help බස් එකෙන් daily

[nilangapriyadarshana]

බස් එකෙන් daily 2h ude hawasa yanna wenawa week days wala. Gihin awa ma Mara tired kema kanna wath pana na. Exam ekak Hinda Wada iwara wela re padam karanna hithuwa karanna ba kohoma wath. Mokadda ban me tired gathiya nathi karaganna karanna ona? Lemon juice walata mahansiya adu wenawa kiyanne aththa da?

 

[TomCat077]

Colombo da enne...
Ehe giyama kohomath mahansi bn..matath oka thiynwa...
Oxygen adu nisa da koheda

 

[Voltage]

biscuit deka thunak kaala hoda tea ekak gahapan ithin

 

[TomCat077]

biscuit deka thunak kaala hoda tea ekak gahapan ithin

Ah mata kiyanna bari una ..
Maath oka karanne.... coffee....
Mahansiyanam yanne na nidi mata enne na ...daily padam kale nam na...daws 3 wage.

 

[Voltage]

Ah mata kiyanna bari una ..
Maath oka karanne.... coffee....
Mahansiyanam yanne na nidi mata enne na ...daily padam kale nam na...daws 3 wage.

math me dan plain tea ekak bibi inne

 

[nilangapriyadarshana]

coffee gahuwa ban pahuwada oluwa palenna ridenawa. Anthime dawasak gedara idiya tired wadikama nisa ma.

Ah mata kiyanna bari una ..
Maath oka karanne.... coffee....
Mahansiyanam yanne na nidi mata enne na ...daily padam kale nam na...daws 3 wage.

 

[nilangapriyadarshana]

unu wathuren nana eka aga hodana eka awul da re wela?

 

[Nice_guy]

health එක අතින් කියනවනං කරනවානං ගොඩක් දේවල් නැතුව නෙවෙයි. 20 min cardio exercise කරන එක, සති අන්තෙවත් gym එකට යන එක, කෑම බිම control කරන එක කීපයක්. එත් සමහරුන්ට පුරුද්දක් නැති නිසා exercise කරාම තවත් මහන්සිය දැනිල නිදි මත වෙනවා. ප්‍රශ්නේ තියෙන්නේ lifestyle එකේ හඬ, ටික කලයකටවත් ලඟින් තැනක් හොයන නවතින්න පුළුවන් උනොත් ප්‍රශ්නෙට පිළිතුරක් ලැබෙයි මන් හිතන්නේ. නැත්තන් වාහනයක් තියෙන යාලුවෝ කීපදෙනෙක් (වෙනින් office) එකක හරි හොයන්, petrol ගාන බෙදන් යන්න පොඩි idea එකක් දීපන්. හොයාගන්න පුලුවන් වෙයි. විටමින් සි තියෙන ජුස් වලට මහන්සිය ටිකක් අඩු වෙනවා. එත් වතුර බොන්නේ අඩුවෙන්නන් එකත් ගොඩක් බොන්න හොඳ නැ.

 

[nilangapriyadarshana]

thanx machan

health එක අතින් කියනවනං කරනවානං ගොඩක් දේවල් නැතුව නෙවෙයි. 20 min cardio exercise කරන එක, සති අන්තෙවත් gym එකට යන එක, කෑම බිම control කරන එක කීපයක්. එත් සමහරුන්ට පුරුද්දක් නැති නිසා exercise කරාම තවත් මහන්සිය දැනිල නිදි මත වෙනවා. ප්‍රශ්නේ තියෙන්නේ lifestyle එකේ හඬ, ටික කලයකටවත් ලඟින් තැනක් හොයන නවතින්න පුළුවන් උනොත් ප්‍රශ්නෙට පිළිතුරක් ලැබෙයි මන් හිතන්නේ. නැත්තන් වාහනයක් තියෙන යාලුවෝ කීපදෙනෙක් (වෙනින් office) එකක හරි හොයන්, petrol ගාන බෙදන් යන්න පොඩි idea එකක් දීපන්. හොයාගන්න පුලුවන් වෙයි. විටමින් සි තියෙන ජුස් වලට මහන්සිය ටිකක් අඩු වෙනවා. එත් වතුර බොන්නේ අඩුවෙන්නන් එකත් ගොඩක් බොන්න හොඳ නැ.

 

[Podi Silva - පොඩි සිල්වා]

උබ කොහෙද යන්නේ