Gym

[visalbro]

ඔය අලුත් මැශින්වල excersise කරද්දි trainer කෙනෙක් ඉන්න ඕනෙ නෑනේද? ඒකිව්වෙ අර සමහර excersise කරද්දි ඇගවල් හැරෙන්න ඕන විදි ඉන්න ඕන ක්‍රම තියෙනවනේ dumbell හරි equipment හරි අරගෙන කරද්දි.ඒත් මැශින්වල කරද්දි ඕව බලන්නෙ නැතුව අදාල reps ගහන් යන්නනෙ තියෙන්නෙ

 

[Emios]

Otchara gahala mr olympia yannada.onna ohe basic tikak karapan ban

 

[inspiron]

first time nam kawruhari inna eka hodai

 

[visalbro]

Otchara gahala mr olympia yannada.onna ohe basic tikak karapan ban

Na echchara gahanna neme. Machine wala gahddi oke inna one widiya ahaha aha innna one nane