normal 110ta wada wedi nam case
normal 110ta wada wedi nam case
peya 10k thamai inna nam one. 110ta adu nam hari
96 කියන්නෙ ටිකක් marginal වගේ නේද. පරිස්සම් වුනොත් හොඳයි නේද ටිකක් 
එහෙනම් වැලිකඩ වාට්ටුවට දාන්ඩ වෙයි වගේyakoo hodatama wadi ban
uba type 1 ekta kittu wenawa
blood sugar level from 100 to 125 mg/dL (5.6 to 6.9 mmol/L) is considered prediabetes.
uba 4y adu ban



කොහොම හරි තාම diabetics නෑනේ![]()
exercise ehema karapan.. hire hitiyata kamak na 
eth parissam weyanexercise ehema karapan.. hire hitiyata kamak na
![]()

ම් අවුලක් නෑ.. ඒත් පරිස්සම් වෙයන් පුතේ ඔන්න මෙන්න තියල ඉන්නෙ උබ..
ela elaela ela
Seeni piti paribojanaya adu kalanam hari neda ban?
Pan
Sudu bath
Ala
Wage pishtaya thiyena ewagen enne


පාලනයට වඩා ඇක්ටිව් වෙයන්... පාලනය සාර්ථක නෑ බන් උබට දියවැඩියාව නැති නිසා.. ඒත් නැත්තෙමත් නෑ.. ඊට වඩා ඇක්ටිව් ලයිෆ් එකයි වැදගත්...ela ela
Seeni piti paribojanaya adu kalanam hari neda ban?
පාලනයට වඩා ඇක්ටිව් වෙයන්... පාලනය සාර්ථක නෑ බන් උබට දියවැඩියාව නැති නිසා.. ඒත් නැත්තෙමත් නෑ.. ඊට වඩා ඇක්ටිව් ලයිෆ් එකයි වැදගත්...
