1. Blair Solari

    නින්ද ගැන ප්‍රශ්නයක්..

    අවුලක් නෑ. නින්ද යන්නැත්තම් බලෙන් ට්‍රයි කරන්න එපා. නින්ද ගැන හිතන තරමට anxiety වැඩි වෙනවා. anxiety වැඩි වෙන තරමට insomnia වැඩි වෙනවා. 5-6 hours perfectly normal. දැන් නිදාගන්න ටයිම් එක පුලුවන්නම් විනාඩි 15-30 ගානේ ටික ටික පස්සට ගන්න 8 pm වගේ වෙනකන්. 3 am වලට alarm එක තියන් ඇහැරෙන්න. ඔය ටයිම්...
  2. Blair Solari

    නින්ද ගැන ප්‍රශ්නයක්..

    5-6 hours sleep අවුලක් නෑ. හිතන්න ගියොත් අවුල්. නින්ද ගැන වද වෙන එක අඩුවෙන් නිදාගන්නවට වැඩිය ප්‍රශ්නයක්. පුලුවන්නම් electronics අඩු කරපන්. Gym පලයන්. රෑට chamomile tea එකක් බීපන්.
  3. Blair Solari

    Domain Sold

    congrats දානයක් දෙමු
  4. Blair Solari

    25 පැනපු නාකින්ට මගෙන් anti-aging

    අනේ මේ අන්කල් :angry: මන් තව ටික කාලෙකින් tazarotene වලට යනවා. tretinoin මුලින් ගාලා, moisturizer එක tretinoin ගාලා පැය බාගයක් ඉදලා ගානවනම් තමයි effective. අලුතෙන් පටන් ගන්න කෙනෙක්ටනම් hyaluronic acid serum එකක් moisturizer එක වෙනුවට යූස් කරලා හම dry වෙන එක අඩු කර ගන්න පුලුවන්...
  5. Blair Solari

    25 පැනපු නාකින්ට මගෙන් anti-aging

    අවු 15 ඉදන් tretinoin use කරන්නේ. දැන් අවුරුදු 6 ක්.
  6. Blair Solari

    මිනිසාට කෙල වෙයි

    English set නෑ. German B2/ C1 කරලා EU country එකකට පලයන්.
  7. Blair Solari

    කිරි බොමු

    Highland stock නෑ කොහෙවත් අපේ පැත්තේ මේ දවස් වල
  8. Blair Solari

    මිනිසාට කෙල වෙයි

    r/misanthropy exists for a reason
  9. Blair Solari

    PC එකේ කේස් එකක් ගුපියනේ

    POST වල අවුලක් වගේ. SSD, RAM එක ආයේ reconnect කරලා බලන්න.
  10. Blair Solari

    Manic bipolar disorder

    psychiatrist වෙනස් කරා බන් venlafaxine wean off කරලා. අලුත් කෙනා දුන්නේ prodep, risperidone. මන් කිව්වා venix සෙට් නැ කියලා.
  11. Blair Solari

    Manic bipolar disorder

    Risnia නම් මාත් බොනවා off label, OCD වලට. no sexual side effects so far
  12. Blair Solari

    මැරිලා ඉපදෙනවද? | අව්‍යාකෘත ප්‍රශ්න!

    "මොකක්හරි.." එක්කමයි "මොකක්හරි බව දැනෙන මම". අවිද්‍යා අනුසය. පංචස්කන්ධයේම (මුළු අත්දැකීම) ඔය "මොකක්හරි" යි "මමයි" හොයන එක තමයි විපස්සනාව. එතනින් එහාට අහන ප්‍රශ්න අව්‍යාකෘතයි. මොකද හිතළුවක් ගැන අහන්නේ. අවකාශයේ ඇගිල්ලෙන් ඉරක් ඇදලා, ඒ ඇදපු ඉර පෙන්නලා ප්‍රශ්න අහනවා වගේ. අවකාශයේ ඉරක් ඇදෙන්නම බැහැ...
  13. Blair Solari

    Computer පාවිච්චි කරන්න ඩිජිටල් ID එක දීම අනිවාර්යයි. #systemd #linux

    Intel ME, AMD PSP co-processor එකක් විදිහට motherboard එකටම embedded වෙලා එද්දි මොකටද BIOS? උබලට බේරෙන්න වෙන්නැහැ 😝 ඔව්, උබලා ඔක්කොම නැති කරාට පස්සේ අපිට අලුතෙන් පිරිසිදු ලෝකයක් පටන් ගන්න පුලුවන්.
  14. Blair Solari

    මැරිලා ඉපදෙනවද? | අව්‍යාකෘත ප්‍රශ්න!

    ඔප්පු කරගන්න විදි කිව්වා ගොඩාක්. උබ එකක්වත් කියන විදිහට කරලා බලන්නැතුව කොහොමද බන් වචන ටිකක් කියවලා ඒවා concepts විතරයි කියන්නේ? ඔය හැම සූත්‍රයකම යෝනිසෝ මනසිකාරයට කමටහන් තියෙන්නේ. යෝනිසෝ මනසිකාරයෙන් ධර්මය අවබෝධ වෙන්නේ, නැතුව කියවන තියරි එකක් නෙමෙයි ධර්මය කියන්නේ.
  15. Blair Solari

    Computer පාවිච්චි කරන්න ඩිජිටල් ID එක දීම අනිවාර්යයි. #systemd #linux

    හොදයි. බේත් විදපු නැති උන් හොයන් මොකක් හරි ලෙඩකට හොස්පිටල් ඇඩ්මිට් වෙනකන් ඉදලා විදින්න පුලුවන්.

    No contents