ජිම් එකට ගියා

[pasindu201]

ජිම් එකට ගියා පලවෙනි පාරට yesterday,දැන් arms රිදෙනවා ,


Adath enna kiwwa,karaganna bari weida?

 

[Mr Krrish]

ඊයෙ ගිහිල්ලත් අදත් එන්න කිව්වනම් ඒක හොද ජිම් එකක් නෙවෙ..අලුත් නිසා දවසක් ඇර දවසක් නෙ යන්න ඔනෙ

 

[skymicro]

ඊයෙ ආම් වලට කරානම් අද කකුල් වලටයි බඩටයි කරපන් . එතකොට ආම් රිදෙන්නෙ නෑනෙ

 

[pasindu201]

ekane bro

ඊයෙ ගිහිල්ලත් අදත් එන්න කිව්වනම් ඒක හොද ජිම් එකක් නෙවෙ..අලුත් නිසා දවසක් ඇර දවසක් නෙ යන්න ඔනෙ

එකනේ ,මාත් හිතුව ,එත් සල්ලි බැන්ද මාස තුනකට , මම කලින් ගිහිල්ලත් නෑ ජිම් ,කොහමද හොදද නැද්ද කියල බලන්නේ ?

 

[jhnnwp]

අපිට මොන ජිම්ද බං? උඹ ගියෙ රනිල් හාමු හදපු ජිම් එකකටද?

 

[pasindu201]

එත් මම අලුත් නිසා එහෙම කියන්න පුලුවන්ද?

ඊයෙ ආම් වලට කරානම් අද කකුල් වලටයි බඩටයි කරපන් . එතකොට ආම් රිදෙන්නෙ නෑනෙ

එහෙම තෝරාගැනේ කරාට අවුලක් නැද්ද ?

 

[pasindu201]

රනිල් මුලින් ජිම් යන්ද ඕනේ

අපිට මොන ජිම්ද බං? උඹ ගියෙ රනිල් හාමු හදපු ජිම් එකකටද?

අපෝ නෑ,එයාව මුලින් ජිම යවන්ඩ ඕනේ

 

[1118lakmalkumara]

ඊයෙ ආම් වලට කරානම් අද කකුල් වලටයි බඩටයි කරපන් . එතකොට ආම් රිදෙන්නෙ නෑනෙ

dawasak era dawasak gahapan full body ekata ex 8 k 10k

 

[skymicro]

එහෙම තෝරාගැනේ කරාට අවුලක් නැද්ද ?

එහෙම අවුලක් නෑ බන් . දවසක් ඇර දවසක් කියල හදාගෙන තියෙන්නෙ අපේ උන් . මොකද ලන්කාවෙ උන් එක්සර්සයිස් දෙන්නෙ ගොඩක් අපර් බොඩි එකට විතරනෙ . ඉතින් හැමදාම කරන්නෙ එකම තැනකට . බෙදාගෙන කරානම් අවුලක් නෑ . හැබැයි ප්‍රෝටීන් වැටෙන්න ඕන ඇගට හරියට

 

[damith sa]

adath gahapan.amaruwa ynawa sellam karaddi

 

[^Buddhika^]

eka digata karanna epa dawasak ara dawasak karapan kohomath mul dawase ridenawa tika dawasak giyama hari

 

[Don GasCan]

අදත් පලයන් වොම් අප් උනාම රිදෙන එක නැති වෙනවා . මෙතන උන් ට වැඩර්ලා කියයි දවසක් ඇර දවසක් කියලා . හරියට කරනවනම් අඩුම 7/7 මම කරන්න ඕනේ අවම 5/7 වත් ජිම් එකට පලයන් . නවතින්න එපා අද පල උබ අද ගියේ නැ කියන්නේ ඔලුවෙන් කියනවා අනිද්දත් යන්න බැ කියලා . ඒ නිසා කාගෙන පලයන්

 

[hmv]

adath gahapan.amaruwa ynawa sellam karaddi

 

[miyuru4u]

අදත් පල
පිරිමියෙක් අඩුම දවස් 2 එක පාර යන්න ඕනේ දවසක් රෙස්ට්
හරිනම් දවස් 3 ගිහින් එකක් රෙස්ට් කරන්න ඕනේ
අදත් අනිවා පලයන්
රිදෙන්න රිදෙන්න තමයි ආස හිතෙන්නේ පල පල නැගිටපන් හුත්

 

[Mr.Yo]

Godak weight eka danna epa...3days withara rest ekak ganin ethakota hariyai..kohomath 1month wage weight eka godak aduwen daala gahapan

 

[KDH]

 

[Lokka Ayya]

machan umba giye.. ara agamatiya .. deepu free gym ekata da ?

 

[skymicro]

අදත් පලයන් වොම් අප් උනාම රිදෙන එක නැති වෙනවා . මෙතන උන් ට වැඩර්ලා කියයි දවසක් ඇර දවසක් කියලා . හරියට කරනවනම් අඩුම 7/7 මම කරන්න ඕනේ අවම 5/7 වත් ජිම් එකට පලයන් . නවතින්න එපා අද පල උබ අද ගියේ නැ කියන්නේ ඔලුවෙන් කියනවා අනිද්දත් යන්න බැ කියලා . ඒ නිසා කාගෙන පලයන්

 

[pasindu201]

Thank you all

Hamotama tankz moral ekata

 

[aravinda28]

මුල් සතිය හැමදාම පලයන් නැතුව බෑ