මේ සංසාරයේ උඹ කී ගමනක් දිවි නසාගෙන ඇත්ද... ඒ හැම වතාවෙම උඹට ලැබුනේ නොලැබීමම විතරයි. වයස 37 යි නේද.... උඹ එක තත්පරයක් පොලවේ පය ගහලා ජීවත් වෙලා තියෙනවද කියලා උඹම හිතලා බලපන්. උඹට වඩා අපිට ප්රශ්න ඇති. ඒත් අපි ජීවත් වෙනවා.
1926 - National Institute of Mental Health
1333 - CCC Foundation
එහෙම හිතෙනවනම් ඔය Numbers දෙකෙන් එහෙකට call කරන්ඩ.
මානසික ප්රශ්න තියෙන අයට උපදේශන සේවා දෙන්ඩ තියෙන Hotline දෙකක්.
methana demmaoth thawa aurudu 10kin thawa kenktath balanna puluwan na![]()
මචන් උබට වෙලාව තියෙන වෙලාවක මේ ගැන වෙනම ත්රෙඩ් එකක් ඇරලම දාපන්කො. ගොඩක් එවුන්ට ප්රයෝජනවත් වෙයි.![]()



ඕක බොන්න කලින් ගොඩක් උන් කිවාසහෝ උඹ මලා කියලා ලෝකේට අමාරුවක් නෑ ඇස් ඇරන් කතා කරන්න
රිටාලින් වල සයිඩ් ඉෆෙක්ට් වැඩ කරන්න පටන් අරන්.ජය
මැරෙන වෙලෙ තාත්තට ගහපු එක මතක් උනොත්කොහොමද තියෙන පින් ටිකත් ඉවර වෙලා එන ආත්මේ බල්ලෙක් පුඋසෙක් පණුවෙක් වෙලා ඉපදුනොත් එහෙම
බ්රෑන්ඩ් නිව් ලයිෆ් හදන් එන්න කල්පනාව ලේසියෙන්ම
සසරේ බියකරු බව හිතල හොද නැද්ද පිනක් දහමක් කර ගත්තොත්
කල්පනා කරලා බලන්න කරලා තියෙන පින් දහම් ටික

මුට එක එකා බනිද්දි, මිට කලින් මෙහෙම ත්රෙඩ් දාද්දි මන් මුගෙ හිත හැදුවාමේ සංසාරයේ උඹ කී ගමනක් දිවි නසාගෙන ඇත්ද... ඒ හැම වතාවෙම උඹට ලැබුනේ නොලැබීමම විතරයි. වයස 37 යි නේද.... උඹ එක තත්පරයක් පොලවේ පය ගහලා ජීවත් වෙලා තියෙනවද කියලා උඹම හිතලා බලපන්. උඹට වඩා අපිට ප්රශ්න ඇති. ඒත් අපි ජීවත් වෙනවා.
නෑ බන්මුන් කියන ඒවා කරන්න එපා නිකං කාලෙයි සල්ලී දෙකම ඉවරයි.
පැනඩෝල් . නිල් පාට පැකින් එකේ එන්නෙ.
අන්න ඒවැයිං පෙති 45ක් බීපං . අත් දුටුයි ප්රත්යක්ෂයි. ආයි කිසිම කෙනෙක්ට උබව බේරගන්න බෑ.
ජය වේවා. ස්වර්ගෙට යන්න පුළුවං වෙන්න කියලා ප්රාර්ථනා කරනවා .![]()
මම දන්න එකෙක් පිරිටන් බීල මලා
කෝච්චියට පනින එක හිතුවට කරන්ඩ බෑ
ගිනි තියා ගන්න එක ඊට වඩා ලේසියි
එහෙම නැත්තං අතට පොඩි සිරින්ජර කට්ටක් ගහල ලේ ගිහින් මැරෙන්ඩ ටික ටික
සිරාවටම මම සුයිසයිඩ් කරගත්තොත් ඒක ෆේස් බුක් හරි යූ ටියුබ් හරි ලයිව් දානව
කවුරුත් මට උදව් කෙරුවෙ නෑ. අසල් වැසියො නෑදෑයො වැඩක් නෑ
අඩුම ගානෙ මගේ අසනීපෙ ගැන දොස්තරලවත් තේරුම් ගත්තෙ නෑ
මට ඒ දවස්වලම හරියට බෙහෙත් කලානං අද මම මේ තත්වෙට පත් වෙන්නෙ නෑනෙ
ඊයෙ ඉඳ මේ මොහොත වෙනකං මම ගෙදර තනියම ඉන්නෙ, කතා කරන්ඩවත් කවුරුත් නෑ
මම මැරුණොත් මං වගේ අසරණයො ගැන ලෝකෙ ඇස් කං ඇරෙයි
මට අවුරුදු 19 ඉඳල බෙහෙත් කරපු ලලින් ෆනෑන්ඩු කියන දොස්තරත් මේවට වගකියන්ඩෝන..
සහෝදරයා මේ කෙල්ලෙක්,
මැරෙන දිනේ දොස්තරලා කැට තියලා කියපු ලෙඩෙක්,
ඇගේ ඔක්ෂිජන් බෑග් එකක් එල්ලගෙන උපාධියක් ගත්ත උපාධිධාරියක්,
පුලුවන් නම් මේ කථාවට සවන් දෙන්න....
Agreedතට්ටෙ ගාල මහණ වෙයන්,ඒ පැත්තෙන් ගොඩ යන්ඩ උබට ලැබීමක් තියෙනව කියල මට හිතෙනව..මානසික අවුල් ඒකෙන් හොඳවෙන්ඩත් පුලුවන්.
balanna meka gana hithalaමුට එක එකා බනිද්දි, මිට කලින් මෙහෙම ත්රෙඩ් දාද්දි මන් මුගෙ හිත හැදුවා
ඒත් මූ මටත් බැන්නා අන්තිමෙදි, කෙලෙහිගුනයක් නැති එකෙක් මූ

ඇද්ද පොන්නයා තොට 
