මූන තඩි වෙලා

[RealityOfX]

67-->64

Diet+
30 pushups
30 situps
30 squats
90 jumping jacks
once every two days

 

[True Story]

67-->64

Diet+
30 pushups
30 situps
30 squats
90 jumping jacks
once every two days

ඔච්චර බර අඩු උනාම පෙනුම අවුල් යන්නැද්ද බං? මම 72ට බැහැල ඉන්නකොට හාල් මැස්ස වගේ. මටම ටිකක් අවුල් කන්නාඩියකින් මාව දකිද්දි ඒත් ඇගේ සැහැල්ලු කම නිසා අල්ලන් හිටිය. ඒත් දැන්නම් බැර පට්ට වැඩියි.

 

[Heshan Daminda]

ඔච්චර බර අඩු උනාම පෙනුම අවුල් යන්නැද්ද බං? මම 72ට බැහැල ඉන්නකොට හාල් මැස්ස වගේ. මටම ටිකක් අවුල් කන්නාඩියකින් මාව දකිද්දි ඒත් ඇගේ සැහැල්ලු කම නිසා අල්ලන් හිටිය. ඒත් දැන්නම් බැර පට්ට වැඩියි.

ඒක නම් ඇත්ත. බර අඩු වුනාම පට්ට අවුල් මට. මසල්ස් ටික දියවෙලා ගිහිල්ල වගේ ෆීලින් එකක් එන්නෙ.

 

[RealityOfX]

ඔච්චර බර අඩු උනාම පෙනුම අවුල් යන්නැද්ද බං? මම 72ට බැහැල ඉන්නකොට හාල් මැස්ස වගේ. මටම ටිකක් අවුල් කන්නාඩියකින් මාව දකිද්දි ඒත් ඇගේ සැහැල්ලු කම නිසා අල්ලන් හිටිය. ඒත් දැන්නම් බැර පට්ට වැඩියි.

Usa madi 5 4.5"

 

[True Story]

Usa madi 5 4.5"

අඩේ.

---

ජිම් ගියා නොගියා කෑම අඩුකරපන්. බත්, පැණිරස තෙල් කෑම අඩු කරහන්. පුළුවන් නම් ග්‍රීන් ටී දෙකක්‌ වත් දවසකට බීපන්.

green tee kiyanna hoax එකක් බං.
------ Post added on May 18, 2021 at 7:08 PM

 

[niranga1989]

ජිම් ගියා නොගියා කෑම අඩුකරපන්. බත්, පැණිරස තෙල් කෑම අඩු කරහන්. පුළුවන් නම් ග්‍රීන් ටී දෙකක්‌ වත් දවසකට බීපන්.

gedara ammala ekka owa karanna puluwanda ban... koi weleth bath muttiya lipe.... kanawanam ithin wena tiyenne dath miti kanna thamai

 

[Splash_smart]

Oka matath unaa, 86 kg to 96kg...
Eeta pasee KETO kala,

 

[Dumbledore]

බලන් යනකොට ගෙදර ඉඳන් වැඩ කරන හැම එකාටම එකම දේ වෙලා තියෙන්නේ.... මගේ 68ට තිබ්බේ. දැන් 75යි....ඉන 32 තිබුන එක දැන් අදින්නේ 36. ගෙදර ඉඳන් මේක අඩු කරගන්න විදිහක් කියපල්ලකෝ. මන් ෆෝන් එකට වර්ක් අවුට් ඇප් දෙකක් දාගෙන වර්ක් අවුට් පාරක් දාල බැලුව. සාර්ථක නෑ රෑට කන එකත් අඩු කරලා තියෙන්නේ දැන්

 

[Aluth Eka]

Fat ass bump

 

[kinkon]

හ්ම්ම් හ්ම්ම්

 

[dasith077]

Gedara idan diet karana eka thama amaruma. stress eka wadi wecha gaman man pani rasa deyak hoyanwa kanna

 

[CorD SaC]

මම කන්නෙත් නෑ මහත් වෙනවනෙ බන්, වේල් දෙකයි කන්නෙ, ඒකත් බත් හැදි එක හමාරක් වගේ.... ඒත් සති දෙකකට පාරක් චොකලට් එකක්නම් කෙලිනවා, ඒක්ද දන්නෙ නෑ නේද. එපා වෙනවා බන්. බඩ ඇවිත්,

 

[හෙනයා]

අවුරුද්දකට කලින් 95 දැන් 105ක් වෙලා

 

[supun_sg]

mama 73 -> 85 habai ehemata thadi wela na. BMI ekath dan normal idala overweight walata panala eth.. 25.4 wela..

 

[SIC]

බලන් යනකොට ගෙදර ඉඳන් වැඩ කරන හැම එකාටම එකම දේ වෙලා තියෙන්නේ.... මගේ 68ට තිබ්බේ. දැන් 75යි....ඉන 32 තිබුන එක දැන් අදින්නේ 36. ගෙදර ඉඳන් මේක අඩු කරගන්න විදිහක් කියපල්ලකෝ. මන් ෆෝන් එකට වර්ක් අවුට් ඇප් දෙකක් දාගෙන වර්ක් අවුට් පාරක් දාල බැලුව. සාර්ථක නෑ රෑට කන එකත් අඩු කරලා තියෙන්නේ දැන්

kaama thama machn , hodata mas malu kala , bath pan piti kana eka adu karanna aga bahino

 

[Solo Rider]

ඊයෙ ජිම් එකට ගිහි බර බැලුව. ජිම් නොගියෙ සති දෙකයි බර 76ට තිබ්බ එක 74.2ට අඩු වෙලා. අද බැලුව. ආයෙ 73.4ට අඩු වෙලා. මෙහෙම ගිහින් මාව වාශ්ප වෙලාම යයිද දන්නෙ නෑ.

ශතුටු වෙයන් හුට්ටො
අපි මේ දෙවේලක් යන්තමට කාලත් බර අඩු කරගන්න බැරුව ඉන්නෙ

 

[saja]

ham , becon , cheese , puddin samaga දෙවේලක් ....

ශතුටු වෙයන් හුට්ටො
අපි මේ දෙවේලක් යන්තමට කාලත් බර අඩු කරගන්න බැරුව ඉන්නෙ