Gym යන්න පටන් අරන් සති 7යි

tupac97 · 2026-10-30T18:18:01+0530

Physical progress එක මහ ලොකුවට නැතත් මානසිකව සෑහෙන්න ලොකු වෙනසක් දැනෙනවා. ජීවිතේ ගත්ත් හොඳම Decision වලින් එක්ක්. අද යනවා හෙට යනවා කියලා කල් දදා ඉන්න උන් අදම පලයල්ලා..

Inigo Montoya · 2026-10-30T18:21:10+0530

ශක්තිය වැඩි වෙලා කියල දැනෙන්නේ නැද්ද? ඒ කියන්නේ යම් බරක් උස්සනකොට කලින්ට වඩා ලේසියෙන් උස්සන්න පුළුවන් වගේ.

Anyhacker · 2026-10-30T18:21:39+0530

සති 7න් මානසික වෙනස දැනෙනවා කියන එකම ලොකු දෙයක් බං, ඇඟ නම් පස්සෙන් එනවා. අතාරින්නෙ නැතුව දිගටම යමන්, ඒක තමයි වැඩේ. ඒක තමයි වැඩේ.

Nandula_Nimnod · 2026-10-30T18:23:02+0530

ආතල් එකට දැම්මෙ, කැරිඔන්.

Yudewwa · 2026-10-30T18:23:14+0530

@Heshan Daminda ලස්සනයි හේෂාන් දුමින්ද...

tupac97 · 2026-10-30T18:25:03+0530

Anyhacker said:
සති 7න් මානසික වෙනස දැනෙනවා කියන එකම ලොකු දෙයක් බං, ඇඟ නම් පස්සෙන් එනවා. අතාරින්නෙ නැතුව දිගටම යමන්, ඒක තමයි වැඩේ. ඒක තමයි වැඩේ.

ඔව් මාරම වෙනසක් දැනෙන්නේ

Inigo Montoya said:
ශක්තිය වැඩි වෙලා කියල දැනෙන්නේ නැද්ද? ඒ කියන්නේ යම් බරක් උස්සනකොට කලින්ට වඩා ලේසියෙන් උස්සන්න පුළුවන් වගේ.

අම්මෝ ඔව් බන් මුල් ටිකේ කිලෝ දහයක් ඉස්සුවෙත් බොහොම අමාරුවෙන්

Anyhacker said:
සති 7න් මානසික වෙනස දැනෙනවා කියන එකම ලොකු දෙයක් බං, ඇඟ නම් පස්සෙන් එනවා. අතාරින්නෙ නැතුව දිගටම යමන්, ඒක තමයි වැඩේ. ඒක තමයි වැඩේ.

ඔව් මාරම වෙනසක් දැනෙන්නේ

Inigo Montoya said:
ශක්තිය වැඩි වෙලා කියල දැනෙන්නේ නැද්ද? ඒ කියන්නේ යම් බරක් උස්සනකොට කලින්ට වඩා ලේසියෙන් උස්සන්න පුළුවන් වගේ.

අම්මෝ ඔව් බන් මුල් ටිකේ කිලෝ දහයක් ඉස්සුවෙත් බොහොම අමාරුවෙන්

Yudewwa said:
@Heshan Daminda ලස්සනයි හේෂාන් දුමින්ද...

හෙසාන් තරම් සෙක්සි නෑ. ආරන්‍ය වල ඉන්න උපාසක අම්මලගෙත් දැහැන් බිඳිනවා හෙසාන්
------ Post added on Oct 30, 2026 at 6:26 PM

Solo Rider · 2026-10-30T18:27:25+0530

හොදයි හොදයි
දිගටම කරපන්, consistency තමා ඕනා

pazzy12 · 2026-10-30T18:43:03+0530

tupac97 said:
Physical progress එක මහ ලොකුවට නැතත් මානසිකව සෑහෙන්න ලොකු වෙනසක් දැනෙනවා. ජීවිතේ ගත්ත් හොඳම Decision වලින් එක්ක්. අද යනවා හෙට යනවා කියලා කල් දදා ඉන්න උන් අදම පලයල්ලා..

Mmm... Asai

Sub Zer0 · 2026-10-30T18:47:44+0530

scedule 1 daanna blnna.

UbeThaththa · 2026-10-30T18:50:34+0530

tupac97 · 2026-10-30T18:51:03+0530

Sub Zer0 said:
scedule 1 daanna blnna.

Upper, lower, upper, lower (4 days a week)

max_pain · 2026-10-30T18:52:31+0530

weights rack වලට මුවාවෙලා කොල්ලො දිහා බලන් අතේ ගහනව නේද. ඒකනෙ ඔය කියන මානසික වෙනස.

tupac97 · 2026-10-30T18:56:19+0530

max_pain said:
weights rack වලට මුවාවෙලා කොල්ලො දිහා බලන් අතේ ගහනව නේද. ඒකනෙ ඔය කියන මානසික වෙනස.

සෙක්සි කොල්ලෝ සෙට් එකක් එනවා.. උන්ට කියනවා මල්ල පොඩි සපෝර්ට් එකක් දෙන්න කියලා

chami_84 · 2026-10-30T18:58:00+0530

right hand eka tikak withra loku wela ne :eek:

tupac97 · 2026-10-30T18:59:38+0530

chami_84 said:
right hand eka tikak withra loku wela ne

ඒ නම් අතේ ගහලා මන් හිත්න්නෙ බන්

Ysa Karu · 2026-10-30T19:01:11+0530

math ynda one bn aye.hitha hitha innawa yawen na

tupac97 · 2026-10-30T19:04:12+0530

Ysa Karu said:
math ynda one bn aye.hitha hitha innawa yawen na

මාත් ඔහොමයි බන්. අවුරුද්දක් විතර හිත හිත හිටියා. බ්‍රේකප් එකෙන් පස්සෙ ඒක අමතක කරන්න gym ගියා

lima20 · 2026-10-30T19:05:14+0530

hi sexy

Tramadol · 2026-10-30T19:07:51+0530

Ela ela mamath gaththa jeewithe hodama decision ekak mental health ekata wagema physical health ekata.

Psiko · 2026-10-30T19:10:18+0530

ape gym ektath enawa nangi malli type u awidinneth ehema

thawa loku ekekuth htya uwanm aye dkke na

Gym යන්න පටන් අරන් සති 7යි

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Active member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Similar threads