එක දිගට බොන්න හොද නැ විටමින් A වගේ නම් ලිවර් එකෙන් දිය කරන්නේ නැ තැන්පත් වෙනවා එක එක දිගට ගත්තොත් කෙස්
විටමින් E වල Side effect ගැණු පිරිමින්ගේ පපුව ලොකු වෙන එක සහා පිරිමින්ට Side effect වැඩි, සැලකිල්ලෙන් බොන්න ඕන
බයෝටින් වලට කොන්ඩේ වැවෙනවා
විටමින් A E C B D විටමින් වලට ලස්සන වෙනවා හම පාට එනවා කුරුළා වගේ නැති වෙනවා, සේම මතු වෙන් නැ


නවත්ත්ත නවත්ත බොන්න කිවිවා ආයුර්වෙිද දොස්තර කෙනෙකුත්.මාසයක් බිලා සතියක් 2 ක් නවත්තලා.ආයි බොන්න කිවිවා.එක දිගට මාස ගනන් බොන්න නරකයි.ආයුර්වෙිද දොස්තරත් කිවිවා අනිවා විටමින් (ගාඩියන්) ගන්න කියලා.නතර කරන්න එපා කියලා.
Last edited:








