කීරි සම්බා

[Wadakaru]

කොතගහල බත් පිගන් දෙකක් කාල පැය තුනකින් ආය ලොකු බඩගින්නක් එනව
ඒ හින්ද ඕව කන එක නැවැත්තුව
පොඩි කාලෙ කෑවෙ ඕවමයි. ඒත් ඕම ප්රෂ්නයක් තිබුනෙ නෑ

 

[07sanjeewakaru]

Saari..

 

[AnuradhaRa]

කැඩුණු නාඩු කියල එකක් ගෙනාව
කීරි සම්බ ඇටේ දෙකට කඩල වගේ

මෙලෝ දෙයක් දැනෙන්නෙ නෑ, රුලං ඇට කෑව වගේ

එහෙම බලද්දි කීරි සම්බ මරු

 

[SiEHRA]

ඕවා කෑවම සීනි එනව නේද

අපේ ගෙදරත් ගේන්නේ නැත්තෙ ඒ නිසා තමයි.

 

[EternalQuest]

කීරි සම්බා එකේ රතු හාල් එක නියමයි. හම්බුනොත් අරන් බලන්න

 

[skymicro]

නාඩු ගන්නවනම් අරලිය , ලත් නාඩු හොදයි . අනිත් ඒව්නම් බත් එකටම ඇට 20ක් වගේ අල්ලන්නෙ .ඒ තරම් සයිස්

 

[shenat]

කිරි සම්බා , කැකුළු හාල් , බාසම්ති ,සම්බා හාල් , රතු හාල් කියන්නේ වැඩිකල් කන්න බැහැ Blood Sugar වැඩිවෙනවා

අනේ http නොදන්න httwal නොකිය ඉඳපන්.

බාස්මතී තමයි blood sugar අඩුවෙන්න කන්න හොඳම. ඒක පරීක්ෂණ වලිනුත් ඔප්පු කරල තියෙනවා. අත්දැකීමෙනුත් දන්නවා.

 

[R O B U S T A]

kiri samba set naha ban
badagini enawa ikmanatama

 

[Lokka Ayya]

Basmati kapan kukulo..keeri samba kanne hinganno ne

 

[AnuradhaRa]

අනේ http නොදන්න httwal නොකිය ඉඳපන්.

බාස්මතී තමයි blood sugar අඩුවෙන්න කන්න හොඳම. ඒක පරීක්ෂණ වලිනුත් ඔප්පු කරල තියෙනවා. අත්දැකීමෙනුත් දන්නවා.

කීරි සම්බ වලට වැඩි වෙනව නේද?

 

[shenat]

කීරි සම්බ වලට වැඩි වෙනව නේද?

ඔව් අනිත් ඒවට වැඩිවෙනවා. High GI
කෑවම ඉක්මනට ආයෙ බඩගිනි වෙන්නෙ ඒවට. ඒව හොඳම නෑ.

 

[CorD SaC]

මට ඕවත් එක්ක තන්කොල මැල්ලුවක් උනත් කන්න පුලුවන් බන්. හම්මෝ මර කෑමක් කන්න පුලුවන්. හොඳ නෑ. ඒ උනටා කන්නෙම ඒවා

 

[AnuradhaRa]

මට ඕවත් එක්ක තන්කොල මැල්ලුවක් උනත් කන්න පුලුවන් බන්. හම්මෝ මර කෑමක් කන්න පුලුවන්. හොඳ නෑ. ඒ උනටා කන්නෙම ඒවා

බත් මුට්ටියට අජිනමොටෝ පැකට් එකක් ඉහාගෙන කමු

දැං කාලෙ අස්ප ගණන් වලට දෙන රයිස් එකෙත් ඔයිට වඩා වෙනසක් නෑ ඉතිං

සීසන් කරපු බත් ඇට

කැරට් කෑල්ලක් ලීක්ස් කෑල්ලක් යාන්තමට පේන්න දාල තියෙනව. කෑල්ලක දිග මැනල බලැපුවොත් මිලිමීටර දෙකයි

 

[CorD SaC]

බත් මුට්ටියට අජිනමොටෝ පැකට් එකක් ඉහාගෙන කමු

දැං කාලෙ අස්ප ගණන් වලට දෙන රයිස් එකෙත් ඔයිට වඩා වෙනසක් නෑ ඉතිං

සීසන් කරපු බත් ඇට

කැරට් කෑල්ලක් ලීක්ස් කෑල්ලක් යාන්තමට පේන්න දාල තියෙනව. කෑල්ලක දිග මැනල බලැපුවොත් මිලිමීටර දෙකයි

අමු කාලක්කන්න් බන්. මුන් මර හම්බ්කිරිල්ලක් හම්බකරන්නෙ සක්කිලි බිස්නස් වලින්.

 

[silent one]

කන්නෙම කීරි සම්බ

 

[2osama]

අනේ http නොදන්න httwal නොකිය ඉඳපන්.

බාස්මතී තමයි blood sugar අඩුවෙන්න කන්න හොඳම. ඒක පරීක්ෂණ වලිනුත් ඔප්පු කරල තියෙනවා. අත්දැකීමෙනුත් දන්නවා.

උබ මෝඩයා කියලා නම් අපි දන්නවා ඒත් තෝ මේ වගේ මෝඩ මුෂාලයෙක් කියලා නම් කලින් දැන ගෙන හිටියේ නැහැ
කවුද http උබට බාස්මතී ශුගර් වලට හොදයි කිව්වේ

 

[Janatha Jhon]

රතු කැකුළු තියෙනවා සතොසේ. ලංකා එක. අරං බලන්න. මිලත් අඩුයි. රසයි.

 

[olu bakka]

කීරි සම්බා ලංකාවෙ ඩිවලප් කරපු එකක්ලු නෙ

ඔව්...ලංකාවෙ පර්‍යේෂණ ආයතන වලින් අලුතෙන් හදපු ප්‍රභේදයක්

---

Basmati kapan kukulo..keeri samba kanne hinganno ne

බාස්මතී වලට වඩා කීරි සම්බා රහයිනෙ ඒකයි අවුල. නැත්තන් බාස්මතී ඇඟට හොඳයි කියලයි කියන්නෙ.
------ Post added on Nov 21, 2024 at 6:58 PM

 

[shenat]

උබ මෝඩයා කියලා නම් අපි දන්නවා ඒත් තෝ මේ වගේ මෝඩ මුෂාලයෙක් කියලා නම් කලින් දැන ගෙන හිටියේ නැහැ
කවුද http උබට බාස්මතී ශුගර් වලට හොදයි කිව්වේ

Glucometer ගෙදර දැනුත් තියෙනවා. එහෙම මාස දෙකක් විතර එක දිගට ටෙස්ට් කරලත් විතරක් නෙවෙයි විද්‍යාත්මක පරීක්ෂණ කරලත් ඔප්පු කරපු දෙයක් කිව්වෙ.

උබට ඕන httk කාපන්

 

[MR.YOLO]

අපේ මවට රට ඉඳලා ආපු කෙනෙක් දීලා රතු බාස්මතී හාල් එකක් සෙට් උනා හරියට නිකන් සුවඳැල් කියන හාලේ රස එන්නේ, මේ ටිකෙ එක තමා කෑවේ ආස හිතෙනවා එක කන්න නම් පට්ට නිකන් ඇබ්බැහි වගේ සීන් එකක් සෙට් වෙනවා රස සුවඳ දෙකම තියන නිසා.... (පොටෝ කෑල්ලක් පස්සේ දාන්නම්)