Gym Yana Kollo Wenuwen II

[lankaq]

Machan Sellam karana gaman wathurata dala bonna hodama mokakda?

 

[Roma Rox]

Machan Sellam karana gaman wathurata dala bonna hodama mokakda?

uba ahanne supplement ganna neda.. ona supplement ekak wathure dala bonna puluwan bn...

 

[Roma Rox]

ela..mama nxt month hardmass ekak gannawa..bodybuilding.lk ekata wada hoda place ekak nana danna ??gaanath adu..
MassTech eka moko..rata idan yaaluwek enawa uta kiyalath ekak genna ganna puluwan..hardmass genna ba 15lbs ne.masstech ekak genna kiyanna baluwe 7lbs nisa..Dutyfree shops tynawada??

ubata rata idan genna ganna puluwan nam Mass Tech ekak genna ganin.. Hard mass eke serving 4 danna onna. dawasata 3k hodatama athi..

Hard mass eka fitness Factory eken wunath ganna puluwan. ungeth badu hodai. ganan nam adu nathuwa athi.. Masstech ekakata yanna puluwan nam hodai...

 

[Roma Rox]

hardmass eke serving gana mko hithanne..recommended ekama gannada eeta aduwen gannada??

3k ganin dawasata e athi. servings 4k ganna epa...

 

[Roma Rox]

mage bada wadi bnz,,fat ekanam gaanta thiyenawa

uba beer bonawanam nawathapan eka.. podak wadi pura badata gahapan.. habai selan karala 1hr wage passe gahapan...

 

[$H@v!nK@]

patta +++++

 

[carac]

thanks macho...

 

[SleepingDog]

ubata rata idan genna ganna puluwan nam Mass Tech ekak genna ganin.. Hard mass eke serving 4 danna onna. dawasata 3k hodatama athi..

Hard mass eka fitness Factory eken wunath ganna puluwan. ungeth badu hodai. ganan nam adu nathuwa athi.. Masstech ekakata yanna puluwan nam hodai...

masstech eke serving adu nisa paadu nadda ganna eka??

 

[Roma Rox]

masstech eke serving adu nisa paadu nadda ganna eka??

ehema paduwak na bn.. badu wada karana hinda. ubata kamathi ekakata yanna puluwan. ubata ratin aduwata genna puluwan nisa mn kiwwe..lankawata wada godak adui ekai..

 

[Roma Rox]

patta +++++

thanks macho...

elzzzzzzzz

 

[%***jola***%]

ela ela digatama karagen yanna kollo. jayawewaaaa

 

[Optimus Prime]

Anabolic steroids ගැන දන්නා කරුණු කියා දීපන්කූ..

 

[Jonnie_Walker]

ehema paduwak na bn.. badu wada karana hinda. ubata kamathi ekakata yanna puluwan. ubata ratin aduwata genna puluwan nisa mn kiwwe..lankawata wada godak adui ekai..

Link karapanko romoo

 

[Roma Rox]

Anabolic steroids ගැන දන්නා කරුණු කියා දීපන්කූ..

uba ahanne hari Anabolic steroids eka ganada? nathan Anabolic weight gainer eke thiyenawa kiyana eka ganada?

 

[Optimus Prime]

uba ahanne hari Anabolic steroids eka ganada? nathan Anabolic weight gainer eke thiyenawa kiyana eka ganada?

Anabolic steroids මචන්. GH එක වැඩි කරගන්න ගන්නෙ.

 

[Rockey_ssr]

tfs

bump

 

[panchaz]

Anabolic steroids මචන්. GH එක වැඩි කරගන්න ගන්නෙ.

http://www.steroid.com/

ooke balpan godak wistara tiyenwa machan ... Steroid use karanna hithan innawa nam hariyata karpan machan , i mean cycle eka hariyata complete karla wash karaddi aawath hariyata karala mama nam kawadwath use karala naha but mama ahala tiyenawa Injectable steroids safe kiyala Oral aawata wada
so hodata hoyala balala use karanawam karpan machan

 

[sanka gamage]

weight eka 160
height 5'11
age 24

 

[Rovin]

suppliment ganna aniwaaryda mchn gym yanawanan ? moko dan gym yana kiyana godak un suppliments gannawa

 

[Optimus Prime]

suppliment ganna aniwaaryda mchn gym yanawanan ? moko dan gym yana kiyana godak un suppliments gannawa

මොරටුවෙ කිකිලිට මොන සප්ලිමන්ට්ද? කීරමිං කෑල්ලක් තෙල් දාල කාල හිටපන් බං. රිදෙයි..

මෙහෙමයි බං. මම දන්න හැටියට ඔය සප්ලිමන්ට් ඕන වෙන්නෙ පෝස්ට් වර්කවුට් එකටයි මූලිකවම. ඊට අමතරව ඇඟේ හදාගන්න බැරි ඇමයිනෝ අම්ල, healthy fatty acid ලබාගන්නයි. උඹ ජිම් යනව නම් පෝස්ට් වර්කවුට් එකට ගනින් ප්‍රොටීන් ශේක් එකක් සහ fast digesting carbs ග්‍රෑම් 50ක් වගේ වෙන්න (සම්බා බත්, පාන්, පාන්පිටි කෑම, පැනිරස කෑම ජාති) bulk up වලට නම් උඹ ජිම් යන්නෙ. නැති නම් කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු කරපන්. උඹ ජිම් ගිහින් වර්කවුට් එක ඉවර වෙලා විනාඩි 30ක් පැයක් ඇතුලත හොඳට කනව නම් ප්‍රෝටීන්, carbs, green veggies එහෙම, ඔය සප්ලිමන්ට් ඕනෙම කියල දෙයක් නෑ. හැබැයි වෙලාවට කාපන් හරියටම.