1. abhayaratne

    ජිම් එකේ පැය එකහමාරක් ඇතුලත schedule එක ගහල ඉවර කරන්න ඕන කියන බොරුවට උඹලත් අහුවුනාද?

    මේක තමයි දැන් මම training කරන්නෙ. මම නම් සාමාන්යෙන් පැයෙන් ඉවර කරනව. Training programs day 01 01 barbell bench press 02 dumbbell bench press 03 cable crossover 04 barbell Incline press 05 dumbbell incline press 06 barbell decline press 07 dumbbell pullover Try one of the biceps you like...
  2. abhayaratne

    WagonR Indicator

    Remote key battery eka replace karaganna. Youtube thiyenawa videos oka repalce karana heri. Foodcity thiyenawa battery eka.
  3. abhayaratne

    නිරෝධායන මධ්‍යස්ථාන ක‍්‍රමය අතහැර දැමේ.

    මේ කට්ටියව හම්බ වෙන විදියට නම් එහෙම තමයි කරන්න වෙන්නෙ. අමාරුම කට්ටිය හොස්පිටල් අරන් යනව. අනිත් කට්ටියට ගෙදර ඉදල බෙහෙත් කරගන්න වෙනව අධික්ෂණය යටතේ සෞඛ්‍ය නිළධාරීන්ගෙ. තමන්ව වයිරස් එකෙන් මුදව ගන්න එක තමන්ගෙ වගකීමක්. ගෙදර ඉද්දි අපිට ගොඩක් පිළිවෙත් රකින්න පුළුවන්. මානසිකවත් ඒක නිදහසක්.
  4. abhayaratne

    SLT ADSL to FIBER

    Fiber weda karanna nam electric thiyenna one. Current giyapu welawata unge backup nethnam kisi deyak weda ne. Aduma gane phone eka wath weda ne.
  5. abhayaratne

    SLT fiber ගැටළුවක්

    Router eke settings walin speed adu karanna. Ethakota Youtube quality eka auto dala thibbama speed adu nisa quality eka drop wenawa auto. Hebi thin phone eken nam oya videos balanne, phone eke settings hadala denna.
  6. abhayaratne

    SLT ADSL to FIBER

    SLT call karala aluth login eka hada ganna. User name eka nam enne thamange phone number eka (Eg: 94110000000). Temporary password ekak dei. Eken log wela password eka wenas karaganna.
  7. abhayaratne

    Cupid Logistics මට 80,000/-ක පොල්ලක් තිබ්බ...

    Un reply karanawa. Page eka poddak balapanko.
  8. abhayaratne

    Cupid Logistics මට 80,000/-ක පොල්ලක් තිබ්බ...

    https://www.facebook.com/LawTalksSrilanka Oya page eken ahala balanna monada karanna puluwan kiyala. Neethimaya peththa pehedili karala dei. Salli dunne kawda, kohomada kiyana ekath ekka post ekak daala ahala balanna
  9. abhayaratne

    Best Cars Below 20 Lacks

    මේ දවස්වල වාහන ගනන් හොදටම වැඩී. වාහනේ මාරුත් කරනව නම් හොදම දේ ඇල්ටො එකක් වගේ අරන් පාවිච්චි කරන එක. ලක්ෂ 20 තියෙන සෙඩාන් වාහන ගොඩක් පරන ඒව. හරි එකක් සෙට් උනේ නැත්නම් ගැරේජ් එකේ තමයි ඉන්න වෙන්නෙ වැඩි හරියක්.
  10. abhayaratne

    Wife Pregnant - Help!

    ඒක ඇත්ත.....හදිසියකදි ඔය මොන ප්‍රයිවෙට් හොස්පිටල් එකත් යන්නෙ කාසල් හරි ළමය සම්බන්ධව නම් රිජ්වේ. මම ඕක කිව්වෙ නැත්තෙ ඉන්ෂුවරන්ස් තියෙනව කිව්ව නිසා. පුළුවන් නම් කාසල් යන්න. හරි හොදයි. පිරිසිදුයි. කිසි බයක් වෙන්න දෙයක් නෑ. මගෙ පොඩි දෙන්නවම හම්බ උනේ කාසල්. දවසකට ළමයි කී දෙනෙක් හම්බ වෙනවද ඔය...
  11. abhayaratne

    Wife Pregnant - Help!

    චීත්තයක් නම් ගේන්න කියන්න ඇත්තෙ ඇදට දාන්න චෙක් කරන වෙලාවට. කොහොමත් මුලින් බඩ අල්ලල එහෙම බලනවනෙ. ඔය වැඩ ටික උඹ ප්‍රයිවෙට් ගියත් කරනව. අවසාන දවස් වෙද්දි අත උනත් දාල බලයි, මොකද හැම එකටම ස්කෑන් කරන්න හොද නැති නිසා. බොහෝ දුරට ඉන්නෙ ලේඩි ඩොක්ටර්ස්ල. උඹට ඉන්ෂුවරන්ස් කවර් වෙනව නම් කොස්ට් එක; මොනා හරි...
  12. abhayaratne

    කොළඹ කෙල්ලො

    Me Maldives wala song ekaka video clip ekak neda
  13. abhayaratne

    වැව් කරවල

    අම්ම ඉස්සර ගෙදර කන්න කරවල හදනව. ලූල්ලු තමයි ගන්නෙ. අරන් සුද්ද කරල තිරුවලට පලල දුමේ තමයි වේලෙන්න තියන්නෙ. පට්ට රසක් එකෙ තියෙන්නෙ.
  14. abhayaratne

    I'm getting married today.. exactly at 10.55am....

    සුභ පැතුම් වාසනවන්ත ආරම්භයකට
  15. abhayaratne

    ස්කූටරය

  16. abhayaratne

    ලීක් වෙලා...

    Computers දෙකකින් එක පාර එක ෆේස්බුක් ගිණුමකට ලොග් වෙලා ඉන්න පුළුවන්. යවපු මැසේජ් බලන්න පුළුවන් ඒව අයින් කරේ නැත්නම්. නමුත් වීඩියෝ කෝල් එකක් ගත්තාම computers දෙකටම රින් වෙනව. කෝල් එක ආන්සර් කරන කෙනා එක්ක විතරයි වීඩියෝ කෝල් එක වැඩ කරන්නෙ (end to end). අනිත් මැෂින් එකට පෙන්නන්නෙ නෑ වීඩියෝ එක. එයාට...

    No contents