ගොඩක් අය thread දාල තිබ්බ හින්ද මේක දාන්න හිතුවා. හරිගියපු දේවල් ටිකක් දාන්න හිතුවා
1. වට්ටක්කා blend කරලා බොන එක - ටිකක් අමාරු වැඩක්
2.Isabgol - psyllium husk - මේක තමා දැනට ලේසිම වැඩේ වතුරට දාල ටිකක් වෙලා ඉඳල බොන්න තියෙන්නේ. Gel එකක් වගේ හැදෙනවා
3. Daily papapaya හරි water melon හරි කන එක
4.බෙලිත් හොඳයි. ලාවුලු වගේ ඒවත් හොඳයි
1. වට්ටක්කා blend කරලා බොන එක - ටිකක් අමාරු වැඩක්
2.Isabgol - psyllium husk - මේක තමා දැනට ලේසිම වැඩේ වතුරට දාල ටිකක් වෙලා ඉඳල බොන්න තියෙන්නේ. Gel එකක් වගේ හැදෙනවා
3. Daily papapaya හරි water melon හරි කන එක
4.බෙලිත් හොඳයි. ලාවුලු වගේ ඒවත් හොඳයි
Last edited:
