GYM යමු : ~ Part I ~

[redsteel]

Diayan machooo

pm ekak dannam

 

[Bathiiii]

hena ghnwa wge kiyla tyei..rep+

 

[redsteel]

Machoo protein and whey protein da hoda man mahathai regular gana bada thiyenawa kala wadi wela only bada bonne cigarette mukuth karan na. Aga gana bada wadi mokak hoda ganna. Helpp. SOS

bada adu karanda ba exercise walin, dieting thama karanda orne..70% diet , 30% excercise..ubata wiyadan karanda puluwnnam diet plan ekak follow karapan

 

[Jimmy Neutron]

Elaaa

 

[BlueBat]

patta thread eka

 

[redsteel]

weight gain

බර වැඩි කරන්ඩ ඕනේ එවුන් මේක try කරපන්.. 90% එක muscle බල්ක්වෙන්නේ..fat tiye meke..බඩ එනවා හැබැයි අනිත් ඒවට වඩා අඩුයි. වෙන මොනා හරි දැනගන්ඩ ඕනේ නම් එකක් දාපන්..මම දොයි

 

[RottenCOLT]

පට්ට මචන්.. හොදටම පැහැදිලි කරලා තියෙනවා..
ගොඩක් දෙනෙක්ට වැදගත් වෙයි.
උබලා දැන් ට්‍රේඩ් දාන්නේ නැහැනේ කලින් වගේ.
+16

 

[shameera89]

pattane

 

[madmax9]

patta machan

 

[thusitharhm]

home workout thiyenawa machan, podi weights tikak witharak ganin, a athi

wistharayak deepanko hariyata

 

[JananRush]

Niyamai Machan mamat eka husmata kiyewwa.....elamakiri....... tawa wistara dapankooo!!!

 

[SagaxConatusV]

ela thread eka niyamai

 

[conzy]

TFS ++

 

[djprabhath]

Pattaii machan... Rep

 

[prasad thomas]

thanks machan..math epa wela atharala dala hitiye..uba kiyapu krameta ayeth try karala balanawa ekenma

 

[King_cobra]

පට්ටේසි කොන්ඩයා ඇග හදලා හොදා හොදා ​

 

[TMR72]

Maru....

Maru machan....math me aga hadaganna widiyak hoya hoya hitiye...

 

[JananRush]

creatine hodai kiyala tibuna......mokakda ganna ona brand eka????? keeyak wenawada???

anika tamai normally Fish OIL + muti vitamin monada ganna Ona???

 

[sawyer sweeten]

patta

 

[redsteel]

creatine hodai kiyala tibuna......mokakda ganna ona brand eka????? keeyak wenawada???

anika tamai normally Fish OIL + muti vitamin monada ganna Ona???

2700lkr