ElaKiri Fitness Centre / Elakiri Gym

[tharindu455]

bump

 

[sherby]

Fitness Bump

 

[Mal Baba]

macho gima
small quiz ekak thiyenawa

api workout karaddi cold water bona eka awulda machan
workout karana kota

 

[Dredd]

මම නම් ෆෝම් ඒක පිරෙව්වා. ඒ උනත් මම කියන්නමයි

උස 5' 9'' බර 64KG
ලොකු activity කරන්නේ නෑ. කොම්පියුටර් ඉස්සරහයි වාඩි වෙලා ඉන්නවා
උදේට සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යායාම ටිකක් කරනවා මම කෙට්ටු කෙනෙක් මගේ අර්ම්ස් හරිම කුඩයි , මගේ බඩ අඩුකරගණන් ඕන.
ගම්පහ town එකේ තියේන හොද GYM එකක කියනන

workouts meal plans/diet plans and schedule aka

 

[tharindu455]

BUMP

 

[KingJulian]

machan steroids gana poddak kiyapan. gahanna hondaida ?
fat level eka adukarala body eka cut wenna gahanne monawada ?

 

[fitnesslanka]

machan steroids gana poddak kiyapan. gahanna hondaida ?
fat level eka adukarala body eka cut wenna gahanne monawada ?

ai steroids gahanna uwamana kiyala mulinma kiyapan?

 

[Mid Night Fighter]

machan steroids gana poddak kiyapan. gahanna hondaida ?
fat level eka adukarala body eka cut wenna gahanne monawada ?

steroids gahanna epa yakoo.

 

[scurvy]

machan steroids gana poddak kiyapan. gahanna hondaida ?
fat level eka adukarala body eka cut wenna gahanne monawada ?

side effects wedi ban. heart attack, stroke, cancer. eeta lesi atre parak gahala nida agannawanam.

 

[KingJulian]

ai steroids gahanna uwamana kiyala mulinma kiyapan?

adoo bade fat tikak thiyenawa. adu wennema nane ban..

 

[fitnesslanka]

adoo bade fat tikak thiyenawa. adu wennema nane ban..

bade fat adu karannawath, ange muscle build karannawath steroids aran hariyanne naha ne hariyata diet plan ekak follow karala honda workout ekak karanna ... supplements athyawashya ewa tika ganna

 

[san2d3]

kama wala prashnayak aththe machan, workout eken balapaamak wenna widiyak naha okata

Gastritis enne ponnayo tho kanawa madi hinda. Yogurt tikak wediyen kaapan.

ela bn.ow sinhalu.bath kannatuwa thel kaawama sutu gaala enne.

 

[virajkavn]

ela ela bump

 

[Chaauwa]

මචන් මම online fourm එක පිරෙව්වා..මට ඇඟේ මහත අඩු කරගන්නයි ඕන මචන්..මම ජොබ් කරන නිසා පොඩි වෙලාවක් තමයි බන් එක්සර්සයිස් කරන්න ලැබෙන්නේ..ගොඩක් දුරට ගමන් බිමන් යන්නේ බයික් එකේ හරි වාහනේ හරි...එක්සයිස් කරන්න ඕන විදිය ගැන උපදෙසක් දියන් බන්

 

[TheManFromNowhere]

Office workers must exercise for an hour a day to counter death risk

 

[wingman]

Amino බොන එක හොදයිද බන්.
මහත් වෙන්න.
මන් අදුරන දෙන්නෙක් බීවා සැහෙන මහත් වුනා, දැන් ඇග බැහැල ලස්සනට ඉන්නවා.
මම තාමත් ඇටය වගේ. ​

 

[badulal]

ELA

 

[MusaShii]

1hr walk ekak damma

 

[saradha sss3]

thnx machan

 

[prabodhamadusanka]

MACHAN TWMA WORK OUT PLAN DENWDA? PODI ADVICE TIKAK GNNA TIYNWA.