කෙට්ටු උන්ට-මහත් වෙන්න Reply

[KPZ]

mamath issara hena kettuyi bang gym ekakata yanawa den 2.5 years wala withara indala yanna patan gaddi 60KG thibbe den 76KG mama adi 6k withara usayi eka nisa bara thawa tikak wedi wunata awulak nea
gym yanna patan gaththata passe hondata keawa eka thama kare hebayi thama nam whey protein eka scoop ekakwath beela nea. hebayi ithin kalinma kiwwane awurudu 2kata wediyen gyma yanawa kiyala wedipurama chicken redrice anamalu oats wage dewal thama keawe. mata nam weda kara

me gahillata uba mahath una pudumai

 

[wingman]

අපිත් කෙට්ටුයි.. මටත් pm එක ආව.. ඌ අතුරු ආබද නෑ කීවට තියනවා බන්.. කෙටි කාලීනව නැතත් දිගු කාලින.. Bmi 15.7 යි බන් මගේ.. කෙල්ලත් එක්ක යද්දී එහෙම ඇටය වගේ..

 

[Optimus Prime]

අපිත් කෙට්ටුයි.. මටත් pm එක ආව.. ඌ අතුරු ආබද නෑ කීවට තියනවා බන්.. කෙටි කාලීනව නැතත් දිගු කාලින.. Bmi 15.7 යි බන් මගේ.. කෙල්ලත් එක්ක යද්දී එහෙම ඇටය වගේ..

මගෙ 19.4 බං. මට හිතාගත්තෑකි උඹ විඳින දුක.

 

[SleepingDog]

අපිත් කෙට්ටුයි.. මටත් pm එක ආව.. ඌ අතුරු ආබද නෑ කීවට තියනවා බන්.. කෙටි කාලීනව නැතත් දිගු කාලින.. Bmi 15.7 යි බන් මගේ.. කෙල්ලත් එක්ක යද්දී එහෙම ඇටය වගේ..

mata therenawa ban uba kiyana eka...mage usa 5'11 weight eka 60i..matath 70k wath thibban shape..

oka biwwahama face eka chaa wenawa bn..(MOON FACE)
Side effects enawa bn...eeta wada kettu eka hodai..
doctor kenkta kiyala appetite eka wadiwenna beth ganin ..eeta passe hodata kaapan ...tikak size wei...

Eth ubata BUSY lifestyle ekak tynawan stress ekath ekka amarui bn weight gain karanna...

 

[Optimus Prime]

තොපිලට කන්න බැරි නම් cyprohetadine තේ හැඳි කාලක් දාගනින් දවසට 3 පාරක් කෑමට පෙර. මදි වුනොත් තේ හැඳි බාගයක් බීපන්. හැබැයි නිදිමත එන්න පුළුවන් එතකොට. නැති නම් cyprohetadine ටැබ්ලට් එකත් හොඳයි. කාලක්/බාගයක් වගේ බීල පටාන් ගනින්. හැලි වලං සූරලම කෑහෑකි එන බඩිගින්නට. බී කම්ප්ලෙක්ස් එකක් බීවට වඩා 10 - 15 ගුණයක් බඩිගිනි එනව මේකට කුකුලනි.

 

[SleepingDog]

තොපිලට කන්න බැරි නම් cyprohetadine තේ හැඳි කාලක් දාගනින් දවසට 3 පාරක් කෑමට පෙර. මදි වුනොත් තේ හැඳි බාගයක් බීපන්. හැබැයි නිදිමත එන්න පුළුවන් එතකොට. නැති නම් cyprohetadine ටැබ්ලට් එකත් හොඳයි. කාලක්/බාගයක් වගේ බීල පටාන් ගනින්. හැලි වලං සූරලම කෑහෑකි එන බඩිගින්නට. බී කම්ප්ලෙක්ස් එකක් බීවට වඩා 10 - 15 ගුණයක් බඩිගිනි එනව මේකට කුකුලනි.

 

[Optimus Prime]

 

[wingman]

mata therenawa ban uba kiyana eka...mage usa 5'11 weight eka 60i..matath 70k wath thibban shape..

oka biwwahama face eka chaa wenawa bn..(MOON FACE)
Side effects enawa bn...eeta wada kettu eka hodai..
doctor kenkta kiyala appetite eka wadiwenna beth ganin ..eeta passe hodata kaapan ...tikak size wei...

Eth ubata BUSY lifestyle ekak tynawan stress ekath ekka amarui bn weight gain karanna...

මගෙ 19.4 බං. මට හිතාගත්තෑකි උඹ විඳින දුක.

ඔව් බන් කෙල්ල හින්ද තමා පට්ටම අවුල්.. මං 45Kg 5.7ft
Busy නම් නෑ.. තැන්ක්ස් බොලව් මේ සතියේ යන්න ඕනේ ඩොකෙක් හම්බෙන්න..

 

[Optimus Prime]

ඔව් බන් කෙල්ල හින්ද තමා පට්ටම අවුල්.. මං 45Kg 5.7ft
Busy නම් නෑ.. තැන්ක්ස් බොලව් මේ සතියේ යන්න ඕනේ ඩොකෙක් හම්බෙන්න..

උඹට දෙන බෙහෙත් මොනවද කියල මටත් පී එම් එකක් දාපන්. බොනකොට ඒවගෙ අතුරු ආබාධ හොයලා බලලා බීහන්. ජිම් යමන්. කාපන්. වේට් ගේනර්ස් බීපන්. අලි පේර ගිලපන්. දවසට වේල් 5ක් - 7ක් කාපන්.

 

[slash4u]

Ea beheth ganna gaman gym giyoth mokada?

 

[SleepingDog]

උඹට දෙන බෙහෙත් මොනවද කියල මටත් පී එම් එකක් දාපන්. බොනකොට ඒවගෙ අතුරු ආබාධ හොයලා බලලා බීහන්. ජිම් යමන්. කාපන්. වේට් ගේනර්ස් බීපන්. අලි පේර ගිලපන්. දවසට වේල් 5ක් - 7ක් කාපන්.

 

[wingman]

උඹට දෙන බෙහෙත් මොනවද කියල මටත් පී එම් එකක් දාපන්. බොනකොට ඒවගෙ අතුරු ආබාධ හොයලා බලලා බීහන්. ජිම් යමන්. කාපන්. වේට් ගේනර්ස් බීපන්. අලි පේර ගිලපන්. දවසට වේල් 5ක් - 7ක් කාපන්.

එල මචං අනිවා.. මස 2-3ක් කට්ට කන්න වෙනවා හැබැයි.. එක හොදයි ලෙඩ බොනවට වැඩිය
ජය ශ්‍රී..

 

[Anushanga777]

steroids nam මම අනුමත කරන්නේ නෑ මචං

http://www.muscleandfitness.com/athletes-celebrities/news/rock-talks-about-his-steroid-free-success​

 

[SleepingDog]

Ea beheth ganna gaman gym giyoth mokada?

Abs walata ubata sellan karanna wei epa wenakan..
FACE eka moko karanne???
FACE BENCH PRESS or FACE CURL Wage ekak tynawan awlk na...

 

[SleepingDog]

steroids nam මම අනුමත කරන්නේ නෑ මචං

http://www.muscleandfitness.com/athletes-celebrities/news/rock-talks-about-his-steroid-free-success​

ME TOO Bro..That's why I posted this thread...

 

[Optimus Prime]

එල මචං අනිවා.. මස 2-3ක් කට්ට කන්න වෙනවා හැබැයි.. එක හොදයි ලෙඩ බොනවට වැඩිය
ජය ශ්‍රී..

මම පරණ ත්‍රේඩ් වල මහත් වෙන එක ගැන පෝස්ට් ලියලා ඇති. මම මේකට ටැග් එකක් දාන්නම් ඒකෙන්. ඕකේ.., බෙහෙත් ගත්තාම නිකමට පී එම එකක් දාහන් එහෙනම්.

එලස්..

 

[Optimus Prime]

මහත් වෙන්න

 

[wingman]

Abs walata ubata sellan karanna wei epa wenakan..
FACE eka moko karanne???
FACE BENCH PRESS or FACE CURL Wage ekak tynawan awlk na...

FACE BENCH PRESS or FACE CURL

මහත් වෙන්න

එල මචං තැන්ක්ස්..

 

[Anushanga777]

ME TOO Bro..That's why I posted this thread...

ela mchn
TFS+++++++

 

[slash4u]

Abs walata ubata sellan karanna wei epa wenakan..
FACE eka moko karanne???
FACE BENCH PRESS or FACE CURL Wage ekak tynawan awlk na...