මමම උඩ sugar /chol report දැකල , සන්ටෝසයි

[Ariayya]

මම මාස 6 කට සැරයක් කරන්නේ . එක එක වැඩ නිසා මේ සැරේ අවරුද්දකින් කරේ .

FBS 86..... අම්මෝ හොදයි ගිය සැරේ 89

Total cholestrol 192 , ගිය සැරේ 231 .

HDL -53 මේ සැරේ 47. එක පොඩ්ඩක් අඩු වෙලා
LDL - 136 මේ සැරේ 125 එක හොදයි

Tri 206 ඉදන් 138 ට අඩු වෙලා

TRIG/HDL = 2.9 බැහැල ..


අඩෝ මාරු බන් . මේකේ වෙලා තියෙන්නේ බන් . කෑම තමයි බන් .. excercise එහෙමත් නෙවෙයි ප්‍රධාන . කන බොන දේවල් ,

මම බන් sPRITE ,COKE බොන්නෙම නැති තරම් , fried rice හොද තැන් වලින් විතරයි . දවසට 3litre වතුර බොනවා . මාසෙට පාරක් beer ,අරක්කු set වෙනවා . අවුලක් නැහැ ..

 

[helplesser]

මගෙ නම් බලන්නත් බයයි.
අනිවා හික් වෙලා ඇත්තේ.
HIV drug එකට කලින් ලිවර් ටෙස්ට් එකක් කරා.
ඩොකා කිවෙ ඇල්කොහොල් බොන්නම එපා කියල.
දැන් මාස ගානත් ඩේලි ගහනවා.
40ට කලින් මැරෙන්න තමා ප්ලෑන් එක.

 

[Ariayya]

මගෙ නම් බලන්නත් බයයි.
අනිවා හික් වෙලා ඇත්තේ.
HIV drug එකට කලින් ලිවර් ටෙස්ට් එකක් කරා.
ඩොකා කිවෙ ඇල්කොහොල් බොන්නම එපා කියල.
දැන් මාස ගානත් ඩේලි ගහනවා.
40ට කලින් මැරෙන්න තමා ප්ලෑන් එක.

daily gahanna bota salli kohenda

 

[helplesser]

daily gahanna bota salli kohenda

පක්ෂ අරමුදලෙන් දෙනවනේ.

 

[2osama]

පක්ෂ අරමුදලෙන් දෙනවනේ.

උබ ලාල් කාන්ත ද?

 

[හෙළයෙක්]

මගෙ නම් බලන්නත් බයයි.
අනිවා හික් වෙලා ඇත්තේ.
HIV drug එකට කලින් ලිවර් ටෙස්ට් එකක් කරා.
ඩොකා කිවෙ ඇල්කොහොල් බොන්නම එපා කියල.
දැන් මාස ගානත් ඩේලි ගහනවා.
40ට කලින් මැරෙන්න තමා ප්ලෑන් එක.

පරිස්සම් වෙලා හිටපං ඡන්දෙ දීලා උබල මැරිලා ගියාම හරියනවද?

 

[Fiona Dabare]

HIV drug එකට කලින් ලිවර් ටෙස්ට් එකක් කරා

PrEP?
PrEP gann puluwnd OTC?

 

[helplesser]

PrEP?
PrEP gann puluwnd OTC?

Pep.
Prep denne na badu gahanna.

 

[Fiona Dabare]

Pep.
Prep denne na badu gahanna.

mara mgulkne, ithin PrEP hadala thiyenne ekatane
ganna procedure eka poddk explain krnn puluwnd?

 

[helplesser]

mara mgulkne, ithin PrEP hadala thiyenne ekatane
ganna procedure eka poddk explain krnn puluwnd?

Criteria wagayak thiyenawa ban prep denna. Search karala balapan

 

[SIC]

මගෙ නම් බලන්නත් බයයි.
අනිවා හික් වෙලා ඇත්තේ.
HIV drug එකට කලින් ලිවර් ටෙස්ට් එකක් කරා.
ඩොකා කිවෙ ඇල්කොහොල් බොන්නම එපා කියල.
දැන් මාස ගානත් ඩේලි ගහනවා.
40ට කලින් මැරෙන්න තමා ප්ලෑන් එක.

ekapara maren nati eka tama awula. hsp patte oluwa dala balahn. hinbovitiya hodai liver ekata

 

[gnilukshi]

----

TRIG/HDL = 2.9

උබ 3.8 ඉඳලා තියෙන්නේ එල එල

 

[helplesser]

ekapara maren nati eka tama awula. hsp patte oluwa dala balahn. hinbovitiya hodai liver ekata

දැන් නම් එහෙම ආසාවක් නෑ බන්.
ගෑනිට මම නැතත් පොඩි එකාව බලාගෙන ඉන්න මට්ටමට හදල තියෙන්නේ.
මම කාලා බීලා සැපෙ ඉන්නවා යන වෙලාවක හොක් ගාලා යයිනෙ කියලා.
එකම අවුල මොලේ නහරයක් බ්ලොක් වෙලා පැරලයිස් උනොත් කියලා

 

[Dharatha]

TRIG/HDL mage 2.41
TRIGLYCERIDES 99

Eating every junk tht comes maa way but I’m refrain frm consuming added sugar,I think my success for lower cholesterol levels due to coffee