▌▌▌ELAKIRI MEDI CLINIC ▌▌▌

Ereshaz77 · May 3, 2014

hacker T said:

හැකත් කොයි වෙලේ බැලුවත් විරෝපට්ටම් ගහගෙන.. :rolleyes:

hacker T · May 3, 2014

sdlrs6 said:
thuuu

ඇයි බන් අවුල්ද

උබට 20ථ ඇපල් කන්නත් ඕනි මම විකුනගන්නත් ඕනි

ඉතින් වෙන මොකෝ කරන්නේ :lol:

hacker T · May 3, 2014

Ereshaz77 said:
හැකත් කොයි වෙලේ බැලුවත් විරෝපට්ටම් ගහගෙන..

ඔව් අද හවස පොඩි වැඩක් තියනවා හෙල්ප් එකක් ඕනි හොදේ ඔහේගේ නො එක බැලුවේ නැති වෙලා එක

Ereshaz77 · May 3, 2014

sdlrs6 said:
uya karana ewa man akranne na

අපට ඕවා අවශ්ය නැත,දන්නෝ දනිති.....

Ereshaz77 · May 3, 2014

hacker T said:
ඔව් අද හවස පොඩි වැඩක් තියනවා හෙල්ප් එකක් ඕනි හොදේ ඔහේගේ නො එක බැලුවේ නැති වෙලා එක

නෙට් යන එක දෙන්නද,නැත්නම් ඔරිජිනල් එක දෙන්නද..

hacker T · May 3, 2014

Ereshaz77 said:
නෙට් යන එක දෙන්නද,නැත්නම් ඔරිජිනල් එක දෙන්නද..

කැමති එකක්

U_knw_me · May 3, 2014

sdlrs6 said:
one na magula enam
mahath wenna one hinda ahuwe

යාළුවා;16609896 said:
මහත් වෙන්න බේතක් කියපිය

#1 - ප්‍රධාන කෑම වෙල් තුන වේල් 5 කට 6 කට කඩලා කන්න
#2 - weight gain කරන ව්‍යායාම වල යෙදෙන්න ( ව්‍යායාම උපදේශකයෙක් යටතේ කරන්න පුළුවන් නං ගොඩක් හොඳයි . ඔහු ඔබට ගැලපෙන පිටිකිරි පවා යෝජනා කරනු ඇත

)
#3 - වැයවන කැලරි ප්‍රමාණයට වැඩ වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් ශරීරයට ලැබෙන විදිහේ ආහාර කෑමට එකතු කර ගන්න
#4 - ප්‍රෝටීන් අධික ආහාර ගැනීමෙන් ප්‍රතිපල ඉක්මන් වෙනවා ... හැබැයි එහෙමයි කියල ක්ෂණික ආහාර වැඩියෙන් ගන්න යන්න එපා ... මස් , මලු , කිරි , බිත්තර වගේ දේවල් කෑම වේලට එකතු කර ගන්න ..

හැබැයි dietition කෙනෙක් යටතේ මේවා වෙනවා නං තමයි හොඳ ...
මොකද මේ හැම එකක්ම නිසා මහත් වෙන එකට අමතරව වෙන වෙන අතුරු රෝග ඉස්මතු වීමේ අවධානම වැඩියි ....

sdlrs6 · May 3, 2014

Ereshaz77 said:
අපට ඕවා අවශ්ය නැත,දන්නෝ දනිති.....

ehenam uba aliyek wage athi

sdlrs6 · May 3, 2014

hacker T said:
ඇයි බන් අවුල්ද
උබට 20ථ ඇපල් කන්නත් ඕනි මම විකුනගන්නත් ඕනි
ඉතින් වෙන මොකෝ කරන්නේ

ubath ekka ai business na

blacktulip · May 3, 2014

U_knw_me said:
#1 - ප්‍රධාන කෑම වෙල් තුන වේල් 5 කට 6 කට කඩලා කන්න
#2 - weight gain කරන ව්‍යායාම වල යෙදෙන්න ( ව්‍යායාම උපදේශකයෙක් යටතේ කරන්න පුළුවන් නං ගොඩක් හොඳයි . ඔහු ඔබට ගැලපෙන පිටිකිරි පවා යෝජනා කරනු ඇත )
#3 - වැයවන කැලරි ප්‍රමාණයට වැඩ වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් ශරීරයට ලැබෙන විදිහේ ආහාර කෑමට එකතු කර ගන්න
#4 - ප්‍රෝටීන් අධික ආහාර ගැනීමෙන් ප්‍රතිපල ඉක්මන් වෙනවා ... හැබැයි එහෙමයි කියල ක්ෂණික ආහාර වැඩියෙන් ගන්න යන්න එපා ... මස් , මලු , කිරි , බිත්තර වගේ දේවල් කෑම වේලට එකතු කර ගන්න ..

හැබැයි dietition කෙනෙක් යටතේ මේවා වෙනවා නං තමයි හොඳ ...
මොකද මේ හැම එකක්ම නිසා මහත් වෙන එකට අමතරව වෙන වෙන අතුරු රෝග ඉස්මතු වීමේ අවධානම වැඩියි ....

ඔය කසාද බෑන්දහම මහත් වෙනවා කියලත් කියනවා නෙද අනෙ :frown:

blacktulip · May 3, 2014

sdlrs6 said:
ehenam uba aliyek wage athi

ඔව් ඔව් අලියෙක් ගෙ වගෙ තමා :lol:

Ereshaz77 · May 3, 2014

sdlrs6 said:
ehenam uba aliyek wage athi

Gasa84 · May 3, 2014

blacktulip said:
ඔව් ඔව් අලියෙක් ගෙ වගෙ තමා

Ereshaz77 · May 3, 2014

blacktulip said:
ඔව් ඔව් අලියෙක් ගෙ වගෙ තමා

CuteBaby · May 3, 2014

hacker T said:

moko duken? :baffled:

U_knw_me · May 3, 2014

යාළුවා;16610031 said:
යූගේ පාසල් කාලය සිහිවෙනවාලු හැමදින......
යූගේ සුරතල් ආලය රෝස මලක් වගේ පෙනුනේ මට........

යූ පොඩි කාලෙ
යූව දැම්ම පාසලේ
ඉගෙන ගෙන වැඩුනෙ ඇගෙ මොළේ
පාසලේ පන්තියේ කොල්ලෙක් වැටුන ඇගෙ දැලේ
ඈ ගැයු ඒ ගීත ඇසු කලේ
මහ පාරට පැමිණ ඈ මාව බලන්න සිටියා පොත් මිටිය අරගන
මුණ ගැසුණු තැන අපි කතා කරමින.....
ගියා දෙදෙනා පාසල් යන්න.....
මෙන්න මෙලෙසට අපි ගියෙ පාසල් යන්න......
ඇය පණ වගේ ආදරෙයි මට.......
ඇගේ ගෙදරට ගියෙ මං යූව බලන්න......
නමුත් දෛවෙ නැහැනෙ අප හට.......
මේක දැනගන අපෙ අම්ම මට බැණ
වෙන පාසලකට මාව දැමු තැන......
යූ කඳුළු සලමින.....
සිටියාය දුක් වින්ද මං ගැන කල්පනා කරමින......

යූගේ පාසල් කාලය සිහිවෙනවාලු හැමදින......
යූගේ සුරතල් ආලය රෝස මලක් වගේ පෙනුනේ මට........

මිතුරෙක් ආවා....
ඔහු මෙලෙසට කීවා.
ඔයා නැතුව කොල්ල අඬනවා......
"මම දැන්මම යනවා මගෙ කොල්ල අඬනවා"
ඇසුවත් ඇගෙ පපුව පැලෙනවා.....
ලිපියක් ලැබිලා ඈ බැලුව කියවලා
මේ විදිහට තිබුන ලියාලා....
ඔයා නැති නිසා මම ගනිමි දිවි නසා.....
ඇවිත් යන්න මාව සනසලා.......
මාදම් කැලේ ඈ ගියා කළුවරේ
බලන්න මගෙ කුමාරය බොලේ
මිනිසුන්ව දුටු කලේ අවුල් වුණා ඇගෙ මොළේ
කුමරා මැරිලාය අතු පැලේ............
ලිපිය අරගන නැවත කියව බැලු තැන......
මං මැරෙනා බව ලියා තිබු තැන......
සැමදාම දුක් වුණ නිතර කඳුළු වැගිරුන....
අඳුරු ලොවක යූව තනි උන.........

යූගේ පාසල් කාලය සිහිවෙනවාලු හැමදින......
යූගේ සුරතල් ආලය රෝස මලක් වගේ පෙනුනේ මට........

සංස්කරණය - හිස් වා තලයේ දුකින් සැරිසරන මම යාළුවා
මුල් පිටපත - මාගේ පාසල් කාලය සිහිවෙනවානේ හැමදින ගායනය - පෝල් ප‍්‍රනාන්දු

-------------------------------------
#වෛද්‍ය කිඹුල් - හට අද රෑට සිංදුවක් ලියන්නන්. හොඳට බලල ලියන්න ඕනෙ නැත්තං නොමිලේ ගල් මල් සමනළයෙක් වෙනවා ඊයේ චිවාස් පවර් එක තමා මේ

දැන් මෙහෙම හිටියට මම ඉස්කෝලේ යන කාලේ හරිම හොඳ ළමයෙක් හරිද ???? :angry:

මගේ පිවිතුරු චරිතය ඝාතනය කිරීම සඳහා එල්ල වෙන අදෘශ්‍යමාන බලවේග රාශියක් මේ වෙත්දී ක්‍රියාත්මක වෙනවා වගේ ...
මේවට විරුද්දව මම තනියෙන් නැගී සිටිනවා ....
ශ්‍රී ලංකා ප්‍රජාතාන්ත්‍රික සමාජවාදී ජනරජයේ අපරාධ සම්බන්ධ දණ්ඩ නීති සංග‍්‍රහයේ අර වගන්තියට අනුව අර දඬුවමට යටත් වීමට සුදානමෙන් හිටු ... :frown:

Ereshaz77 · May 3, 2014

Gasa84 said:
[IMG

හාපෝ රෙප් කමු :lol:

Ereshaz77 · May 3, 2014

U_knw_me said:
දැන් මෙහෙම හිටියට මම ඉස්කෝලේ යන කාලේ හරිම හොඳ ළමයෙක් හරිද ????
මගේ පිවිතුරු චරිතය ඝාතනය කිරීම සඳහා එල්ල වෙන අදෘශ්‍යමාන බලවේග රාශියක් මේ වෙත්දී ක්‍රියාත්මක වෙනවා වගේ ...
මේවට විරුද්දව මම තනියෙන් නැගී සිටිනවා ....
ශ්‍රී ලංකා ප්‍රජාතාන්ත්‍රික සමාජවාදී ජනරජයේ අපරාධ සම්බන්ධ දණ්ඩ නීති සංග‍්‍රහයේ අර වගන්තියට අනුව අර දඬුවමට යටත් වීමට සුදානමෙන් හිටු ...

අර වසන්තිය.. :lol:

Gasa84 · May 3, 2014

U_knw_me said:
දැන් මෙහෙම හිටියට මම ඉස්කෝලේ යන කාලේ හරිම හොඳ ළමයෙක් හරිද ????
මගේ පිවිතුරු චරිතය ඝාතනය කිරීම සඳහා එල්ල වෙන අදෘශ්‍යමාන බලවේග රාශියක් මේ වෙත්දී ක්‍රියාත්මක වෙනවා වගේ ...
මේවට විරුද්දව මම තනියෙන් නැගී සිටිනවා ....
ශ්‍රී ලංකා ප්‍රජාතාන්ත්‍රික සමාජවාදී ජනරජයේ අපරාධ සම්බන්ධ දණ්ඩ නීති සංග‍්‍රහයේ අර වගන්තියට අනුව අර දඬුවමට යටත් වීමට සුදානමෙන් හිටු ...

Gasa84 · May 3, 2014

Ereshaz77 said:
හාපෝ රෙප් කමු

▌▌▌ELAKIRI MEDI CLINIC ▌▌▌

Member

Well-known member

Well-known member

Member

Member

Well-known member

Member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Member

Well-known member

Member

Well-known member

Member

Member

Member

Well-known member

Well-known member

Similar threads