Vitamin D check karaganilla

[Emios]

What is the correct dosage? How do we should take vitamin D?

All discussed in the thread check

 

[chinmak]

Nawaloka offer ekak yanwa me tike..6500 test eke gana

 

[bladeable]

60000iu thina hoda brand ekak kiyahalla ,mageth vitamin d adui ada baluwa

 

[Daminduwa]

Magnesium incorporate karaganna ona mn hithanne Vit D high dosages walata yanawa nm

 

[Tramadol]

Vitamin D 25-hydroxy Test

---

Ow 14k wage wenawa bn e wage newe adu wela recover karanna yana cost eka.eka eka leda
------ Post added on Jul 15, 2025 at 6:29 PM

Oya 14 save karan gihin eken vitamin. D suppliment කෙලින්ම gatta nam lesi nadda?
Amuthuwen suppliment gatta kiyala wadi wenawada d ?

 

[dimuthmike]

60000iu thina hoda brand ekak kiyahalla ,mageth vitamin d adui ada baluwa

Recommend කරන්නේ 1000iu daily..ඔයතරම් විටමින් D අරන් අැඟට විටමින් D වැඩිවුනොත් වෙන වෙන අවුල් ඵයි..

 

[Emios]

Oya 14 save karan gihin eken vitamin. D suppliment කෙලින්ම gatta nam lesi nadda?
Amuthuwen suppliment gatta kiyala wadi wenawada d ?

ehema be ban level eka balanna one.ita passe decide karanna one 60000Iu bonna oneda kiyala.level balanne netuwa 60000 biwoth wedi wenna puluwan.20 level wada adu nan 5000Iu aran biwwata wedak ne.level eka wedi wenne ne.level eka aniwa balanna one

 

[Tramadol]

ehema be ban level eka balanna one.ita passe decide karanna one 60000Iu bonna oneda kiyala.level balanne netuwa 60000 biwoth wedi wenna puluwan.20 level wada adu nan 5000Iu aran biwwata wedak ne.level eka wedi wenne ne.level eka aniwa balanna one

Biwwata passe normal wela. Aye nawattuwama aye bahin nadda

හැමදාම check koranna oneda

 

[Emios]

Biwwata passe normal wela. Aye nawattuwama aye bahin nadda

හැමදාම check koranna oneda

Bahinawa aye masen deken.eka parak level check karala vitamin d bila hari level ekata awta passe maintaince dose ekak bonna one digatama 2000iu wage daily lifetime.2000iu biwwata level eka wedi wenne ne.e ganama tiyenawa.hematisema check karanna one ne.eka parak balala ita passe masa 3kin wage level eka harida baluwama hari

 

[Omega_Jay]

බම්පි

 

[London Mahathun]

Bahinawa aye masen deken.eka parak level check karala vitamin d bila hari level ekata awta passe maintaince dose ekak bonna one digatama 2000iu wage daily lifetime.2000iu biwwata level eka wedi wenne ne.e ganama tiyenawa.hematisema check karanna one ne.eka parak balala ita passe masa 3kin wage level eka harida baluwama hari

Zinc and Magnesium ganna one neda e ekkama?

 

[WhyNot1]

60000iu thina hoda brand ekak kiyahalla ,mageth vitamin d adui ada baluwa

ඔච්චර ලොකු ඩෝස් එකක් බොන්න කියලා ඩොකා කිව්වද?
සේෆ් ප්‍රමාණය 4000iu හෝ ඊට අඩු 1000iu හෝ 2000iu වඩාත් මොදයි.

වැඩි ප්‍රමාණ ගන්න කිව්වා නම් K2 එක්ක තියන එකක් ගනිං. නැත්තන් රුධිර නාලවලයි, වකුගඩු වලයි කැල්සියම් තැන්පත් වෙයි.

Now Vitamin D3 බ්‍රෑන්ඩ් එක හොදයි.

---

උඹ ඉර එලියට යන්නෙත් නැතුව ඔය ගානට තියෙන්න මොකක් කියලද හිතන්නෙ හේතුව?

ඒක නම් දන්නෙ නෑ බං.
------ Post added on Feb 5, 2026 at 8:50 AM

 

[Emios]

Zinc and Magnesium ganna one neda e ekkama?

Ow and vitamin k2

 

[හෙනයා]

Recommend කරන්නේ 1000iu daily..ඔයතරම් විටමින් D අරන් අැඟට විටමින් D වැඩිවුනොත් වෙන වෙන අවුල් ඵයි..

1000IU kiyanne patta outdated recommendation ekak.. anik eka oya optimal 40-80 kiyana range ekath dan debatable..

 

[Emios]

 

[olu bakka]

I mean people in general are deficient so this means nothing

 

[HIVOLTAGE]

මම නම් මේක. මුල් මාසේ capsule 2ක ගානේ බිව්වා. ඊට පස්සේ ඉදල දවසට එකයි.

 

[olu bakka]

මම නම් මේක. මුල් මාසේ capsule 2ක ගානේ බිව්වා. ඊට පස්සේ ඉදල දවසට එකයි.

කීයෙ ඉඳන් කීය වෙනකන් වෙනස් උනාද කියල බැලුවද?

 

[Emios]

කීයෙ ඉඳන් කීය වෙනකන් වෙනස් උනාද කියල බැලුවද?

2000ta wedi wenne ne ban wedima unoth 4ngml wage wedi wela athi etcharai

 

[olu bakka]

2000ta wedi wenne ne ban wedima unoth 4ngml wage wedi wela athi etcharai

උඹ එහෙම කියන හින්දමයි ඇහුවෙ වැඩේ ඇත්තද බලන්න.