පොල්තෙල් ආදේශක

[TommyJ]

පොල්තෙල් ආදේශක

https://www.nytimes.com/2018/08/21/well/eat/coconut-oil-good-bad-health.html


ලංකාවේ ගොඩක් උයන්න ගන්නෙ පොල්තෙල්. ලංකාව බෝ නොවන රෝග වැඩිම රටක්. පොල් කිරි උනත් ලංකාවෙ දේවත්වයෙන් සැලකුවට සෞඛ්‍යට ගොඩක් අහිතකරයි. මම ලිපිඩ් ටෙස්ට් එකක් කලා. මගෙ HDL LDL පොඩ්ඩක් වැඩියි. තාම වැඩිවෙලා නෑ. ඒත් මගෙ වයසට වැඩියි. මම නම් හිතන්නෙ පොල් නිසා තමයි අපේ මිනිස්සුන්ගෙ තෙල් බේරෙන මූනවල් ඇවිල්ල බඩ ඇවිල්ල කැත වෙලා තියෙන්නෙ. ගොඩ ගැහැණු හැඩයක් නැත්තෙ. පොල්තෙල් වෙනුවට Affordable ආදේශක නම් නෑ. OLIVE තමයි තියෙන්නෙ. වෙන ආදේශක නැද්ද. Virgin Coconut oil හොඳයිලු. ඒත් වියදම කොහොමද?

 

[Indika Buddika]

Mamanam hithanne polthel wala neme awula thiyenne, ape life style eke.
Polthel neme mona thel unath mahansiwela wada karanna one, ehema job ekak nemei nam daily exercise karanna one.

 

[TommyJ]

Mamanam hithanne polthel wala neme awula thiyenne, ape life style eke.
Polthel neme mona thel unath mahansiwela wada karanna one, ehema job ekak nemei nam daily exercise karanna one.

දවසයි Gym ගියේ වමනෙ යන්න ආව. මට Gastritis. දැන්නම් මහන්සියක් වෙන්නෙ නෑ.

 

[taxacco83]

githel

 

[maxtalker]

පොල් තෙල් is the best. Olive oil රස්නෙට ඔරොත්තු දෙන්නේ නෑ.
Don't let Western propagandas to fool you.

 

[TommyJ]

පොල් තෙල් is the best. Olive oil රස්නෙට ඔරොත්තු දෙන්නේ නෑ.
Don't let Western propagandas to fool you.

රලංකාවෙ දැනට තියන පොල්තෙල් සුවර් නෑ. පාම් ඔයිල් කලවම් කරනව කියලත් කියනවනෙ.

 

[Batangalata_Hina]

පොල්තෙල් තමා හුත්තො හොදම. බහු ජාතික සමාගම් සල්ලි ගෙවලා තමයි ඔය පෝස්ට් දානේනෙ. නෙදකින් තොපි වගේ මෝඩ කුකුල්ලු.

 

[සොහොන]

රලංකාවෙ දැනට තියන පොල්තෙල් සුවර් නෑ. පාම් ඔයිල් කලවම් කරනව කියලත් කියනවනෙ.

පොල් වලත් කලට් පොල් කපලා වෙලලා අව්වෙ දාලා තමයි හිදින්නෙ


ඔහෙට ශුවර් නැත්තම් ඔය විදිහට කන්න

 

[Indika Buddika]

දවසයි Gym ගියේ වමනෙ යන්න ආව. මට Gastritis. දැන්නම් මහන්සියක් වෙන්නෙ නෑ.

ekai hethuwe, issellama hari piliwelata hoda kaama kala gas adu karaganna. fast foods, oily foods (fried rice, kottu) wage kamanam welawata kawath gas hadenawa. ekanisa week ekata ekaparak wage kawanam kamak naa. anith welawata bath kanna elawalu palaa ekka hari welawata, ethakota gas adu wei.
Gym palaweni dawas wala amarui, passe tika tika hariyanawa. Gym eke instructor ta kiyanna bohoma lesi widiye exercise mulin patan aran month ekak dekak giyama tikak wadi karanna kiyala, ethakota hari. Oka pol thel wala awulak neme, ape life style eke awulak.

 

[TommyJ]

පොල් තෙල් is the best. Olive oil රස්නෙට ඔරොත්තු දෙන්නේ නෑ.
Don't let Western propagandas to fool you.

පොල්තෙල් තමා හුත්තො හොදම. බහු ජාතික සමාගම් සල්ලි ගෙවලා තමයි ඔය පෝස්ට් දානේනෙ. නෙදකින් තොපි වගේ මෝඩ කුකුල්ලු.

ඒක තමා ස්පෙසලිස්ට් කෙනෙක්ගෙන් කන්ෆම් කරගන්න ඕනෙ. මේක බොරුද ඇත්තද කියල. ලංකාවෙ කොලෙස්ටරෝල් දියවැඩියාව වගේ ලෙඩ වැඩි නිසා සැකයක් තියනව

 

[D_Mad]

olive oil dala gahapan. pol thel old school mchn

 

[thulasya]

https://www.nytimes.com/2018/08/21/well/eat/coconut-oil-good-bad-health.html


ලංකාවේ ගොඩක් උයන්න ගන්නෙ පොල්තෙල්. ලංකාව බෝ නොවන රෝග වැඩිම රටක්. පොල් කිරි උනත් ලංකාවෙ දේවත්වයෙන් සැලකුවට සෞඛ්‍යට ගොඩක් අහිතකරයි. මම ලිපිඩ් ටෙස්ට් එකක් කලා. මගෙ HDL LDL පොඩ්ඩක් වැඩියි. තාම වැඩිවෙලා නෑ. ඒත් මගෙ වයසට වැඩියි. මම නම් හිතන්නෙ පොල් නිසා තමයි අපේ මිනිස්සුන්ගෙ තෙල් බේරෙන මූනවල් ඇවිල්ල බඩ ඇවිල්ල කැත වෙලා තියෙන්නෙ. ගොඩ ගැහැණු හැඩයක් නැත්තෙ. පොල්තෙල් වෙනුවට Affordable ආදේශක නම් නෑ. OLIVE තමයි තියෙන්නෙ. වෙන ආදේශක නැද්ද. Virgin Coconut oil හොඳයිලු. ඒත් වියදම කොහොමද?

gedara පොල්තෙල් hadan kapan, awlak na Virgin Coconut oil wagee thamai

 

[TommyJ]

ekai hethuwe, issellama hari piliwelata hoda kaama kala gas adu karaganna. fast foods, oily foods (fried rice, kottu) wage kamanam welawata kawath gas hadenawa. ekanisa week ekata ekaparak wage kawanam kamak naa. anith welawata bath kanna elawalu palaa ekka hari welawata, ethakota gas adu wei.
Gym palaweni dawas wala amarui, passe tika tika hariyanawa. Gym eke instructor ta kiyanna bohoma lesi widiye exercise mulin patan aran month ekak dekak giyama tikak wadi karanna kiyala, ethakota hari. Oka pol thel wala awulak neme, ape life style eke awulak.

Gas walatanam beheth gatta. Aduwena paatak na.mm aasaawata awurudu dekakin withara paan burger wage ewa kaala na. Thel kema kanneth na

 

[Indika Buddika]

Gas walatanam beheth gatta. Aduwena paatak na.mm aasaawata awurudu dekakin withara paan burger wage ewa kaala na. Thel kema kanneth na

Welawata kapan, ape dad tath thibba saratama, habai time ekata thel wadiya nathi kaama kanna gaththata passe adu una. dan hodatama hodai.

 

[TommyJ]

gedara පොල්තෙල් hadan kapan, awlak na Virgin Coconut oil wagee thamai

Ekanam hondai pol gas nathi ekai awla. Eka gahai thiyenne.

 

[සොහොන]

 

[24X7]

https://www.nytimes.com/2018/08/21/well/eat/coconut-oil-good-bad-health.html


ලංකාවේ ගොඩක් උයන්න ගන්නෙ පොල්තෙල්. ලංකාව බෝ නොවන රෝග වැඩිම රටක්. පොල් කිරි උනත් ලංකාවෙ දේවත්වයෙන් සැලකුවට සෞඛ්‍යට ගොඩක් අහිතකරයි. මම ලිපිඩ් ටෙස්ට් එකක් කලා. මගෙ HDL LDL පොඩ්ඩක් වැඩියි. තාම වැඩිවෙලා නෑ. ඒත් මගෙ වයසට වැඩියි. මම නම් හිතන්නෙ පොල් නිසා තමයි අපේ මිනිස්සුන්ගෙ තෙල් බේරෙන මූනවල් ඇවිල්ල බඩ ඇවිල්ල කැත වෙලා තියෙන්නෙ. ගොඩ ගැහැණු හැඩයක් නැත්තෙ. පොල්තෙල් වෙනුවට Affordable ආදේශක නම් නෑ. OLIVE තමයි තියෙන්නෙ. වෙන ආදේශක නැද්ද. Virgin Coconut oil හොඳයිලු. ඒත් වියදම කොහොමද?

Coconut Oil තමා හොදම ඔය බොරු කතා වලට අහුවෙන්න එපා. Olive oil නුත් හොද...
නමුත් පුතෝ හොද Coconut Oil ලංකාවේ හොයාගන්න පට්ට කට්ටක් කන්න ඕන ගොඩක් වෙලාවට Palm oil කලවම් කරනවා...
උබ දිගටම ගත්හේ Palm oil කලවම් කරපු Coconut Oil නම් බඩු...

 

[Emios]

pol thel hinda newe hutto gewal walai office wala ekama thana idagena pole gehuwa wage inna hinda.anika stress ekata salli nethuwa.pol them bambuwak newe.

 

[TommyJ]

Welawata kapan, ape dad tath thibba saratama, habai time ekata thel wadiya nathi kaama kanna gaththata passe adu una. dan hodatama hodai.

Ape gedara hondata polkiri daala uyanne. Prashne polkiri wedi unamath gas naginawa ambaaneta. Kiribath kannath ba. Polkiri walin heduwa watalappan kaala ekaparak wamane gihin injection ekak gahanna una nawaththanna. A nisai hithune pol honda na koyala.

 

[gayanmax00]

පොල් තෙල් අගුන නෑ කුකුලො. සීන් එක කඩේ පොල් තෙල් ෂුවර් නෑනෙ