පලතුරු ගෙනත් ස්මූති එකක් හදාගෙන බොන්න..ඔනි නම් හවසට එන ගමන් ගෙන්න පුළුවන් නෙ..දියර කිරි උනත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.නැත්නම් වතුර පාවිච්චි කරන්නත් පුළුවන්
මම පාවිච්චි කරන එකක් කියන්නම්..ගොටුකොළයි,කැරටුයි,අඹ හෝ වෙනත් පලතුරක්..වතුර 350ml ක් දාලා බ්ලෙන්ඩර් කරලා ගන්නවා..