විකල්ප කිරිපිටි

[emoji diaries]

Mama nam kiri bonne udeta boka set wenna lesi kiri eka gahuwama.

ජීරක එන්සයිම ගැටලුව නිසා වැඩිහිටින්ට ඇතිවන අතුරුඵලයේ ජිවමාන භාවිතය!

 

[lahirufx+]

Fresh milk set wenne nadda ??

 

[Sandy_Fdo]

ජීරක එන්සයිම ගැටලුව නිසා වැඩිහිටින්ට ඇතිවන අතුරුඵලයේ ජිවමාන භාවිතය!

Me tike nam awulak ne WFH nisa
Office yanakota boka noda giyoth dawasama vinaasai.

 

[reddit]

kiripiti atha arala plain tea biwa, eken gastritis enna gaththa, passe espresso machine ekak genath coffee biwwa.
dan yako ground coffee gannath be, ewala ganan

 

[dayt0na]

kiripiti atha arala plain tea biwa, eken gastritis enna gaththa, passe espresso machine ekak genath coffee biwwa.
dan yako ground coffee gannath be, ewala ganan

Coffee honda na yako gastritis welata

 

[dmsupun]

Bayiyontath wechcha wadak.
Issara ape gedara ballata sarpayo gahuwama nam seeya pol kiri pewwa. Dan bayiyoth bonawada

ඔව්!

 

[reddit]

Coffee honda na yako gastritis welata

tea eka wage mata awulak ne bn, tea ekanam bila dawasak yannath kalin kela wenawa bn mata

***instant coffee walatath case, espresso ekanam tama awulak une ne bn

 

[topkollek]

වැඩිහිටියෙක්ට එලකිරි ඇත්තටම අවශ්‍යද කියන එකටයි මා පිලිතුරු දුන්නේ.

නමුත් ඔයා එයින් උගහා ගත්තේ ඔය පොටින්ට්ටඑක නම් මට ⁣කමක් නැ.

දියුණු රටවල්වලත් එළකිරි බොනවා. ඒ රටවල්වලම කරපු රිසර්ච් වැරදියට තේරුම් ගත්ත මෙහෙ උන්දලා මගුල් කියනවා. පාදෙණිය තමයි ඔයවගේ ට්‍රැක් පනින වැඩ පටන්ගත්තේ.

 

[dayt0na]

tea eka wage mata awulak ne bn, tea ekanam bila dawasak yannath kalin kela wenawa bn mata

***instant coffee walatath case, espresso ekanam tama awulak une ne bn

Tea welath Caffeine tiyena hinda tamai gastritis welata honda na kiyanne…

Tea wela = 11/100
Coffee = 40/100

Doca kiwwe honde

 

[MihiCherub]

සෝය කිරි සීන් එකක් දාල තිබ්බනේද @castellain.

නැත්නම් කොළකැඳ තමා.

me dekama hamadama hoda na. soya nam max 2 glass per week. kola kanda nam kola warga maru karala 4 days per week awlak na. every other day

 

[EnIgma001]

ප්ලේන් ටී යට මිනිචි කොලයක් දාලා බිපන්

mint leaves

සුප්පා

 

[Prabasha]

බොන්නේ නැතුව ඉඳපන්. මටනම් ඕක අනිවාර්ය නැ.

 

[EVC]

Ambewela ganing 430 lkr
Next stock eka 450 wenawa

 

[ruchira55]

2019 යසට කාලා බීලා ඇඳලා හිටපු මිනිස්සු නේද මේ. යූටියුබ් එකේ තිබ්බා හාල් වලින් හදලා. ඕවා බීලා බඩට මොනා වෙයිද දන්නෑ.

 

[reddit]

Tea welath Caffeine tiyena hinda tamai gastritis welata honda na kiyanne…

Tea wela = 11/100
Coffee = 40/100

Doca kiwwe honde

ane manda bn, danata bila wedak karaganna puluwan ekakata tiyenne me ground coffee eka witharai, soulcoffee eken tamai coffee ekanam ganne. wena ledakda danneth ne

 

[Chandima911]

කිරිපිටි බොන එක සමිපුර්ණයෙන් නතර කලා, දැන බොන්නේ එලකිරි සහ එලුකිරි.

 

[rckdck]

වැඩිවියට පත්වෙත්ම කිරි ජිර්ණය කරන්න අවශ්‍ය එන්සයිම ක්‍රමයෙන් අඩු වෙනවා.

කැල්සියම් තියනවා කියලානේ බොන්නේ සමහරු.ඔයිට හොද,වැඩි ප්‍රමාණයෙන් කැල්සියම් එන ශරිරයට පහසු කැම වර්ග ගොඩක් ඔය වියදම් කරන ගානට ගන්න පුලුවන්.

කිරිවර්ග හදද්දි ෆැට් අයින් කරනවා. ෆැට් අයින් කරාම මේදයේ දියවෙන වැදගත්ම විටමින් 4 අයින් වෙනවා. ඔවා ආයිත් කිරිපිටි වලට තියෙනවානම් ඒ ආටිෆිෂලි දාපු නිසා.

ඔයා වැඩිහිටියෙක් නම් දහක් කිරිපිටි වලට වියදම් කරන වෙලේ එකෙන් හොදට වෙනත් ප්‍රෝටින ප්‍රභවයක් කන්න. වාසි ගොඩයි.

මම දන්නවා සහෝ .මම දන්නවා.මටත් ඔය අමාරුව තිබ්බා. දවසම සික් ඕක නැත්තම්. පස්සේ හිමිට නැවැත්තුවා. දැන් ⁣ප්ලෙන් ගහන්නේ.

නමුත් මම බිව්වා නොබිව්වා කියලා නැ උබ කැමතිනම් බිපං. ඒක අවුලක් නැ. උබේ කැමැත්තනේ.

මම මෙඩිකල් පොයින්ට් කිව්වා විතරයි.

මම ෆ්‍රෙෂ් මිල්ක් පැකට් එකක් බොනව ඒක නම් බොන්නෙ කැල්සියම් ඕන නිසා. ඇත්තට ම වෙන කැල්සියම් ලැබෙන කෑම තියෙනව ද ලේසියෙන් ගන්න පුළුවන්?
මම දැක්ක මුතුගලයා කියනවා කිරියි හාල්මැස්සයි
විතරයි කියල

 

[emoji diaries]

මම ෆ්‍රෙෂ් මිල්ක් පැකට් එකක් බොනව ඒක නම් බොන්නෙ කැල්සියම් ඕන නිසා. ඇත්තට ම වෙන කැල්සියම් ලැබෙන කෑම තියෙනව ද ලේසියෙන් ගන්න පුළුවන්?
මම දැක්ක මුතුගලයා කියනවා කිරියි හාල්මැස්සයි
විතරයි කියල

මුතුගල ෆලෝ කරද්දි පරිස්සමට. එයා පට්ට විදිහට බොරු කරනවා. මිනිහා විශයවත් දන්නැ. මම ඊයේ දැක්කා කුපර් ග්‍රන්ථි ගැනත් බොරුවක් උගන්වනවා. ළමයි පවු.

එනිවේ. කොලපාට පලාවර්ග වල තියනවා. කොලපාට එලවලු වල තියනවා. ලේසියෙන් හොයාගන්න පුලුවන්⁣ නේ. ධාන්‍ය වර්ග බොහෝමයක තියනවා. මාස් හා මාලු වල තියනවා.

 

[pavithra_uk]

වැඩිවියට පත්වෙත්ම කිරි ජිර්ණය කරන්න අවශ්‍ය එන්සයිම ක්‍රමයෙන් අඩු වෙනවා.

කැල්සියම් තියනවා කියලානේ බොන්නේ සමහරු.ඔයිට හොද,වැඩි ප්‍රමාණයෙන් කැල්සියම් එන ශරිරයට පහසු කැම වර්ග ගොඩක් ඔය වියදම් කරන ගානට ගන්න පුලුවන්.

කිරිවර්ග හදද්දි ෆැට් අයින් කරනවා. ෆැට් අයින් කරාම මේදයේ දියවෙන වැදගත්ම විටමින් 4 අයින් වෙනවා. ඔවා ආයිත් කිරිපිටි වලට තියෙනවානම් ඒ ආටිෆිෂලි දාපු නිසා.

ඔයා වැඩිහිටියෙක් නම් දහක් කිරිපිටි වලට වියදම් කරන වෙලේ එකෙන් හොදට වෙනත් ප්‍රෝටින ප්‍රභවයක් කන්න. වාසි ගොඩයි.

මම දන්නවා සහෝ .මම දන්නවා.මටත් ඔය අමාරුව තිබ්බා. දවසම සික් ඕක නැත්තම්. පස්සේ හිමිට නැවැත්තුවා. දැන් ⁣ප්ලෙන් ගහන්නේ.

නමුත් මම බිව්වා නොබිව්වා කියලා නැ උබ කැමතිනම් බිපං. ඒක අවුලක් නැ. උබේ කැමැත්තනේ.

මම මෙඩිකල් පොයින්ට් කිව්වා විතරයි.

මිල අඩු ප්‍රෝටීන් ප්‍රභව නම් කරන්න


කිරි වෙනුවට යෝගට් මීකිරි වගේ දේවල් කෑවොත් එත් එහෙමද ? (වැඩිහිටි අය)

 

[SimMaster]

raththi gtte pereda 1kg 2500i
next stock eka 2800 wenawa qwwa

DANO gaththe 2800i