitena ewa, nawathtanna ona dawasak dekak wage. etakota brain eke dapamine reset wenwa. Social media, Porn, Music, Movies mewa balnna balnna ape brain eke dopamine illana pramanaya wadi wenwa. mokada mewain dapamine godak produce wenwa. brain eka ekata asai. eka nisa dapamine produce wena wadi dewalma tama apita krnna kiynne.

api social media wage yana eka nawathtapuwama brain eke dopamine produce eka adu wenwa. samanyen api akamati deyak, hard work karanna tiyena deyak kraddi dopamine tikai produce wenne. itin brain eke domapine produce eka adu unata passe hard work kraddi labena dopamine pramanet brain ekata satis ekak enwa. eka nikan kantareta wahinne natuwa tibila eka wassak giya wage. e tiken brain eka satis wenwa. ehama unam apita wadak krnna hitenwa.

anna ekai dopamine detox, fasting kiyna eken wenne. satiyata dawas 2 k wage krnna puluwn nm hodai. mekedi api kamati hemadema nawathtanna ona. food pawa.