විටමින් D ගන්න එවුන්

[2osama]

මම නම් ඊයේ තමා ගන්න පටන් ගත්තේ ඇගට ෆිට් නැති නිසා ලොකු වෙනසක් නම් තවම නැහැ බං

 

[manju798]

Matath kisima fit ekak nathiwa hitiye AUS awith 1 year yanakal biwwe na angili ridenwa mucle pain tika tika awa 2 weeks walata kalin bonna patan gaththe dan shape

 

[sachi4]

කෑම කෑවට පස්සෙ විටමින් D 4000ug එකක් ගන්න / බිත්තර , මාලු කන්න
.
තව වර්ක්.අවුට් කරනවන සින්ක්, මැග්නීසියම් වර්ක් අවුට් දවසේ ගන්න මසල් රිකවරි

මල්ටි විට්මින් ගන්න සතියට 2-3 , ලංකාවේ නම් කෑම වලින් සපුර ගන්න බලන්න

ලංකාවේ පිට , ලංකාවේ ඕනේ එක්ක ඔෆිස් ජොබ් නම් කරන්නේ මේ ගානට ගන්න ලංකාවෙනම් 2000ug උනත් කමක් නෑ විසේසයෙන් කෙල්ලො අව්වට පිච්චිචෙනවට කියලා එලිබහින් නෑ ලංකාවෙත් . විටමින් ඌනතාවයෙන් පෙලෙනවා ලංකාවේ ගොඩක් උන් . සවිබල අහාර වේලක් ගන් නෑ පලා, පලතුරු කන් නෑ දැන් ඉන්න උන් . ලෙඩ ලෝකවල්

machan hoda මල්ටි විට්මින් ekak mokadda machan lankawe ganna tiyana?

 

[helplesser]

මම නම් ඊයේ තමා ගන්න පටන් ගත්තේ ඇගට ෆිට් නැති නිසා ලොකු වෙනසක් නම් තවම නැහැ බං

විටමින් කියන්නේ බෙහෙත් නෙවේ.
ඕවා ටික කාලයක් එක දිගට බොන්න ඕන

 

[buddikagayan]

මාත් බොනවා ලන්කාවෙ ඉඳන්

 

[London Mahathun]

up

 

[Don GasCan]

machan hoda මල්ටි විට්මින් ekak mokadda machan lankawe ganna tiyana?

හොද ඒවද

natural way
principle man
healthlink
Centrum
Biosil

 

[2osama]

විටමින් කියන්නේ බෙහෙත් නෙවේ.
ඕවා ටික කාලයක් එක දිගට බොන්න ඕන

අද නම් ඇගේ අමාරුව 80% අඩුයි Vitamin B3 Drops දෙපාරක් ම ගත්තා