මචන් බඩ බස්ස ගන්න විදියක් තියද

[dgboy]

Cholesterol bassaganna kramayak nadda. (wannaku methord nam epa) saratama cholesterol wadiwela inne.

wannaku awl da?

 

[navodya]

මචන් බඩ බස්ස ගන්න විදියක් තියද
WORK FORM HOME නේ කරන්නේ පට්ට විදියට බඩ ඇවිත් නේ .ඇග කෙට්ටු බඩ වැඩි

bada pinum gahapan ikamata adu wenawa

 

[Don GasCan]

මචන් බඩ බස්ස ගන්න විදියක් තියද
WORK FORM HOME නේ කරන්නේ පට්ට විදියට බඩ ඇවිත් නේ .ඇග කෙට්ටු බඩ වැඩි

කන කැම වේල් තුන ඒ විදියටම කාපම් හැබැයි කන ප්‍රාමාණය AKA පිගානට බෙදන එක 50% අඩු කරපන්.
සතියක් දෙකක් බඩගිනි එයි එක ඉදන් විදින්න වෙනවා . දිගටම මාස 3-6 අතර කාලයක් කරන්න වෙනවා බඩ නෙමෙයි සර්වාංගෙම බහිනවා


අනික විටමින් බොතලක් ගනින් දවසට පෙත්ත ගානේ ගනින්
පලතුරු කාපන්
අඩුම ලිටරයක් හෝ 1.5 වතුර බීපන්

කට පරිස්සම් කරගත්තම නිකං ජිම් වල මැරෙන්න ඕනේ නෑ

 

[Anemanda1]

wannaku awl da?

wannaku eka paratama patan ganna amrui. godak wannaku patan ganna aya magadi wade ahtaharala aye supurudu paridi kanawa.

---

කන කැම වේල් තුන ඒ විදියටම කාපම් හැබැයි කන ප්‍රාමාණය AKA පිගානට බෙදන එක 50% අඩු කරපන්.
සතියක් දෙකක් බඩගිනි එයි එක ඉදන් විදින්න වෙනවා . දිගටම මාස 3-6 අතර කාලයක් කරන්න වෙනවා බඩ නෙමෙයි සර්වාංගෙම බහිනවා


අනික විටමින් බොතලක් ගනින් දවසට පෙත්ත ගානේ ගනින්
පලතුරු කාපන්
අඩුම ලිටරයක් හෝ 1.5 වතුර බීපන්

කට පරිස්සම් කරගත්තම නිකං ජිම් වල මැරෙන්න ඕනේ නෑ

"සතියක් දෙකක් බඩගිනි එයි එක ඉදන් විදින්න වෙනවා "
meka thamai godak ayata karaganna bari. oka karanwanam wade hari.
------ Post added on Nov 5, 2022 at 12:03 AM

 

[manjulabw]

මචන් බඩ බස්ස ගන්න විදියක් තියද
WORK FORM HOME නේ කරන්නේ පට්ට විදියට බඩ ඇවිත් නේ .ඇග කෙට්ටු බඩ වැඩි

baya wenna epa ban pissek neh
ranil sir adu karai lasaanata

 

[BinDT]

wannaku awl da?

e kama tikata mama asa na. mama kannema nathi set ekak thiyenne eke.

 

[IDG]

Honey + lime
swiming

 

[olu bakka]

cut down carbs and increase protein. And exercise.

Simple

 

[SLK_sri]

wife ට කියන්න බඩ උඩ නැගලා පොඩ්ඩක් උඩ පනින්න කියලා

ube amma basilge bada uda negala ubawa jathakara wage neda??