exercise..

[I'ts My Style]

Teleseen Orbitrek​

මචන්ලා කව්රුහරි ඉන්නවද මේ exercise machine එක පාවිච්චි කරපු අය. මමත් එකක් ගන්න ඉන්නේ පාවිච්චි කරපු අය ඉන්නවනම් කියන්න.
මේකෙන් ඇග අඩු වෙනවද?
අතුරු ආබාද ඇති වෙනවද?
බඩ එහෙම අඩු කරගන්න පුලුවන්නද?
දන්න කෙනෙක් උදව්වක් දෙන්න පුලුවන්නම්.

 

[coollifestyle4u]

මෙකෙන් බඩ අඩු කර ගන්න හිතාගෙන ඉන්නවා නම් ඒ අදහස නැති කර ගන්න..

 

[mottaya]

datha nathi kukula™gen ahapan

 

[GT9]

බඩ අඩු කරගන්න ඕක හරියන්නෙ නෑ මචන්.. වෙයිට් ලිෆ්ටින් සමග ඇබ් වර්ක්අවුට් කරන්න ඕන....

 

[hancok]

oken ba ban poddak hithahanko. ath dekai kakul 2i wada kalahama kohomada bada adu wenne
ara bada mirikena depaththata yana ekak ganin
oka hodai daly exercise walata

 

[prageeth119lk]

bump

 

[NUWAN BUWA]

සරලව කියන්න තියෙන්නේ ,,,ඕක උබේ වැඩේට හරියන්නේ නැහැ
ගන්න එපා නිකං අපරාදේ..
ගෙදර රෙදි වනන්න එකක් එහෙම නැත්නම් ඕක ගනින්.
අනිවා සති දෙකෙන් රෙදි ටික ඕකේ වනනවා ...

 

[scurvy]

oya hutu gannawata wada hondai Gym memebership ekaka ganin anatha kukulah.

 

[Voltage]

මගේ යාලුවෙක් ඉන්නවා. ඌ පට්ට මහතයි ඉස්සර. ඕකා GYM එකට ගිහින් ඔය Orbitrack එක දවසට පැයක් විතර පදිනවා. මාස 6 කින් විතර මූ සැහෙන්න කෙට්ටු වුනා පිස්සු කොර.

විනාඩි 10 ක් 15 ක් විතර කරල නම් බැ. පැයක් අඩුම ගානෙ පැය බාගයක් වත් පැදපන්. අපේ ගෙදරත් එකක් තියෙනවා

 

[I'ts My Style]

කමෙන්ට් කරපු හැමෝටම ගොඩක් ස්තුතියි. තව කට්ටියගේ අදහස් කියන්න..

 

[smother]

සරලව කියන්න තියෙන්නේ ,,,ඕක උබේ වැඩේට හරියන්නේ නැහැ
ගන්න එපා නිකං අපරාදේ..
ගෙදර රෙදි වනන්න එකක් එහෙම නැත්නම් ඕක ගනින්.
අනිවා සති දෙකෙන් රෙදි ටික ඕකේ වනනවා ...

අපේ ගෙදර ගෙනාපු එකටත් ඕකමයි උනේ

 

[NUWAN BUWA]

අපේ ගෙදර ගෙනාපු එකටත් ඕකමයි උනේ

කරනවා නම් හොදයි මචෝ ,,,
වැඩේ තියෙන්නේ ඕක දිහා බලාගෙන නිකං ඉන්න එකනේ.
gym එකට යන එක තමයි හොදම වැඩේ ...

මෙන්න මේ එකක් මචෝ මම ගෙනාවේ ,,,,
ඒ දවස්වල රු38000ක් නම timework classic දවසට විනාඩි 4යි ගහන්න තියෙන්නේ.
දැන් ශෝක් එකට රෙදි වනනවා ,,
gym එකට ගිය නිසා තමයි පොඩ්ඩක් ඇග ශේප් කරගත්තේ.

 

[KPZ]

විනාඩි 20ක් හොඳට කකුල් උස්සල එක තැන දුවපන්. පුලුවන්නම් පයක් විතර දුවපන්. ඊට පස්සෙ ab exercises karapan. කියක්වත් වියදම් වෙන්නේ නැහැ ඕකට. ab exercises බලන්න යන internet බිල විතරයි

 

[I'ts My Style]

කරනවා නම් හොදයි මචෝ ,,,
වැඩේ තියෙන්නේ ඕක දිහා බලාගෙන නිකං ඉන්න එකනේ.
gym එකට යන එක තමයි හොදම වැඩේ ...

මෙන්න මේ එකක් මචෝ මම ගෙනාවේ ,,,,
ඒ දවස්වල රු38000ක් නම timework classic දවසට විනාඩි 4යි ගහන්න තියෙන්නේ.
දැන් ශෝක් එකට රෙදි වනනවා ,,
gym එකට ගිය නිසා තමයි පොඩ්ඩක් ඇග ශේප් කරගත්තේ.

මමත් ඕකක් ගන්න තමා ට්‍රයි එකක් දුන්නේ. ඒ උනාට ඕක දැන් එන්නේ නෑ බඩට නම් ඕක පට්ට බාන්ඩේ..

 

[||~R_girl~||]

doesnt worth a shit. dont buy

 

[I'ts My Style]

අපේ ගෙදර ගෙනාපු එකටත් ඕකමයි උනේ

මමත් කලින් ab king එකක් ගෙනල්ල රෙදි වනපු එක තම කලේ බන්..

 

[I'ts My Style]

මචන්ලා මගේ ජොබ් එකත් එක්ක Gym එකකට යන්න වෙලාවක් නෑ. ගෙදර එකකොට රෑ 7-8 වෙනවා. මහන්සි වෙලා ගෙදර ඇවිත් gym යනවා කියන්නේ මරනවා වගේ වැඩක්..

 

[Chathurangaabey]

මචන්ලා මගේ ජොබ් එකත් එක්ක Gym එකකට යන්න වෙලාවක් නෑ. ගෙදර එකකොට රෑ 7-8 වෙනවා. මහන්සි වෙලා ගෙදර ඇවිත් gym යනවා කියන්නේ මරනවා වගේ වැඩක්..

raa 8 kiyanne welawakda ban.... mama ube 9 idala raa 8 wenakal wada... eeta passe gym yanwa... ehema karalath mama dawasata paya 7k 8k nidiyanawa...

nothing impossible if you want it so bad!

 

[NUWAN BUWA]

raa 8 kiyanne welawakda ban.... mama ube 9 idala raa 8 wenakal wada... eeta passe gym yanwa... ehema karalath mama dawasata paya 7k 8k nidiyanawa...

nothing impossible if you want it so bad!

yes,,,

 

[NUWAN BUWA]

doesnt worth a shit. dont buy