whey protein උදව්වක් ඕනේ

[nrjayasinghe]

මචං. whey protein milk powder ගන්නකොට අනිවාරෙන්ම exercise කරන්නම ඕනෙද.

කොලෙස්ටරෝල් හැදෙන්න පුලුවන්ද

 

[Kiridia]

අනිවාරෙන්ම exercise කරන්න ඕනෙ, wathura bonnath ona

 

[nrjayasinghe]

අනිවාරෙන්ම exercise කරන්න ඕනෙ, wathura bonnath ona

ඒවට වෙනම exercise set එකක් තියෙනවද? තනියම ගෙදර ඉඳන් කරන්න බැරි ද?

 

[imhotep]

මචං. whey protein milk powder ගන්නකොට අනිවාරෙන්ම exercise කරන්නම ඕනෙද.

කොලෙස්ටරෝල් හැදෙන්න පුලුවන්ද

The short answer is it does not have a significant effect. In fact, claims that it lowers the cholesterol levels. But again it's only a small reduction.

 

[pradeeplk1025]

Na. Ehema deyak na. Whey protein kiyanne fast digesting protein. Itin exercise karala iwara una gaman gattama engata allanawa hodata. Oyata oona nam casein protein ganna. Eka slow digesting. Paya gaanak engata allanawa.

 

[Tramadol]

Whey protieen කියන්නේ cholesterol වගේ දේවල් ඔක්කොම අයින් කරලා protieen කොටස විතරක් isolate කරලා තියෙන protieen එකක්. ඒ නිසා ඉක්මණට absorb කරගන්නවා. එච්චරයි
Sife effects නෑ, exercises කරත් නැතත් අවුලක් නෑ. නමුත් exercises කරොත් පැයක් ඇතුලත absorb කරගන්නවා. නැත්තං පැය දෙකක් හෝ තුනක් යයි. ඒ කාළය ඇතුළත් තව scoop ගන්න එපා ඒවා ටික තැම්පත් වෙනවා. Time එක ඇරල ගන්න.

මොකක්ද හේතුව whey ගන්න? Exercises කරපන් ඉතිං whey අරගෙන exercises නොකර ඉන්නේ අපරාදේ. Benefits ගොඩක් ලැබෙනවා එතකොට

 

[War Fighter]

Exercise කරන්නේ නැතිව whey protein ගන්න උබට සල්ලි වැඩි වෙලාද?
nutrition facts sheet එක බලල කොලොස්ට්‍රෝල් අඩුම එකක් ගනින් එක්සයිස් කරනවා නම් විතරක්

 

[KungaK]

Energy wadi unama cholestorol hadenne liver ekedi mai product eka cholestorol free unata aga athuledi cholestorol wenawa e calories burn kare nathnam.

Muscle growth wenna e tissues paawichchi wenna ona. Tissues tika tika damage wewi ewa protiens walin repair wena ekata thamai muscle growth kiyanne

 

[ReNamed]

 

[IMMuhandiram]

The short answer is it does not have a significant effect. In fact, claims that it lowers the cholesterol levels. But again it's only a small reduction.

Who said whey lowers cholesterol? My level went to 239