උදේට දුවන පුතීලා එන්න

LotofMoney

Junior member
  • Jun 30, 2018
    224
    13
    18
    උදේට දුවන පුතීලා එන්න

    උබලත් උදේට හෝ හවසට දුවන්න යනවනම්. ඒ ගැන දන්නා දේවල් කියපන්. මම උදේ 5.20 වෙද්දී දුවන්න යනවා. පැය බාගයක් යනවා මට. එක දිගට දුවන්නේ නැහැ. ටිකක් දුවල ගොඩක් ඇවිදිනවා. ජිම් යන්න වෙලාවක් නැති නිසා
     

    ChaaniAkka

    Well-known member
  • Oct 9, 2018
    1,900
    714
    113
    අපේ Hubby පාන්දර දුවද්දී පාරේ බල්ලෝ එළවගෙන එනවලු. :lol::lol:
     

    LotofMoney

    Junior member
  • Jun 30, 2018
    224
    13
    18
    අපේ Hubby පාන්දර දුවද්දී පාරේ බල්ලෝ එළවගෙන එනවලු. :lol::lol:

    මටත් ඕකම වෙනවා. ගල් ගහලම එපා වෙනවා. මිනිස්සුත් නැගිටිනවා ගෙවල් වල. අපේ ලග තියෙන ග්‍රවුන්ඩ් එකත් set නැහැ. බල්ලෝ ඔක්කොම ග්‍රවුන්ඩ් එක ලගටම ඇවිත් බුරනවා. මන් දැන් ගෙවල් නැති කුබුරු තියෙන පාරක දුවනවා. ඒක නිදහස්.
     

    ChaaniAkka

    Well-known member
  • Oct 9, 2018
    1,900
    714
    113
    මටත් ඕකම වෙනවා. ගල් ගහලම එපා වෙනවා. මිනිස්සුත් නැගිටිනවා ගෙවල් වල. අපේ ලග තියෙන ග්‍රවුන්ඩ් එකත් set නැහැ. බල්ලෝ ඔක්කොම ග්‍රවුන්ඩ් එක ලගටම ඇවිත් බුරනවා. මන් දැන් ගෙවල් නැති කුබුරු තියෙන පාරක දුවනවා. ඒක නිදහස්.
    :lol::lol::lol:
     

    Harvard-Bio

    Banned
    Feb 26, 2016
    5,204
    334
    0
    මාත් කාලයක් දිව්වා. අපේ සෙට් එකේ හිටියා එක එක ජාතියේ උන්. හරි එකතුයි. රැකියවලුත් විවිධයි, හුඟක් උන් බිස්නස් කරන උන්. එකෙක් හිටියා ඩොකෙක්. කාලයක් යද්දී ඩොකා එක පාරට එන එක නැවතුනා. කෝල් කරා කරා ෆෝන් එකට ආන්සර් නෑ. සතියකට විතර පස්සේ ලයිට් කනුවක මුගේ මරණ දැන්වීම දැක්ක.. දුවන එක එදාම නැවැත්තුවා..
     

    IKL

    Well-known member
  • May 29, 2018
    44,549
    15,088
    113
    Kadawatha
    මටත් ඕකම වෙනවා. ගල් ගහලම එපා වෙනවා. මිනිස්සුත් නැගිටිනවා ගෙවල් වල. අපේ ලග තියෙන ග්‍රවුන්ඩ් එකත් set නැහැ. බල්ලෝ ඔක්කොම ග්‍රවුන්ඩ් එක ලගටම ඇවිත් බුරනවා. මන් දැන් ගෙවල් නැති කුබුරු තියෙන පාරක දුවනවා. ඒක නිදහස්.




    gal gahanna yanna epa bn, ethakota un thawath wadii... ganan nogena idhan.. sathyak yaddi oka shape wenwa, ath dakimen kiyanne,

    math issara jogging giya gedara idan pittaniyata pittaniye rawm 5i, aye ethana idan gym ekata, gym eke 2 hrs wage sellan karala gedara yanawa,
     

    Pessimist

    Well-known member
  • Mar 6, 2018
    20,665
    1,562
    113
    🌎
    මොන පවක්ද බං ඔය ගෙවන්නෙ පාන්දර නැගිටගෙන දාඩිය පෙරාගෙන :( කට පරිස්සං කරගෙන සීමාවක් ඇතුව කාපංකො ඔය එක ප්‍රශ්නයක්වත් නෑනෙ :dull:
     

    LotofMoney

    Junior member
  • Jun 30, 2018
    224
    13
    18
    gal gahanna yanna epa bn, ethakota un thawath wadii... ganan nogena idhan.. sathyak yaddi oka shape wenwa, ath dakimen kiyanne,

    math issara jogging giya gedara idan pittaniyata pittaniye rawm 5i, aye ethana idan gym ekata, gym eke 2 hrs wage sellan karala gedara yanawa,

    එහෙමද බන්. බල්ලෝ බුර බුර එද්දී දුවන එක අමතක වෙනවා. :lol: මන් ට්‍රයි එකක් දල බලන්නම්.
     

    Hyaenidae

    Well-known member
  • Apr 8, 2015
    52,956
    2
    54,647
    113
    මොන පවක්ද බං ඔය ගෙවන්නෙ පාන්දර නැගිටගෙන දාඩිය පෙරාගෙන :( කට පරිස්සං කරගෙන සීමාවක් ඇතුව කාපංකො ඔය එක ප්‍රශ්නයක්වත් නෑනෙ :dull:

    :yes::yes::yes::yes::yes::yes::yes::yes::yes::yes::yes: x 100
     

    TNHM

    Well-known member
  • Jan 3, 2017
    5,353
    15,607
    113
    මොන පවක්ද බං ඔය ගෙවන්නෙ පාන්දර නැගිටගෙන දාඩිය පෙරාගෙන :( කට පරිස්සං කරගෙන සීමාවක් ඇතුව කාපංකො ඔය එක ප්‍රශ්නයක්වත් නෑනෙ :dull:

    කොච්චර අඩුවෙන් කැවත් එක තැන ඉන්නකොට ලෙඩ බන්. 30 පන්නම මසල් ලොස්ට් වෙන්න පටන් ගන්නවා ඇක්ටිව් නැත්නම් .
     

    LotofMoney

    Junior member
  • Jun 30, 2018
    224
    13
    18
    මොනවද දැනගන්න ඕනේ?

    running shoes මොනවද දාන්නෙ ? මම dsi එකේ නොර්මල්ම shoes එකක් දාන්නේ. කකුලේ වළලුකර හරියේ කැක්කුමක් එනවා. මට පෙන්නේ shoes වල තමයි අවුල. හොද ඒවා පට්ටම ගණන් බන්
     

    LotofMoney

    Junior member
  • Jun 30, 2018
    224
    13
    18
    මොන පවක්ද බං ඔය ගෙවන්නෙ පාන්දර නැගිටගෙන දාඩිය පෙරාගෙන :( කට පරිස්සං කරගෙන සීමාවක් ඇතුව කාපංකො ඔය එක ප්‍රශ්නයක්වත් නෑනෙ :dull:

    පවක් නෙමෙයි බන් , මාරම ෆිට් එකක් තියෙන්නේ ඇගට. වොෂ් එකක් දාල ඇවිත් වැඩ පටන් ගත්තම කම්මැලි නැතුව එක දිගටම වැඩ කරන්න පුළුවන්. කොච්චර හොද කෑම ගත්තත් මේවා අනිවාර්යෙන්ම කරන්න ඕන බන්.
     

    damith sa

    Well-known member
  • Feb 7, 2009
    2,962
    761
    113
    මෙහෙ තමා
    මොන පවක්ද බං ඔය ගෙවන්නෙ පාන්දර නැගිටගෙන දාඩිය පෙරාගෙන :( කට පරිස්සං කරගෙන සීමාවක් ඇතුව කාපංකො ඔය එක ප්‍රශ්නයක්වත් නෑනෙ :dull:

    patta mole.ane ubala wage harak yako.kata parissam karan kawa kiyala okkoma wenne na.
     

    damith sa

    Well-known member
  • Feb 7, 2009
    2,962
    761
    113
    මෙහෙ තමා
    running shoes මොනවද දාන්නෙ ? මම dsi එකේ නොර්මල්ම shoes එකක් දාන්නේ. කකුලේ වළලුකර හරියේ කැක්කුමක් එනවා. මට පෙන්නේ shoes වල තමයි අවුල. හොද ඒවා පට්ටම ගණන් බන්

    Math kiyanna awe ekai.hoda hoes dekak use karapan ankle eka safe wena.nathnam duwana eken thawa leda enna puluwan.hodama de thamai haiyen awidina eka.Nathnam fitness excersise karapan.eka wenama athal ekak.moka unath aga kettu wela six pack kapala iddi wena feeling eka kohenawth ganna ba.anika mara confident ekak life eke boost ekak aniwa wenawa.hama paththenma.
     
    • Like
    Reactions: Frosty

    navodwickra

    Well-known member
  • Jan 17, 2007
    11,424
    2,141
    113
    Leeds, UK
    උබලත් උදේට හෝ හවසට දුවන්න යනවනම්. ඒ ගැන දන්නා දේවල් කියපන්. මම උදේ 5.20 වෙද්දී දුවන්න යනවා. පැය බාගයක් යනවා මට. එක දිගට දුවන්නේ නැහැ. ටිකක් දුවල ගොඩක් ඇවිදිනවා. ජිම් යන්න වෙලාවක් නැති නිසා

    mama kaalayak diwwa udeta payak withara, ange thiyena mas tika diya una ban. anga kettu una habai hena kathai. passe mama weight lifting patan gatta. sathiyata dawas thunak wage 20 mins uparima cardio karanawa echcharai. HIIT wage ekak karapan eka hondai eka digata duwanawata wada
     

    SheltonKolla

    Well-known member
  • Jul 31, 2007
    786
    356
    63
    මොන පවක්ද බං ඔය ගෙවන්නෙ පාන්දර නැගිටගෙන දාඩිය පෙරාගෙන :( කට පරිස්සං කරගෙන සීමාවක් ඇතුව කාපංකො ඔය එක ප්‍රශ්නයක්වත් නෑනෙ :dull:

    gonkama thibbata pradarshanaya karanna epa