40 ක් වෙන්නත් ලගයි බං.මෙහෙමයි ඊයේ රැට කෑවේ

redux

Well-known member

Feb 19, 2017

11,170

18,433

113

• Oct 2, 2026

• #21

කුරුස රන්ජන්ගේ video එක බලල ඒකට ඇන්දුනු තවත් අහිංසකයෙක්

උගේ පිගානේ තියෙන සෙට් එකමයි මුගේත් තියෙන්නේ

diet tips ගන්නවන් fit එකෙක්ගෙන් ගනින් මේ වගේ ඇඟ පුරා තෙල් තියෙන බඩ තඩිකගෙන් ගන්නේ නැතුව

 

• 
• 
• 

Reactions: Absolute Zero, max_pain, NRTG and 4 others

baba-chuti

Well-known member

Feb 27, 2017

7,262

10,172

113

• Oct 2, 2026

• #22

dayt0na said:

Bath kana eka nawaththapan

Click to expand...

bath kanawa adui ban.

 

• 

Reactions: NRTG, Inigo Montoya and dayt0na

dayt0na

Well-known member

Jan 2, 2012

30,160

29,148

113

• Oct 2, 2026

• #23

redux said:

කුරුස රන්ජන්ගේ video එක බලල ඒකට ඇන්දුනු තවත් අහිංසකයෙක්

උගේ පිගානේ තියෙන සෙට් එකමයි මුගේත් තියෙන්නේ

diet tips ගන්නවන් fit එකෙක්ගෙන් ගනින් මේ වගේ ඇඟ පුරා තෙල් තියෙන බඩ තඩිකගෙන් ගන්නේ නැතුව

Click to expand...

Matath me video eka mathak une…

 

• 

Reactions: NRTG

Tramadol

Well-known member

Jul 20, 2014

14,376

8,690

113

Kotahena

• Oct 2, 2026

• #24

Healthy

 

• 

Reactions: NRTG

waca

Well-known member

Nov 13, 2006

3,881

2,404

113

Nugegoda

• Oct 2, 2026

• #25

හැම් හැර අනිත් ඒව හොඳයි

 

• 

Reactions: NRTG and Inigo Montoya

slash4u

Well-known member

Feb 28, 2011

1,672

591

113

Here on earth..

• Oct 2, 2026

• #26

dayt0na said:

Matath me video eka mathak une…

Click to expand...

Matath me video eka mathak une…(2)

 

• 

Reactions: NRTG

AnuradhaRa

Well-known member

Dec 25, 2010

62,646

1

118,480

113

යටගිය දවසැ බරණැස් නුවර

• Oct 2, 2026

• #27

.

 

Last edited: Oct 2, 2026

• 

Reactions: NRTG

ranatheman

Well-known member

Jan 17, 2010

1,371

2,777

113

• Oct 2, 2026

• #28

Solo Rider said:

බර අඩු කරන්න නන් කැම වෙනස් කරල විතරක් පලක් නැ
කැලරි deficit වෙන්න කන්න ඕන,

Click to expand...

බර අඩු කරගන්න නෙමෙයි බං බත් කන එක නවත්තන්න හදන්නේ

---

RottenCOLT said:

Ara prawn crackers da bn? Ham, broccoli, mung bean sprouts

Click to expand...

------ Post added on Oct 2, 2026 at 4:58 PM

 

• 
• 

Reactions: RottenCOLT, NRTG, Inigo Montoya and 1 other person

Pundit

Well-known member

Oct 18, 2022

640

733

93

• Oct 2, 2026

• #29

උඹ Germany වලද ඉන්නේ ?

 

• 

Reactions: NRTG

imback2008

Well-known member

Nov 1, 2025

2,619

3,420

113

18

Bohitiya

• Oct 2, 2026

• #30

boru wadak

 

• 

Reactions: NRTG

jhnnwp

Well-known member

Jan 6, 2012

44,835

32,562

113

• Oct 2, 2026

• #31

Solo Rider said:

බර අඩු කරන්න නන් කැම වෙනස් කරල විතරක් පලක් නැ
කැලරි deficit වෙන්න කන්න ඕන,

Click to expand...

Dadiya danakan jigi jigi dammoth moko? Lol

 

• 
• 

Reactions: Inigo Montoya and Solo Rider

Honey Bunch

Well-known member

Nov 24, 2018

17,548

27,113

113

Kandy

• Oct 2, 2026

• #32

Solo Rider said:

බර අඩු කරන්න නන් කැම වෙනස් කරල විතරක් පලක් නැ
කැලරි deficit වෙන්න කන්න ඕන,

Click to expand...

තවුසෙ ඒම කනවත ඉතිම්

 

• 

Reactions: NRTG, Inigo Montoya and Solo Rider

Solo Rider

Well-known member

Sep 4, 2020

36,334

1

158,490

113

98

කෑගල්ල

• Oct 2, 2026

• #33

Honey Bunch said:

තවුසෙ ඒම කනවත ඉතිම්

Click to expand...

 

• 

Reactions: Honey Bunch, NRTG and Inigo Montoya

B

Bitter Truth

Well-known member

Dec 19, 2015

24,875

48,714

113

• Oct 2, 2026

• #34

redux said:

කුරුස රන්ජන්ගේ video එක බලල ඒකට ඇන්දුනු තවත් අහිංසකයෙක්

උගේ පිගානේ තියෙන සෙට් එකමයි මුගේත් තියෙන්නේ

diet tips ගන්නවන් fit එකෙක්ගෙන් ගනින් මේ වගේ ඇඟ පුරා තෙල් තියෙන බඩ තඩිකගෙන් ගන්නේ නැතුව

Click to expand...

උගේ බඩ තියෙනවා බත් කන් උන්ට වඩා..

 

• 
• 

Reactions: redux, NRTG and Inigo Montoya

M

mr.bauwwa

Well-known member

May 15, 2017

2,010

1,427

113

• Oct 2, 2026

• #35

Marune

 

• 

Reactions: NRTG

sunlog

Well-known member

Dec 9, 2012

3,657

1,701

113

sri rajasinha adawiya

• Oct 2, 2026

• #36

Solo Rider said:

බර අඩු කරන්න නන් කැම වෙනස් කරල විතරක් පලක් නැ
කැලරි deficit වෙන්න කන්න ඕන,

Click to expand...

Kama walin witarak 17kg adu karagatta. within 3 months.

 

• 
• 

Reactions: Solo Rider, Sexy Somapala and NRTG

max_pain

Well-known member

Jul 5, 2025

4,755

9,200

113

Galaha

• Oct 2, 2026

• #37

මට ඔහොම කෑවාම පාන්දර බඩගින්නට ඇහැරෙනව

 

• 

Reactions: NRTG

NRTG

Well-known member

Oct 19, 2019

41,536

199,616

113

Colombo, Sri Lanka

• Oct 2, 2026

• #38

මොනවත් ඕනේ නැහැ. හොඳට අඟ මහන්සි වෙන්න වැඩ කෙරුවම ඇතියි

 

IndrajithGamage

Well-known member

Oct 6, 2022

14,344

4

16,133

113

• Oct 2, 2026

• #39

ranatheman said:

ඊයේ ඉදන් ඩයට් එක වෙනස් කරා . ඉදිරියට කන්නේ මෙහෙම. බත් නම් කන්නේ නැ මිට පස්සේ.

View attachment 270618View attachment 270621View attachment 270620

Click to expand...

බත් කන එකේ ප්‍රශ්නයක් නෑ කන ප්‍රමාණයෙයි අවුල තියෙන්නෙ බං. බලහන්කො ඕක උඹට සතියක්වත් කරන්ඩ පුළුවන්ද කියල. දවසම පැඩ පැඩ ඉන්ඩ තමයි වෙන්නෙ.

සාමාන්‍යයෙන් විදිහට බත් වේල් දෙකක් කාලා අනිත් අමතර කෙටි කෑමවල්, තේ බීම් අ‍රවා මේවා අඩු කරහන්. වැදගත්ම දේ කෑවෙ මොකක් වුණත් පොඩ්ඩක් එ‍්ක දිරවන්ඩ අ‍ැවිදහන්. අන්න එ‍්කයි ගොඩක් උන් කරන්නෙම නැති දේ.

එකපාරටම අ‍ාතල් එකක් ගිහින් අ‍ායෙ මැරෙනකල් බත් කන් නෑ කියල පටන් ගත්තට අන්තිමට තමන්ටම ඕවා වෙනස් කරන්ඩ වෙනවා. සෝඩා බෝතල් ක්‍රමය නැතිව sustainable ඩයට් එකකට හුරු වෙයන්. එතකොට හැමදාම එ‍්ක කරගෙන යන්න පුළුවන්.

 

• 

Reactions: ranatheman and max_pain

Prabasha

Well-known member

Jan 31, 2009

4,443

1,468

113

IN THE INTERNET

• Oct 2, 2026

• #40

මන් නම් 15kg අඩු කලා හැබයි ඔහොම කෑවෙ නෑ මස් මාලු egg එහෙම තමයි බත් එක්ක spin bike එක පැද්ද

 

• 

Reactions: neyohk