අද_මට_මාරම_අව්ල්

[ccmh]

85 kg-185 cm tall-age 22 years mama
le dunnama anga mahath wenawada bn ???
anga paata watenawada ???

 

[Ridila™]

උබ ඌව මානසිකව වැට්ටුවනෙ මාත් ලේ දුන්න කවුදෝ කීව ලේ දුන්නාම මහත් වෙනවා කියල කෝ ඉතින් තාම එහෙමමයි

ආයි දෙන්න උනාම දෙනවා

ලේ දුන්නම මොන මහත් විල්ලක්ද බං. මම 8 පාරක් දුන්නා එදා ඉඳන්ම කිලෝ 50 - 55 අතරේ විචලනය වෙනවා. වයස අවුරුදු 19 න් දෙන්න පටන් ගත්තේ දැන් 25 යි. හැබැයි පහුගිය අවුරුදු 5 & 1/2 දැඩි ලෙස දුෂ්කර ක්‍රියා කරලා ආවේ බං. දැන් මහත් වේවි.

 

[Ridila™]

පොතේ තියෙන තියරියට අනුව ගොඩ යන්න නම් දීර්ග කාලීනයි මම කිව්වේ කෙටි කාලින ක්‍රමයක් ..
දැන් ඔය කෙල්ලෝ එහෙම ලස්සන වෙලා පිරිපුම් වෙලා මහත් වෙලා හැඩ වෙලා සිනිදු වෙලා එන්න උන්ගේ ලේ ලීක එකක් තියෙනවානේ බන් ටැප් එක ඇරියා වගේ තමයි යන්න ගත්තාම දිගටම යනවා .. ඊටපස්සේ ආයෙත් ලේ වඩනවා ..

ලේ දෙන්න බැරි උන්ට තව ක්‍රම තියෙනවා ලේ ටික හොලවගන්න ..

බොරු කියන්න එපා බං. ලේ පොඩ්ඩයි යන්නේ. ඔහොම උඹ කියනවා වගේ යනවනම් ලෙඩක්. කෙල්ලෝ මහත් වෙන්නේ බැන්දම පෙති ගහන නිසා.

 

[Ridila™]

55????
යකෝ උඹලා ඔක්කොම කෙට්ටුයි ද බං?
මමත් කෙට්ටුයි නේ! මම 70 යි අන්තිමට බලද්දී!

මම පහුගිය අවුරුදු පහ මාරකට වැඩිය කාලයක් දුෂ්කර ක්‍රියා කලා බං. මස් මාලු කන්නේ නැති නිසා කොහොමත් ඒ කාලේ බත් කෑවෙත් පරිප්පුයි තව මොකක් හරි එක්කයි. ඒ නිසා මම තවම කෙට්‍ටුයි. උඹේ බර කිලෝ 70ක් නම් කොහෙද බොල කෙට්‍ටු?

 

[Ridila™]

මම ලේ දීලා නෑ බං කවදාවත්.! දවසක දෙන්න ඕන!

always beginning is so difficult machan. so try it once and you will do it as a habit.

 

[Ridila™]

උඹ ඉතින් 150 ක් විතර හිටියා කියලා ඌ මොනා කරන්නද?

මූ නම් සිරාවටම කිලෝ 100 ක් වත් බර ඇති බං. පත සයිස්.

 

[Ridila™]

ඉන්නවා ඉන්නවා...... දැන්නම් කනවා අහුවෙන හැමදේම... අරින්නේ නෑ....
බර වැඩි වෙනකම්ම කනවා.....​

කෑවට වැඩක් නෑ අත වැඩ කරනවනේ යටින් යන්න. ඉක්මනට බැඳ ගනින් බං බර වැඩි වේවි.

 

[පැටියා]

උඹෙ උස කීයද? අඩි 8ක එකෙක් නම් කිලෝ 60ක් බර තිබ්බත් ලේ ගන්නෙ නෑ බං.
උසට සරිලන බරක් තියෙන්න ඕනෙ. අඩුම තරමෙ බර 50 වෙන්න ඕනෙ.

 

[dinuka rukshan]

දැන් වත් ඕක අඩුකරගනින් බන්

ආයේ ගසන්නේ නෑ බන්,.... . පයිය සීල තිබ්බා​

 

[dinuka rukshan]

උඹෙ උස කීයද? අඩි 8ක එකෙක් නම් කිලෝ 60ක් බර තිබ්බත් ලේ ගන්නෙ නෑ බං.
උසට සරිලන බරක් තියෙන්න ඕනෙ. අඩුම තරමෙ බර 50 වෙන්න ඕනෙ.

7ට මිලි ගානක් අඩුයි බන්.....
​

 

[dinuka rukshan]

කෑවට වැඩක් නෑ අත වැඩ කරනවනේ යටින් යන්න. ඉක්මනට බැඳ ගනින් බං බර වැඩි වේවි.

දැන්ම බඳින්නත් බෑ.. මහත් වෙන්නත් නෑ... ​

 

[පැටියා]

7ට මිලි ගානක් අඩුයි බන්.....
​

ඒකනෙ යකෝ උඹට මන්දපෝෂණේ. හොඳට කාපං.
උඹ ලේ දුන්න නම් උඹට කලන්තෙ වෙනවා. ඇදපු ලේ ටිකයි තව ලේයි දෙන්න වෙනවා. ජාතික අපරාධනෙ

 

[dinuka rukshan]

ඒකනෙ යකෝ උඹට මන්දපෝෂණේ. හොඳට කාපං.
උඹ ලේ දුන්න නම් උඹට කලන්තෙ වෙනවා. ඇදපු ලේ ටිකයි තව ලේයි දෙන්න වෙනවා. ජාතික අපරාධනෙ

54ක් තියනවා බන් බර.​

 

[පැටියා]

54ක් තියනවා බන් බර.​

54 මදි මට මතක හැටියට අඩි 7ක් උස නම්. ඒ වගුව හොයං බලපං

 

[ijay]

54 shapene ban mama 51n dunna . . .dannam 56 wage have..hithe haiiya thamai ban ona. . .hodata kala next tym dipan. .good luck!!

 

[පැටියා]

මේ තියෙන්නෙ

http://www.calculator.net/ideal-weight-calculator.html

 

[Ridila™]

දැන්ම බඳින්නත් බෑ.. මහත් වෙන්නත් නෑ... ​

 

[XibitZ]

mama wage left handed kollek

ආයේ ගසන්නේ නෑ බන්,.... . පයිය සීල තිබ්බා​

 

[gangst3r.93]

Mn deelama na. 75k vithara barai.ridei

 

[gangst3r.93]

ඒකනෙ යකෝ උඹට මන්දපෝෂණේ. හොඳට කාපං. උඹ ලේ දුන්න නම් උඹට කලන්තෙ වෙනවා. ඇදපු ලේ ටිකයි තව ලේයි දෙන්න වෙනවා. ජාතික අපරාධනෙ

Oya scene eka ranjan ta wela thiyenawa. Uta gaththa wage degunayak le deela ayemath kalanthe hadila watuna nisa.