අත හදන්න + workout

[Tech Bro]

මම ඔය රතු පාටින් මාර්ක් කරල තියෙන කොටස ඔය විදියට කට්ස් එන්න පිම්බෙන්න ලස්සනට , හදාගන්න කරන්න ඕන workout මොනවද ?​

 

[Sandaru Kalhara]

බයිසෙප් කර්ල් ගහපන්.

උපබත් ඇන්ටෙක්ට ලයින්ද?

 

[Election2015]

Athe Gahanna one Haiyen Dawasata 20-30 Parak.. masa 2k eka digata karanakota athai Pa*i dekama loku wei.

 

[jmzsl]

bicep and tricep ona exercise ekak. weights nattan dips and chinups gahapan

 

[Faded]

අම්මට සිරි උබ පට්ට ලස්සනයිනේ බන්!

 

[ThisaraMalintha]

අම්මට සිරි උබ පට්ට ලස්සනයිනේ බන්!

 

[N sriyantha]

Athe Gahanna one Haiyen Dawasata 20-30 Parak.. masa 2k eka digata karanakota athai Pa*i dekama loku wei.

 

[Tech Bro]

බයිසෙප් කර්ල් ගහපන්.

උපබත් ඇන්ටෙක්ට ලයින්ද?

එල

නැ බන්

 

[Tech Bro]

Athe Gahanna one Haiyen Dawasata 20-30 Parak.. masa 2k eka digata karanakota athai Pa*i dekama loku wei.

 

[Tech Bro]

bicep and tricep ona exercise ekak. weights nattan dips and chinups gahapan

මේවා ගෙදර ඉදන් ම කරන්න පුළුවන් නේද ? , කොච්චර ක් වට කරන්න ඔනෙද ?

දවස ගානෙද? දවසක් ඇර දවසක් ද ?

 

[Tech Bro]

අම්මට සිරි උබ පට්ට ලස්සනයිනේ බන්!

 

[Depression]

mahath wenna mkada krnna ona