:::.. සිරුරට ගුණදායකම එළවළු 10 ..:::

[ftthushara]

:::.. සිරුරට ගුණදායකම එළවළු 10 ..:::

ශරීරයට ඉතාමත් ගුණදායක එළවළු සහ පලා වර්ග 10ක් පිළිබඳව රීඩර්ස් ඩයජස්ට් සඟරාවේ පලව තිබෙනවා. මේ වර්ග 10 අතුරින් වැඩි ප්‍රමාණයක් අපටද අපහසුවකින් තොරව සොයාගත හැකිය.

ලූණු

ඉරිඟු

ග්‍රීන් පී

කොළ ගෝවා

බ්‍රොකලි (ගෝවා විශේෂයකි)

රතු බෙල් පෙපර්

නිවිති

ඇල්ෆැල්ෆා ගොබ

බීට්

බ්‍රසල්ස් (ගෝවා විශේෂයකි)

​

උපුටා ගැනීමකි : nethfm

 

[akilar25]

කන්න ඕන තව වැඩියෙන් ඕවා.

 

[EK KILLER]

නියම පොස්ට් එක

 

[ftthushara]

කන්න ඕන තව වැඩියෙන් ඕවා.

 

[Executer]

ela machn

 

[ShreddeR]

TFS ++

 

[Wild-EYE]

Thanks for Shearing +

 

[ftthushara]

නියම පොස්ට් එක

 

[nrjayasinghe]

එළස්

 

[අංගුලිමාල]

අහල තියන විදිහට ගුණම කියන්නේ බ්‍රොකොලි.
ඇල්ෆැල්ෆා නම් කැ@ ගඳ හින්ද කන්න හිතෙන්නේ නෑ. ඒත් ඔම්ලට් එකකට දැම්මොත් රහයි.

 

[mAjIc hAt]

අල වගේද ගෝවා කියන්නේ ඕක තමා එහෙනම්
අඩේ අදනේ දන්නේ සිරා සීන් එක කියලා ​

 

[ftthushara]

ela machn

bump

 

[ftthushara]

TFS ++

Thanks for Shearing +

එළස්

 

[kash123]

ela , tfs
+5 rep

ewagema local vegetables meke nae , murunga ,wattakka ehema godak gunai.anika ewata beheth gahanneth nane .

 

[Beeper]

කෑම කෑම​

 

[ftthushara]

අහල තියන විදිහට ගුණම කියන්නේ බ්‍රොකොලි.
ඇල්ෆැල්ෆා නම් කැ@ ගඳ හින්ද කන්න හිතෙන්නේ නෑ. ඒත් ඔම්ලට් එකකට දැම්මොත් රහයි.

bump

 

[prabash06]

Thanks for Shearing

 

[virajkavn]

TFS

 

[maxboysl]

පටට ත්‍රෙඩ්

 

[ftthushara]

අල වගේද ගෝවා කියන්නේ ඕක තමා එහෙනම්
අඩේ අදනේ දන්නේ සිරා සීන් එක කියලා ​

bump

ela , tfs
+5 rep

ewagema local vegetables meke nae , murunga ,wattakka ehema godak gunai.anika ewata beheth gahanneth nane .

bump

කෑම කෑම​