ස්ට්‍රෙස් managemant help

[Start boy]

Covid vaccine eka gahuwada

 

[Emios]

maha poloweda tiyanna onee or tile polowe awulak nadda? also nalalada tiyanna onee?

Tile eke awulak ne.ow nalala godak tada karala newe nalala uda hariya gawenna wage.ath deka issarahata dik karala pyramid ekak wage rectangle widiyata.10min idala effect eka kiyanna brain eka earth ekata sync wenna denna.okoma thought power eka polawata release karanna

 

[your_love]

BTW ammata wayasa keeyada? uba 2000 passe neda ipadune

 

[kasunkaru]

Tile eke awulak ne.ow nalala godak tada karala newe nalala uda hariya gawenna wage.ath deka issarahata dik karala pyramid ekak wage rectangle widiyata.10min idala effect eka kiyanna brain eka earth ekata sync wenna denna.okoma thought power eka polawata release karanna

thanks for advice bro. matat stress karala balanna onee

 

[Emios]

thanks for advice bro. matat stress karala balanna onee

Ekata release wenawa.karala balannako.ath dekai nalalai comfortable widiyata tiyaganna amaruwen karanna epa

 

[sudu1234]

BTW ammata wayasa keeyada? uba 2000 passe neda ipadune

mage waysa 30 ta kittui pons

 

[hasithayad]

අකමැති වැඩක් නං මටත් ඔය අවුල තියනව. හැබැයි මුල් පැය දෙක තුන කොහොම හරි එක දිගට කරගත්තොත් එතනින් එහාට දිගටම කරගෙන යන්න පුලුවන්

 

[Don GasCan]

deadline එකක් තියෙන ටිකක් අමාරු project කරන්න ගියා ම මම ඒක කල් දදා වෙන වෙන දේවල් වලට යනවා.එක්කො ඇවිදින්න හිතෙනවා නැතන්ම් film බලන්න. ඒත් නැත්නම් මිදුල කොටන්න හරි හිතෙනවා. එහෙම වෙන්නෙ ස්ට්‍රෙස් එක මොලෙන් මගාරින්න කියලා අහල තියෙ.මේකට මොකද්ද කරන්න පුලුවන්?

උබ කරන්නේ උබ ආස දෙයක් නෙමෙයි නේ . කරන්නේ සල්ලි හොයන්න බලන් බලෙන් නේ. එකයි ඕම වෙන්නේ . පාත් එක වෙනස් කරපන් උබ ආස දේට එතකොට ස්ට්‍රෙස් නෑ

 

[SHEHAN_GIWANTHA]

deadline එකක් තියෙන ටිකක් අමාරු project කරන්න ගියා ම මම ඒක කල් දදා වෙන වෙන දේවල් වලට යනවා.එක්කො ඇවිදින්න හිතෙනවා නැතන්ම් film බලන්න. ඒත් නැත්නම් මිදුල කොටන්න හරි හිතෙනවා. එහෙම වෙන්නෙ ස්ට්‍රෙස් එක මොලෙන් මගාරින්න කියලා අහල තියෙ.මේකට මොකද්ද කරන්න පුලුවන්?

Me widiyata kattiyama ekka stress release karapan

 

[JokerFan]

Up

 

[olu bakka]

up

 

[kaizoku_O]

bump

 

[jdchathuranga]

Daily goals තියාගත්තානං හරි නේද. කොහොම හරි ඩේලි ගෝල් එක ඇචීවු කරනවාමයි කියලා තමයි වැඩ කරන්නෙ
ඩිස්ට්‍රැක්ශන් ආවොත් රෑ වැඩ කරලා හරි ඩේලි ගෝල් එක ඇචිවු කරනවා
තව පොඩි පොඩි ට්‍රික්ස් තියනවා
වෙන ඩිස්ට්‍රැක්ශන් එකක් ආපු ගමන් 5 ඉඳන් එකට ආපස්සට ගනන් කරලා එක ආපු ගමන් කරන්න තියන වැඩේ කරන්න ගන්න එක. මේක නිකං silly වගේ පෙනුනට මේක හොඳට වැඩ කරනවා මට නං

 

[sudu1234]

Daily goals තියාගත්තානං හරි නේද. කොහොම හරි ඩේලි ගෝල් එක ඇචීවු කරනවාමයි කියලා තමයි වැඩ කරන්නෙ
ඩිස්ට්‍රැක්ශන් ආවොත් රෑ වැඩ කරලා හරි ඩේලි ගෝල් එක ඇචිවු කරනවා
තව පොඩි පොඩි ට්‍රික්ස් තියනවා
වෙන ඩිස්ට්‍රැක්ශන් එකක් ආපු ගමන් 5 ඉඳන් එකට ආපස්සට ගනන් කරලා එක ආපු ගමන් කරන්න තියන වැඩේ කරන්න ගන්න එක. මේක නිකං silly වගේ පෙනුනට මේක හොඳට වැඩ කරනවා මට නං

මොනවද බන් ඒ පොඩි පොඩි ට්‍රික්ස්

 

[jdchathuranga]

මොනවද බන් ඒ පොඩි පොඩි ට්‍රික්ස්

ඔය එකක් දාල තියෙන්නෙ බන්

තව සපත්තු දාගෙන එහෙම ඉන්නවා නං මේස් එක අස්සට බොත්තමක් වගේ එකක් දාල සපත්තුව දාගන්නවා ඒක දාගන්නෙ මම අද මේ ඩිස්ට්‍රැක්ශන් එකෙන් ගැලවෙනවා කියලා හිතලා
එතකොට කොයි වෙලේ හරි වෙන ඩිස්ට්‍රැක්ශන් එකක ඉන්නකොට අර බොත්තම කකුලට දැනනු ගමන් ඒක අතඇරලා අදාල වැඩේ කරන්න ගන්න ඕන

මේවා කරන්නත් පොඩි හරි සෙල්ෆ් ඩිසිප්ලින් එකක් තියෙන්න ඕන

 

[jennt]

Daily goals තියාගත්තානං හරි නේද. කොහොම හරි ඩේලි ගෝල් එක ඇචීවු කරනවාමයි කියලා තමයි වැඩ කරන්නෙ
ඩිස්ට්‍රැක්ශන් ආවොත් රෑ වැඩ කරලා හරි ඩේලි ගෝල් එක ඇචිවු කරනවා
තව පොඩි පොඩි ට්‍රික්ස් තියනවා
වෙන ඩිස්ට්‍රැක්ශන් එකක් ආපු ගමන් 5 ඉඳන් එකට ආපස්සට ගනන් කරලා එක ආපු ගමන් කරන්න තියන වැඩේ කරන්න ගන්න එක. මේක නිකං silly වගේ පෙනුනට මේක හොඳට වැඩ කරනවා මට නං

guru muttiya thiyan inne nathuwa anith ewa tikath kiyannooo

 

[jdchathuranga]

guru muttiya thiyan inne nathuwa anith ewa tikath kiyannooo

ඔය දාල තියන ඒව තමයි මම නිතරම කරන්නෙ
ඔය බොත්තම් සීන් එක මොනවා හරි වැරදි පුරුදු නැති කරගන්න එහෙමත් සිරා

තව තියනවා 5min rule කියලා එකක්, අපිට මොනවා හරි වැඩක් තියනවා ඒක 5min වලට වඩා අඩුවෙන් නං යන්නෙ (උදහරනයක් විදියට email එකකට රිප්ලයි කරන්න වගේ) ඒක පස්සට කල් දාන්නෙ නැතුව එවලෙම කරනවා
ඩේලි කරන්න ඕන repetitive tasks තියනවා නං හැමදාම එකම වෙලාවක් කැලැන්ඩර් එකට දාගෙන හැමදාම එකම වෙලාවට ඒ වැඩේ කරලා ඉවර කරනවා එතකොට අනෙක් වැඩ ඒකත් එක්ක ගානට ප්ලැන් කරන්න පුලුවන්

 

[kasunkaru]

Ekata release wenawa.karala balannako.ath dekai nalalai comfortable widiyata tiyaganna amaruwen karanna epa

dana gaagenada kakul 2?

 

[Emios]

dana gaagenada kakul 2?

 

[kasunkaru]

supiri bro man dan winadi 3k wage karaa hise radee adu wuna. kundalini power kiyanne mekatada