gym

[London Mahathun]

ubala yana gym wala inna instructors la hena panditha ewun da ban. deyak ahaganna wath hithenne na mama dan yana gym eke ekalagen. un nikan onewata epawata wage mehama karanna arma karanna kiyala yanawa yanna. ahuwath care karanneth na ahanawata nikan kamathi na wage scene ehema nadda. mama yanna patan aran tika dawasaka ta nathara karala inne. dan hithenawa aparada salli gewala membership eka gaththe kiyala

 

[miyuru4u]

ubala yana gym wala inna instructors la hena panditha ewun da ban. deyak ahaganna wath hithenne na mama dan yana gym eke ekalagen. un nikan onewata epawata wage mehama karanna arma karanna kiyala yanawa yanna. ahuwath care karanneth na ahanawata nikan kamathi na wage scene ehema nadda. mama yanna patan aran tika dawasaka ta nathara karala inne. dan hithenawa aparada salli gewala membership eka gaththe kiyala

oya koi eket ewun ehema tamai bun loku seen danawa ekko ganan ganne na help ekak wat denne na

ganiyek awot eki yanakan ma ekige passen gihin kiyala denawa පෙරේත හැත්ත

jym yanakota tawa ekek set kara ganin

 

[sp4chamara]

යන මුලදී එහෙම තමයි ..එත් ගිහිල්ලා මාස කීපයක් යනකොට body එකත් ලස්සනට එනකොට හොදට ෆිට් වෙනවා ..අලුතෙන් යන අයව පොඩ්ඩක් ගණන් ගන්නේ අඩුවෙන් .එකට හේතුව අලුතෙන් එන බහුතරය එන්නේ මාසයෙන් දෙකෙන් ඇග හදාගන්න ..එහෙම අය කොහොමත් මාස කීපයකින් යනවා ....

 

[London Mahathun]

oya koi eket ewun ehema tamai bun loku seen danawa ekko ganan ganne na help ekak wat denne na

ganiyek awot eki yanakan ma ekige passen gihin kiyala denawa පෙරේත හැත්ත

jym yanakota tawa ekek set kara ganin

ow bn. mama thaniyama yanne. ethana ewun aduranneth na. kawa hari set karaganna one yanna. e unata mala panina wade sallith deela unge ganan balanna eka. yana wadeth hariyata wenne na. spot karanna ekekwath na. dan hithenawa aparade membership eka gaththe awruddakata kiyala

 

[miyuru4u]

ow bn. mama thaniyama yanne. ethana ewun aduranneth na. kawa hari set karaganna one yanna. e unata mala panina wade sallith deela unge ganan balanna eka. yana wadeth hariyata wenne na. spot karanna ekekwath na. dan hithenawa aparade membership eka gaththe awruddakata kiyala

kawda bun eka para gym walata awurudak salli denne
masa 3 uparima mama nam gewanne

antimata giya para masa 4 gewwa mama ita pase masa 6 witara gihin nawatuna bun job ekat ekka amaru nisa

kada kada gewapan machan

 

[Rage Guy]

man yana eke nan patta hodai.niwisenasille exercise karanna puluwan.Exercise charts dala tiyenne so aha aha inna one ne.ahuwoth yaluwo wage kiyala denawa.man podi kale idan yanne ekata tama.

 

[London Mahathun]

යන මුලදී එහෙම තමයි ..එත් ගිහිල්ලා මාස කීපයක් යනකොට body එකත් ලස්සනට එනකොට හොදට ෆිට් වෙනවා ..අලුතෙන් යන අයව පොඩ්ඩක් ගණන් ගන්නේ අඩුවෙන් .එකට හේතුව අලුතෙන් එන බහුතරය එන්නේ මාසයෙන් දෙකෙන් ඇග හදාගන්න ..එහෙම අය කොහොමත් මාස කීපයකින් යනවා ....

wenna athi bn.