බෝඩින් වාසී කොල්ලන්ටයි මේ

[Aki992]

• mokk hari waldakk or loku tin ekk sustegen tin ekk wage ekk thiya ganinn. hadissyakata monawa hari kamakk hada ganna. thawa noodles packet ekk wage genihnn thiya ganinn..
  eka sarayakk poya dawasakk set wela kanna deyakk nathuwa tin eke noodles dala heater ekenn hadagena kawe
  
  [*]Thawa ekk rooms hoyanna giyama , washroom wala wathura yanna hriyata thiyenawa da balapann.. maam eka sarayakk giya eke hodaganna giyama pokuna wage pirenawa redda passe kiyala hada gaththe
  
  [*]anika balapann plugpoints hoda da kiyala ? lap ehma ghanwa aniwa. owye thiyenne patta ghapu ewa thiyenne. loose connection thibboth lapa ta hoda na...
  
  [*]janel udinn hulann enna kawlu wage ewwa thiyenawa samahara ewa wala ewa wahann puluwannda balapann hulannn kese wethath maduruwo pirenawa..
  
  [*]mega bottle deka thunakk puroloa thiyagena bipann wathura.
  
  [*]week ekata dethunn parakk wath janell arala doralawall arala dapann. udema nagittoth , pahu wela yanwa nm , niwadu dawasata wage karanna puluwann. Hawasa awilla arinna yanna epa maduruwo wimane
  
  tea packet use karapann kudu dagena peragena natanne nathuwa .. danawa nm sink walata or wathura yana thanata halaanna epa bata hira wela eka keliyayy ita passe
  
  

thawa mathkk unoth kiyanamm

patta thread eka rep++ bro

 

[Aki992]

තවත් දෙයක් . නිවාඩු දවසක බෝඩිමේ ඉන්නවනම් පැයකට දෙකකට වගේ තමන්ගෙ කොට්ටෙයි මෙට්ටෙයි පොඩ්ඩක් අව්වෙ වේලල ගනින් . ඒ වගේම තමන්ගෙ සපත්තුත් වේලපන් . මාස තුන හතරකට සැරයක් වත් නෙට් එකත් හෝදපන් . අනික නෙට් එකෙන් ඇද වහල තියන්න එපා හැම වෙලේම .අනිවාර්යෙන් නෙට් එක අකුලන්න ඕන . මකුනො බෝවෙන්න හේතුවක් වෙනව මේක .

ekennma nathnm gada ghanawa tkk kall giyama

 

[toiya]

බෝඩිම් වල ඉන්න සිගරට් බොන උන්ට විශේෂ වුනු උපදෙස් ටිකක් නැද්ද

බොන උන් එහෙම

 

[skymicro]

බෝඩිම් වල ඉන්න සිගරට් බොන උන්ට විශේෂ වුනු උපදෙස් ටිකක් නැද්ද

බොන උන් එහෙම

තියනව .සිගරට් බොන්න එපා . බොන උන්ට තියන උපදෙස තමා සෙට් වෙන දවසට අප්පටත් කියපන්

 

[nikdw]

තව දෙයක් .බෝඩින් වල උයන් කන උන් ජීවිතේට වැදගත් කෑමක් කන්නෙ නෑ .මමත් එහෙමයි ඒ කාලෙ .චමරියක් දාල උයන්නෙම පරිප්පුයි ,හාල්මැස්සො බැදුමයි ,පරිප්ප්පු උයපු පොල් කුඩ්ඩෙන් සම්බොලෙයි . පුලුවන් තරම් වෙනස් වෙනස් ආහාර ගනින් . තන්තු ආහාර තමා බෝඩින් ජීවිතේ අඩුම වෙන්නෙ .කොහු අබ හරි කාපම් .නැත්තම් පුලුවන් දවසට කඩේකින් කොහිල උයපු ටිකක් ගනින්.
එහෙම නොව්නොත් කාලයක් යනකොට පෝශක ඇගට උරාගැනීමෙ හැකියාව අඩු වෙනවලු

අනික විටමින් k සහිත ආහාර .මේව අස්ති ශක්තිමත් වෙන්න ,සමේ රෝග වලක්වන්න ,විශේශයෙන්ම ඉස් හොරි වලක්වන්න අවශ්‍ය වෙනව .විටමින් k තියන ආහාර වලින් ලන්කාවෙ තියෙන්නෙ රාබු විතරයි(බලපන්කො අනිත් ඒව ගන්න පුලුවන් මිලගනන් වලට තියද කියල) මටත් හෙන අප්පිරියයි බන් .ඒත් කොහොම හරි කාපන් අනිවාර්යෙන් .

vitamin K include vegetable
spring onion
broccoli
cabbage you can take these foods.

 

[nai_silva]

vitamin K include vegetable
spring onion
broccoli
cabbage you can take these foods.

ඔය ගමේ ක්ලිනික් වල බබාලා හම්බ වෙන ගනුන්ට දෙනවා බන් විටමින් k පෙති.. ලොකු රතු පෙත්තක්.... පොඩ්ඩක් ක්ලිනික් දවසට ඒ පැත්තේ රවුමක් ගහලා ඔය කෙල්ලෙක් ගෙන් ඉල්ලා ගනින්

 

[skymicro]

ඔය ගමේ ක්ලිනික් වල බබාලා හම්බ වෙන ගනුන්ට දෙනවා බන් විටමින් k පෙති.. ලොකු රතු පෙත්තක්.... පොඩ්ඩක් ක්ලිනික් දවසට ඒ පැත්තේ රවුමක් ගහලා ඔය කෙල්ලෙක් ගෙන් ඉල්ලා ගනින්

උබ කොහොමද කියන්නෙ විටමින් K මයි කියල ඒ

 

[thilihare]

A aya na gedaraka innawa nam board wela yaluwoo ehema ekka enna epaaa kochara awulak na kiwath eyala kamathii naa

 

[nai_silva]

උබ කොහොමද කියන්නෙ විටමින් K මයි කියල ඒ

owa SAMANYA DEWAL NE BAN

LAMAI HAMBA WENA KOTA VITAMIN K DENAWA

OYA PAVUL SAUKYA NONAWA DALE DAGENA TABLET ILLAPAN


EKI GAAWA KOPU HITAN THIYANWA

 

[hiro_nakamura]

bodima bump

 

[willpower]

B U M P

 

[nai_silva]

B U M P

 

[Mr.Tom]

අපි බෝඩිං වල නොහිටියට උපදෙස් නම් වැදගත්. +22

 

[skymicro]

අපි බෝඩිං වල නොහිටියට උපදෙස් නම් වැදගත්. +22

REP Back

 

[chethana kalan]

skymicro
ඇයි බං තැන තැන දාන්නේ
ඔක්කොම එකම පෝස්ට් එකේ දාහන්කො !
​

 

[skymicro]

skymicro
ඇයි බං තැන තැන දාන්නේ
ඔක්කොම එකම පෝස්ට් එකේ දාහන්කො !
​

හා

 

[Sandun Thiwanka]

තවත් දෙයක් තමා අතේ ගහල බෙට් ෂිට් එකේ පිහිදන්ව

නැතිනම් ටිෂු කොළ වල පිහිදල ඇඳ යට දාල එනවා

අනිවාර්යෙන් බෝඩිමේ ඇන්ටිට ගහන කොට කොපු බාවිතා කරපන්... බෝඩිමේ හැම එකාම ගහල ගහල ලෙඩ හැදිලා ඇති

From experience da kiyanne
Lol

 

[Mind Writer]

පට්ට වටිනවා...

 

[Sandun Thiwanka]

අලුහං සහ ඉන්නෝ තියන උන් බෝඩිං වල ඉන්නවා නම් පරිස්සම් වෙයන්..
තුවා වලින් බෝ වෙනවා. බෙඩ් ෂීට් වලින් බෝ වෙනවා.
එක ඇඳෙ නිදියනව නම් ඒත් බෝ වෙනවා

සිරාවට?

 

[redundent]

aunti ge jangi ussapu un innawada