උබලාට උපරිම එකදිගට ඩිප් කියක් ගහන්න පුලු&#3520

[donbos]

වේගෙන් 40ක් පුළුවන් හෙමින් 20i

 

[Franklin EK]

එහෙම බඩක් නෑ

ඉස්සිලා පාත් වෙද්දී පස්සහ කෑල්ල ඉස්සරහ කෑල්ලට කලින් පාත් වෙනව ඒකයි හේතුව

 

[kellsupun]

5i

 

[Nimesh_LK]

එහෙම බඩක් නෑ

ඉස්සිලා පාත් වෙද්දී පස්සහ කෑල්ල ඉස්සරහ කෑල්ලට කලින් පාත් වෙනව ඒකයි හේතුව

ඒ කියන්නෙ බන්ඩිය බරයි කියන එකනෙ උරු හොටෝ
නැත්නන් ඔයගෙ පස්ස තඩි ඇති

 

[RottenCOLT]

පලවෙනි වටේ 20 ක් විතර ගනහවා. ඉට පස්සේ වට අමාරුයි. දැන් ෆිට්නස් නැහැ.
මම දැන් සෙල්ලන් කරන්නේ නැහැ.
pull up ගහන්න තිබ්බනම් මරු. අපේ ගෙදර එල්ලෙන තැනක් නැහැ බන්

 

[Tahikenawa]

nakals walin 50,
athla thiyala 60,

 

[skymicro]

එහෙම බඩක් නෑ

ඉස්සිලා පාත් වෙද්දී පස්සහ කෑල්ල ඉස්සරහ කෑල්ලට කලින් පාත් වෙනව ඒකයි හේතුව

කොන්ද පන නෑ .ලෑල්ලක් තියල බැදපන්

 

[ryandok]

1

 

[DAM40]

12

 

[Tahikenawa]

10

කොටාගෙ නට් එක වදිනවලු

 

[Thanatosx]

20k wage. tika kalayak karama40 wage puluwan

 

[upulpdn]

මගේ නං ඉස්සෙල්ලම බිම වදින්නේ නහය නෙවේ බඩ

 

[other guy]

25x 4

 

[nuwa11]

10i bn 5 panna ganaman mani katuwen uda thiyana ata kali 2ka ridenna gannawa

 

[san2d3]

එච්චර ...අමාරු නැද්ද ..එකදිගටමද ..

echcharama na mcn.man 7 wasare idan martial arts kara.dan tikak mahatha jol nisa tamai oya gana.

 

[rock pora]

එක දිගට 150කුත් ගහපු කාලයක් තිබ්බ. දැන් shoulder case එකක් නිසා 60ක් වගේ තමයි ගහන්න පුළුවන්. මුලින්ම මමත් 10ක් විතර තමයි ගැහුවෙ. ඊට පස්සෙ ගිය martial art class එකේ 30 ට කලින් නැවත්තුවොත්, ලීයකින් ගහනව. ඒකෙන් පාරක් කෑවම තව වැඩිපුර 10ක් විතර ගහනව. එතකොට තමයි මම ඉගෙනගත්තෙ ඉස්සෙල්ලම දැනෙන 'දැන් ඇති කියන' හැඟීම බොරු එකක් බව. ඒක නිසා, තමන්ගෙ limit එකට ආවම, කාගෙන, count එක ආයිත් එකේ ඉඳල පටන් අරන් තව 10ක්වත් ගහන්න. ඒ අන්තිම 10 අර කලින් ගහපු 100ට වඩා වටිනව.

joint awl yanne nadda bn
mage awl giya bn.eka athakata avama ekata pana yanakan paththu bandala bandala adu vela sathi 2k vage giyama anith athatath ava.kohoma hari ath dekatama haduna.
atha harahata diga arinna baruva yanava bn.belle indan ridilla enne

 

[CyberKing]

තව එකක් අහන්න අමතක උනා ...ඩිප් ගහද්දි ජෝකෙක් අදින්නම ඕනෙද ...නොඇද ගහන්න හොද නැද්ද ...

 

[thiwanka5257802]

20k

 

[6feet]

එ්ක බන් ඩිප්ස් ගහන වේගය මතත් තීරණය වෙනව. උඹට පුළුවන් වේගෙන් ගැහුවොත් හිමින් ගහනවට වඩා හතර ගුණයක් විතර ගහන්න

 

[san2d3]

එ්ක බන් ඩිප්ස් ගහන වේගය මතත් තීරණය වෙනව. උඹට පුළුවන් වේගෙන් ගැහුවොත් හිමින් ගහනවට වඩා හතර ගුණයක් විතර ගහන්න

onawata wada speed gahala godak gahanna ba.uparima gahanna puluwan 100% nan 60 - 70% wage speed ekakin gahanna ona.