ජිම් පප්පලා එන්න

[Kelvin0]

ජිම් එකට අදින්න හොද ඇදුම් මොනව ද?

ගෙනියන්න ඕන දේවල් මොනවද

 

[slsal]

mama nam geniyanne
bottom 1
t shirt 1
shoes 2
water bottel
weigh belt

exta uba kamathi nam
towel

 

[Tramadol]

T shirts දෙකක් geniyapan. Dadiya tika ආපහු ඇගට uraganna නොදී change karapan

 

[Emios]

hoda shoes dapan,monawa nattath sinhalu balanne shoes diha

 

[ob_server]

Bump

 

[Kelvin0]

mama nam geniyanne
bottom 1
t shirt 1
shoes 2
water bottel
weigh belt

exta uba kamathi nam
towel

Weight belt එක කියන්නෙ මොකද්ද මචෝ ඒක යූස් කරන්නෙ මොනවට ද ඩෙඩ්ලිෆ්ට් වලට ද?

 

[Shehan333]

Clothes - gym clothes (t-shirt/ bottom), supporter, Towel, shoes
Water bottle

Weightlifting belt (optional)

Mobile app (to track workout progress)

 

[slsal]

Weight belt එක කියන්නෙ මොකද්ද මචෝ ඒක යූස් කරන්නෙ මොනවට ද ඩෙඩ්ලිෆ්ට් වලට ද?

owe and Scots

 

[UbeThaththa]

පටි ජොකා?

රෙදි කෑල්ලක් ගෙනියපං උබේ දාඩිය මැශින් වල ගෑඋනොත් පිහදාන්න උබ ඉවර උනාට පස්සෙ

 

[6h057]

Weight belt එක කියන්නෙ මොකද්ද මචෝ ඒක යූස් කරන්නෙ මොනවට ද ඩෙඩ්ලිෆ්ට් වලට ද?

Lower back support
කොන්ද stabilise කරන්න