හොදට මහන්සි වෙලා එක්සර්සයිස් කරපන්. හුරතල් සියුමැලි එක්සර්සයිස් හරියන් නෑ. හොදට වදින්න කරපන්. අනිත් වෙලාවටත් පුලුවන් තරම් මහන්සි වෙලා වැඩ කරන්න බලපන්.