Bodybuilding And Martial Arts

[nathasri]

මම JKD කරලා තියනවා. ජිම් යන ගමන කරන ඒක සාර්ථක නැහැ කොල්ලෝ. හේතුව ජිම් එකේ බයිසේප් ,ට්‍රයිසේප් දෙකටම සහ පපුව වර්දනය කරන්න එක්සයිස් දෙනවා. බොඩි හැදෙයි ඒත් පන්ච් වල වේගය බහිනවා.. මේක මම කියන දෙයක් නෙමෙයි. මාස්ටර් බ්රුස් ලී කියන දෙයක්.

මේක බලන්න මෙයාල හදන්නේ tricep විතරයි. පපුව හදන්නෙත් නැහැ.

 

[nathasri]

එකෙන්ම ජිට් කුන් ඩො කරපං බන්..

ඔක්කොටම කලින් bruce lee ගේ "Tao Of Jeet Kune Do" හොයාගෙන බලපන්. ඊට පස්සේ තීරණය කරපන් මොකක්ද කරන ආට් ඒක කියලා..

 

[nathasri]

 

[මම කට්ටා]

bump

මම JKD කරලා තියනවා. ජිම් යන ගමන කරන ඒක සාර්ථක නැහැ කොල්ලෝ. හේතුව ජිම් එකේ බයිසේප් ,ට්‍රයිසේප් දෙකටම සහ පපුව වර්දනය කරන්න එක්සයිස් දෙනවා. බොඩි හැදෙයි ඒත් පන්ච් වල වේගය බහිනවා.. මේක මම කියන දෙයක් නෙමෙයි. මාස්ටර් බ්රුස් ලී කියන දෙයක්.

මේක බලන්න මෙයාල හදන්නේ tricep විතරයි. පපුව හදන්නෙත් නැහැ.

අය්යෝ... ඒකනම් ඇත්ත තමා...
මොනවා උනත් මාස්ටර් බ්‍රූස්ලි නම් කතා කරලා වැඩක් නෑ. පට්ට පට පට

 

[මම කට්ටා]

dan balanna ona.

එකෙන්ම ජිට් කුන් ඩො කරපං බන්..
ඔක්කොටම කලින් bruce lee ගේ "Tao Of Jeet Kune Do" හොයාගෙන බලපන්. ඊට පස්සේ තීරණය කරපන් මොකක්ද කරන ආට් ඒක කියලා..

Tao Of Jeet Kune Do

මේක ඇවිල්ල master බ්‍රූස්ලි ලියපු පොතක් නේ...
PDF එක හොයගේන බලන්න ඕනා

 

[DevilRox]

mix martial arts kiyanne American style ekak ne da? hama magulama ekathu karala wage.

 

[මම කට්ටා]

mix martial arts kiyanne American style ekak ne da? hama magulama ekathu karala wage.

mama dhanneth na boss
mamath dan me viseo eka balala thama idea ekak gaththe

 

[Sadun Buwa]

mam podi kale karate kara iskole, ape pette tattayek awa ooge massina ekka bus halt ekata mata gahanna. Mama dennatama gehuwwa le enna.
Umbala wage keri ponnayo niwi ban api.
Sinhalayo kee denek ta mama gahala dda. Pakistani ewunta gahal tiyenawa.
Langadi Sinhalaya tattayai geniy manniyen ketuwa kukulo kapanawa wage.

 

[maheshlakshan]

Machan,
Uba kung fu walata kamathiy nam Wing Chun kiyana style eka karapan, eka thamai BRUCE LEE ge mulma style eka, eka wenas karala thamai Jeet Kune do kiyana eka haduwe (thawa dewal ekathu karala), eth eka complete karanna kalin bruce lee maruna. bruce leeta e tharam speed ekak labune eya mulinma WING CHUN karapu nisa. Bruce Lee ge master (YIP MAN) geth punches wala speed eka 8.5 per SECOND. (its not a joke. )
Wing chun hadala thiyenne keti kalayakin great fighter kenek wa bihi karanna. Wing chun is the spirit of Kung Fu. most dynamic artial art. eeta wada speed martial art ekak naha. hard ewa thiyenna puluwan. thamanta wada godak shakthimath kenek ekka fight karanna hadapu style ekak. If u can be a good fighter in WING CHUN, u will be unbeatable.

eth uba hithala karapan karana deyak, PM me for any other details

 

[dath kimbula]

ජිම් ගිහින් බොඩි බිල්ඩින් කරන ගමන් ආත්මාරක්ෂක සටන් කලාවක් ප්‍රගුණ කරන එක යා දෙක නොරත රත වගේ වැඩක් මල්ලී........
බොඩි බිල්ඩින් වලින් ඇගේ නම්‍යතාවය අඩු කරනවා...නමුත් සටන් කලාවක් හදාරන්න නම් නම්‍යශීලී ශරීරයක් තියෙන්න ඕන.
ආත්මාරක්ෂක ක්‍රීඩා සහ නියම ආත්මාරක්ෂක සටන් කලාවන් තියනවා
කරාතේ,ජුජුට්සු,ට්වායි ක්වාන් ඩූ, ජීත් ක්වාන් ඩූ ආත්මාරක්ෂක ක්‍රීඩාවන්.මේවා භින්න වෙලා තියෙන්නේ ජපන් සමුරායි වරුන් ගේ සටන් කලාවන් වලින් සහ ඔකිනාවා දිවයින් වලින් ප්‍රභවය වූ ඔකිනාවාතේ සටන් කලාවෙන්.
වූෂු වලට එන වින්ග් චූවාන්, නැන්ග් චුවාන්,චැන්ග් චුවාන් නියම -ඒ කියන්නේ ජෙනුයින්-සටන් කලාවන්.මේවා යේ ඇරඹුම බෝධි ධර්ම හිමියන් විසින් චීන භික්ෂූන්ට ලබා දුන් ඉන්දියානු මුෂ්ඨි සටන් කලාව.
තායි චී චුවාන් (නැත්නම් ඔබ දන්න විදියට තායි චී) කියන්නේ ඔබේ අභ්‍යන්තර ශක්තිය අවදි කරන භාවනාවන්ට සමාන උච්ච මානසික ක්‍රියාවලියකට.
ආත්මාරක්ෂක සටන් කලාවන් ට ආයුධ භාවිතයක් ඇතුලත්. ක් වී ඇන්ග් ෂු, ඩා ඕෂු, වින්ග් චුන් බැට් ජැම් ඩෝ එවැන් අවි සටන් කලාවන් කීපයක්.

සටන් කලාවක් හදාරනවා නම් දෙන්න තියෙන්නේ අවවාද දෙකයි
1-ගහන්න නෙවෙයි ආරක්ෂා කරන්න ඉගෙන ගන්න.
2-ශිල්පය නිවැරදිව දෙන ගුරුතුමෙක් වෙත යන්න, ශිල්පය නමින් බොරුව විකුනන්නෙක් වෙත යන්නේ නැතුව

 

[MihiCherub]

crazybuddy gen ahapan.. uge aga sira..

 

[Harry Potter]

Athmaarakshawata owa igenagena wadak na ban den kale. Wedi thiyala dammahama okkoma iwarai. E nisa ketapolayak hari pawichchi karanna igenaganin gun ekak naa nam

 

[ransiluj]

mama oya dekama karanawa.. dan goda kalayak thissa... 4 years walata wage issella thama mama bodybuilding patan gaththa... eeta issella indalama mama kung fu kara.. mekai.. bodybuilding karanna eka prashnayak na.. eath bulk wenna namai... body building karanna dumbells aragena speed.. ea kiwwa speed karaddi... ape body eka speed ekai strength ekai dekama wadi wenawa.... namuth slow karoth bulk wela punches kicks wala speed adu wenawa... kotinma kiwwoth hira wenawa.. so mage idea eka nan karata awlak na... bulk wenna namai.. speed n strength hadaganna... ethakota bruce lee ge wage bodyak hadaganna puluwan

style eka ganan nan oya thama theeranayak ganna one... godak style thiyenawa dan lankawa... karate walin nan man asa style eka kiyokushin.... ea arenna wing chun honda hariyata ugannanna thanak thiyenawa nan... mama karanne shoalin kung fu... ea wagema ji jitsuth karanawa.. oyage atha thama style eka thoraganeema thiyenna.. oyata hondai kiyala hithena karanna puluwan ekak thoaraganna

 

[එළකිරි කොල්ලෙක්]

Lassanata inna nam gymming karapan
Waliyak ehema ganata shape karaganna ona nm natnm guti kana eken walakinna nam Martial arts karapn.
bt 2ma ekata yanawada???

 

[YoungWeezy]

man nan kiyanna aga hada ganna one gym palayan Martial Arts karanava nan eka karapan dekama karanda epaa bn

 

[zylone151167]

bodybuilding karaddi namyathawa (flexibility) adu wenawa kiyanne nam boru kathawak bn, Me sare MR Olympia 2nd place Kai Greene ge videos balapan u kochchara flexible da kiyala. anika me movie eke inna "Michael Jai White." ge anga balapan. onema kenek hariyata train wenawanam Bodybuilding karaddi flexibility eka adu wenne na.

Dn Umbata karanna thiyena hndama dey thamai isselama karate igena ganna eka. Course eka complete karapan. Dana ganna thiyena okkoma dana ganin. Eta passe bodybuilding karapan. kohomath umbata ethakota athlete type ekata yanna 1/2 years yai.

All the best

 

[rcccc]

a/l karapan

 

[rcccc]

oya deka ekata yanne naane pute ,1k karahan

ko mea rcccc ??

oka matta bana/l karanna kiyapan issela

 

[rcccc]

Lassanata inna nam gymming karapan
Waliyak ehema ganata shape karaganna ona nm natnm guti kana eken walakinna nam Martial arts karapn.
bt 2ma ekata yanawada???

lassnata enna martial art kalahama athi
dekama ekata setwenne nae
muta nam ekakwath setwenne nae deken
hama deyakma patangannwa maga nawaththwanwa
loweth bae
a/l karapan

 

[rcccc]

හ්ම්ම් මට ශෝතෝ කාන් එකේ කාතා ටික අල්ල ගන්න බැරි වුනා බන්.
මම කොකු සායි තායී කාන් කියලා සටයිල් එකක් කලා ඊට පස්සේ ශෝතෝ කාන් එකට ගියහම ඒකේ කාතා අල්ල ගන්න බැරි වුනා අපරාදේ

ජිම් ගිහින් බොඩි බිල්ඩින් කරන ගමන් ආත්මාරක්ෂක සටන් කලාවක් ප්‍රගුණ කරන එක යා දෙක නොරත රත වගේ වැඩක් මල්ලී........
බොඩි බිල්ඩින් වලින් ඇගේ නම්‍යතාවය අඩු කරනවා...නමුත් සටන් කලාවක් හදාරන්න නම් නම්‍යශීලී ශරීරයක් තියෙන්න ඕන.
ආත්මාරක්ෂක ක්‍රීඩා සහ නියම ආත්මාරක්ෂක සටන් කලාවන් තියනවා
කරාතේ,ජුජුට්සු,ට්වායි ක්වාන් ඩූ, ජීත් ක්වාන් ඩූ ආත්මාරක්ෂක ක්‍රීඩාවන්.මේවා භින්න වෙලා තියෙන්නේ ජපන් සමුරායි වරුන් ගේ සටන් කලාවන් වලින් සහ ඔකිනාවා දිවයින් වලින් ප්‍රභවය වූ ඔකිනාවාතේ සටන් කලාවෙන්.
වූෂු වලට එන වින්ග් චූවාන්, නැන්ග් චුවාන්,චැන්ග් චුවාන් නියම -ඒ කියන්නේ ජෙනුයින්-සටන් කලාවන්.මේවා යේ ඇරඹුම බෝධි ධර්ම හිමියන් විසින් චීන භික්ෂූන්ට ලබා දුන් ඉන්දියානු මුෂ්ඨි සටන් කලාව.
තායි චී චුවාන් (නැත්නම් ඔබ දන්න විදියට තායි චී) කියන්නේ ඔබේ අභ්‍යන්තර ශක්තිය අවදි කරන භාවනාවන්ට සමාන උච්ච මානසික ක්‍රියාවලියකට.
ආත්මාරක්ෂක සටන් කලාවන් ට ආයුධ භාවිතයක් ඇතුලත්. ක් වී ඇන්ග් ෂු, ඩා ඕෂු, වින්ග් චුන් බැට් ජැම් ඩෝ එවැන් අවි සටන් කලාවන් කීපයක්.

සටන් කලාවක් හදාරනවා නම් දෙන්න තියෙන්නේ අවවාද දෙකයි
1-ගහන්න නෙවෙයි ආරක්ෂා කරන්න ඉගෙන ගන්න.
2-ශිල්පය නිවැරදිව දෙන ගුරුතුමෙක් වෙත යන්න, ශිල්පය නමින් බොරුව විකුනන්නෙක් වෙත යන්නේ නැතුව

eknma kiyanna deyak nae kibula ayya okkkoma kiyala.
okkotama kalin muta a/l karanna kiypan kibula ayye