Elakiri No Porn Challange

[BLACKLIST_MEMBER]

මම ඉස්සර මනෝ වෛද්යවරයෙක් එහෙම හම්බවෙන්න ගියාම "ආ කමක් නෑ ඕනෑතරම් ඕක කරන්න" කියල කිව්වනේ? ඇයි ඒ වගේ උගත් අය මෙහෙම කියන්නේ?

එහෙම කියන්නේ masturbate කළා කියල වැරද්දක් නැති හින්දයි.
Fapping වල කිසි වැරද්දක් නැහැ. හුගක් අය කරනව.

නමුත් අපි ඒ "හුගක් අය" කොටසේ අය නෙමෙයි.

අපිත් දන්නවා "Fapping" වල කිසි වැරද්දක් නැහැ කියල. එක Healthy දෙයක් කියල.

මෙතන ඒ ගැන කිසිම වාදයක් නැහැ.

Fap කළා කියල මිනිස්සුන්ට බලපෑමක් වෙන්නේ නැහැ.

නමුත් noFap කියන්නේ ඒ සාමාන්‍ය මිනිස්සුන්ටම කරල බලනන පුළුවන් දෙයක්. එකෙන් Special Benefits ගොඩක් ලැබෙනව. ඒ සාමාන්‍යයෙන් ඉන්න ඔබ, ඔබව Positive විදිහට වෙනස් කරන්න පුළුවන් හැකියාව ලැබෙනවා.

මෙතන ඕන තරම් witness ලා ඉන්නවා. (මමත් ඇතුළුව).
ඉන්ටර්නෙට් එකෙත් ඕනෑතරම් noFap witness ලා ඉන්නවා. ඒ ගැන කිසිම තර්කයක් නැහැ. කරපු හැමෝම Positive දේවල් අද්දැකල තියෙනවා.

අපි කියන පලියට ඔයාලට විශ්වාස කරන්න අවශ්‍ය නැහැ. කරලා බලන්න. මොකක්ද මේක ඇත්තටම වැඩ කරනවද කියල. එතකොට තව කතා කරන්න දෙයක් නැහැ.

 

[AKI-SL]

මමත් පටන්ගත්තා nofap
මාස 3 ඉන්නේ තමයි target එක

 

[BLACKLIST_MEMBER]

මමත් පටන්ගත්තා nofap
මාස 3 ඉන්නේ තමයි target එක

Welcome to the family

 

[Thoppi_Chaminda]

එහෙම කියන්නේ masturbate කළා කියල වැරද්දක් නැති හින්දයි.
Fapping වල කිසි වැරද්දක් නැහැ. හුගක් අය කරනව.

නමුත් අපි ඒ "හුගක් අය" කොටසේ අය නෙමෙයි.

අපිත් දන්නවා "Fapping" වල කිසි වැරද්දක් නැහැ කියල. එක Healthy දෙයක් කියල.

මෙතන ඒ ගැන කිසිම වාදයක් නැහැ.

Fap කළා කියල මිනිස්සුන්ට බලපෑමක් වෙන්නේ නැහැ.

නමුත් noFap කියන්නේ ඒ සාමාන්‍ය මිනිස්සුන්ටම කරල බලනන පුළුවන් දෙයක්. එකෙන් Special Benefits ගොඩක් ලැබෙනව. ඒ සාමාන්‍යයෙන් ඉන්න ඔබ, ඔබව Positive විදිහට වෙනස් කරන්න පුළුවන් හැකියාව ලැබෙනවා.

මෙතන ඕන තරම් witness ලා ඉන්නවා. (මමත් ඇතුළුව).
ඉන්ටර්නෙට් එකෙත් ඕනෑතරම් noFap witness ලා ඉන්නවා. ඒ ගැන කිසිම තර්කයක් නැහැ. කරපු හැමෝම Positive දේවල් අද්දැකල තියෙනවා.

අපි කියන පලියට ඔයාලට විශ්වාස කරන්න අවශ්‍ය නැහැ. කරලා බලන්න. මොකක්ද මේක ඇත්තටම වැඩ කරනවද කියල. එතකොට තව කතා කරන්න දෙයක් නැහැ.

මමත් පටන්ගත්තා nofap
මාස 3 ඉන්නේ තමයි target එක

 

[hancok]

nigga was dis

 

[Thoppi_Chaminda]

No Fap
Day 1 ✔ 2016-05-11 12.15 පී.ම්------2016-05-12 12.15 පී.ම්
Day 2 ✔ 2016-05-12 12.15 පී.ම්------2016-05-13 12.15 පී.ම්
Day 3 ✔ 2016-05-13 12.15 පී.ම්------2016-05-14 12.15 පී.ම්
Day 4 ✔ 2016-05-14 12.15 පී.ම්------2016-05-15 12.15 පී.ම්
Day 5 ✔ 2016-05-15 12.15 පී.ම්------2016-05-16 12.15 පී.ම්
Day 6 ✔ 2016-05-16 12.15 පී.ම්------2016-05-17 12.15 පී.ම්
Day 7 ✔ 2016-05-17 12.15 පී.ම්------2016-05-18 12.15 පී.ම්
Day 8 ✔ 2016-05-18 12.15 පී.ම්------2016-05-19 12.15 පී.ම්
Day 9 ✔ 2016-05-19 12.15 පී.ම්------2016-05-20 12.15 පී.ම්
Day 10 ✔ 2016-05-20 12.15 පී.ම්------2016-05-21 12.15 පී.ම් ***
Day 11 ✔ 2016-05-21 12.15 පී.ම්------2016-05-22 12.15 පී.ම් ***
​

Day 12 ✔ 2016-05-22 12.15 පී.ම්------2016-05-23 12.15 පී.ම් ***
Day 13 ✔ 2016-05-23 12.15 පී.ම්------2016-05-24 12.15 පී.ම්
Day 14 ✔ 2016-05-24 12.15 පී.ම්------2016-05-25 12.15 පී.ම් ***
Day 15 ✔ 2016-05-25 12.15 පී.ම්------2016-05-26 12.15 පී.ම් ***
Day 16 ✔ 2016-05-26 12.15 පී.ම්------2016-05-27 12.15 පී.ම් ***
Day 17 ✔ 2016-05-27 12.15 පී.ම්------2016-05-28 12.15 පී.ම් ***
Day 18 ✔ 2016-05-28 12.15 පී.ම්------2016-05-29 12.15 පී.ම් ***
Day 19 ✔ 2016-05-29 12.15 පී.ම්------2016-05-30 12.15 පී.ම්
Day 20 ✔ 2016-05-30 12.15 පී.ම්------2016-05-31 12.15 පී.ම් ***
Day 21 ✔ 2016-05-31 12.15 පී.ම්------2016-06-01 12.15 පී.ම් ***
Day 22 ✔ 2016-06-01 12.15 පී.ම්------2016-06-02 12.15 පී.ම් ***
Day 23 ✔ 2016-06-02 12.15 පී.ම්------2016-06-03 12.15 පී.ම් ***#
No Fap+ No Porn Continuously To Next Month
Day 24 ✔ 2016-06-03 12.15 පී.ම්------2016-06-04 12.15 පී.ම්***
Day 25 ✔ 2016-06-04 12.15 පී.ම්------2016-06-05 12.15 පී.ම්***

***= වැල නොබැලීම (No Porn)

 

[ruwanjrc]

Day 1 ✔
Day 2 ✔
Day 3 ✔
Day 4 ✔

 

[Thoppi_Chaminda]

No Fap
Day 1 ✔ 2016-05-11 12.15 පී.ම්------2016-05-12 12.15 පී.ම්
Day 2 ✔ 2016-05-12 12.15 පී.ම්------2016-05-13 12.15 පී.ම්
Day 3 ✔ 2016-05-13 12.15 පී.ම්------2016-05-14 12.15 පී.ම්
Day 4 ✔ 2016-05-14 12.15 පී.ම්------2016-05-15 12.15 පී.ම්
Day 5 ✔ 2016-05-15 12.15 පී.ම්------2016-05-16 12.15 පී.ම්
Day 6 ✔ 2016-05-16 12.15 පී.ම්------2016-05-17 12.15 පී.ම්
Day 7 ✔ 2016-05-17 12.15 පී.ම්------2016-05-18 12.15 පී.ම්
Day 8 ✔ 2016-05-18 12.15 පී.ම්------2016-05-19 12.15 පී.ම්
Day 9 ✔ 2016-05-19 12.15 පී.ම්------2016-05-20 12.15 පී.ම්
Day 10 ✔ 2016-05-20 12.15 පී.ම්------2016-05-21 12.15 පී.ම් ***
Day 11 ✔ 2016-05-21 12.15 පී.ම්------2016-05-22 12.15 පී.ම් ***
​

Day 12 ✔ 2016-05-22 12.15 පී.ම්------2016-05-23 12.15 පී.ම් ***
Day 13 ✔ 2016-05-23 12.15 පී.ම්------2016-05-24 12.15 පී.ම්
Day 14 ✔ 2016-05-24 12.15 පී.ම්------2016-05-25 12.15 පී.ම් ***
Day 15 ✔ 2016-05-25 12.15 පී.ම්------2016-05-26 12.15 පී.ම් ***
Day 16 ✔ 2016-05-26 12.15 පී.ම්------2016-05-27 12.15 පී.ම් ***
Day 17 ✔ 2016-05-27 12.15 පී.ම්------2016-05-28 12.15 පී.ම් ***
Day 18 ✔ 2016-05-28 12.15 පී.ම්------2016-05-29 12.15 පී.ම් ***
Day 19 ✔ 2016-05-29 12.15 පී.ම්------2016-05-30 12.15 පී.ම්
Day 20 ✔ 2016-05-30 12.15 පී.ම්------2016-05-31 12.15 පී.ම් ***
Day 21 ✔ 2016-05-31 12.15 පී.ම්------2016-06-01 12.15 පී.ම් ***
Day 22 ✔ 2016-06-01 12.15 පී.ම්------2016-06-02 12.15 පී.ම් ***
Day 23 ✔ 2016-06-02 12.15 පී.ම්------2016-06-03 12.15 පී.ම් ***#
No Fap+ No Porn Continuously To Next Month
Day 24 ✔ 2016-06-03 12.15 පී.ම්------2016-06-04 12.15 පී.ම්***
Day 25 ✔ 2016-06-04 12.15 පී.ම්------2016-06-05 12.15 පී.ම්***
Day 26 ✔ 2016-06-05 12.15 පී.ම්------2016-06-06 12.15 පී.ම්***

***= වැල නොබැලීම (No Porn)

 

[Thoppi_Chaminda]

No Fap
Day 1 ✔ 2016-05-11 12.15 පී.ම්------2016-05-12 12.15 පී.ම්
Day 2 ✔ 2016-05-12 12.15 පී.ම්------2016-05-13 12.15 පී.ම්
Day 3 ✔ 2016-05-13 12.15 පී.ම්------2016-05-14 12.15 පී.ම්
Day 4 ✔ 2016-05-14 12.15 පී.ම්------2016-05-15 12.15 පී.ම්
Day 5 ✔ 2016-05-15 12.15 පී.ම්------2016-05-16 12.15 පී.ම්
Day 6 ✔ 2016-05-16 12.15 පී.ම්------2016-05-17 12.15 පී.ම්
Day 7 ✔ 2016-05-17 12.15 පී.ම්------2016-05-18 12.15 පී.ම්
Day 8 ✔ 2016-05-18 12.15 පී.ම්------2016-05-19 12.15 පී.ම්
Day 9 ✔ 2016-05-19 12.15 පී.ම්------2016-05-20 12.15 පී.ම්
Day 10 ✔ 2016-05-20 12.15 පී.ම්------2016-05-21 12.15 පී.ම් ***
Day 11 ✔ 2016-05-21 12.15 පී.ම්------2016-05-22 12.15 පී.ම් ***
​

Day 12 ✔ 2016-05-22 12.15 පී.ම්------2016-05-23 12.15 පී.ම් ***
Day 13 ✔ 2016-05-23 12.15 පී.ම්------2016-05-24 12.15 පී.ම්
Day 14 ✔ 2016-05-24 12.15 පී.ම්------2016-05-25 12.15 පී.ම් ***
Day 15 ✔ 2016-05-25 12.15 පී.ම්------2016-05-26 12.15 පී.ම් ***
Day 16 ✔ 2016-05-26 12.15 පී.ම්------2016-05-27 12.15 පී.ම් ***
Day 17 ✔ 2016-05-27 12.15 පී.ම්------2016-05-28 12.15 පී.ම් ***
Day 18 ✔ 2016-05-28 12.15 පී.ම්------2016-05-29 12.15 පී.ම් ***
Day 19 ✔ 2016-05-29 12.15 පී.ම්------2016-05-30 12.15 පී.ම්
Day 20 ✔ 2016-05-30 12.15 පී.ම්------2016-05-31 12.15 පී.ම් ***
Day 21 ✔ 2016-05-31 12.15 පී.ම්------2016-06-01 12.15 පී.ම් ***
Day 22 ✔ 2016-06-01 12.15 පී.ම්------2016-06-02 12.15 පී.ම් ***
Day 23 ✔ 2016-06-02 12.15 පී.ම්------2016-06-03 12.15 පී.ම් ***#
No Fap+ No Porn Continuously To Next Month
Day 24 ✔ 2016-06-03 12.15 පී.ම්------2016-06-04 12.15 පී.ම්***
Day 25 ✔ 2016-06-04 12.15 පී.ම්------2016-06-05 12.15 පී.ම්***
Day 26 ✔ 2016-06-05 12.15 පී.ම්------2016-06-06 12.15 පී.ම්***
Day 27 ✔ 2016-06-06 12.15 පී.ම්------2016-06-07 12.15 පී.ම්***

***= වැල නොබැලීම (No Porn)

 

[Thoppi_Chaminda]

No Fap
Day 1 ✔ 2016-05-11 12.15 පී.ම්------2016-05-12 12.15 පී.ම්
Day 2 ✔ 2016-05-12 12.15 පී.ම්------2016-05-13 12.15 පී.ම්
Day 3 ✔ 2016-05-13 12.15 පී.ම්------2016-05-14 12.15 පී.ම්
Day 4 ✔ 2016-05-14 12.15 පී.ම්------2016-05-15 12.15 පී.ම්
Day 5 ✔ 2016-05-15 12.15 පී.ම්------2016-05-16 12.15 පී.ම්
Day 6 ✔ 2016-05-16 12.15 පී.ම්------2016-05-17 12.15 පී.ම්
Day 7 ✔ 2016-05-17 12.15 පී.ම්------2016-05-18 12.15 පී.ම්
Day 8 ✔ 2016-05-18 12.15 පී.ම්------2016-05-19 12.15 පී.ම්
Day 9 ✔ 2016-05-19 12.15 පී.ම්------2016-05-20 12.15 පී.ම්
Day 10 ✔ 2016-05-20 12.15 පී.ම්------2016-05-21 12.15 පී.ම් ***
Day 11 ✔ 2016-05-21 12.15 පී.ම්------2016-05-22 12.15 පී.ම් ***
​

Day 12 ✔ 2016-05-22 12.15 පී.ම්------2016-05-23 12.15 පී.ම් ***
Day 13 ✔ 2016-05-23 12.15 පී.ම්------2016-05-24 12.15 පී.ම්
Day 14 ✔ 2016-05-24 12.15 පී.ම්------2016-05-25 12.15 පී.ම් ***
Day 15 ✔ 2016-05-25 12.15 පී.ම්------2016-05-26 12.15 පී.ම් ***
Day 16 ✔ 2016-05-26 12.15 පී.ම්------2016-05-27 12.15 පී.ම් ***
Day 17 ✔ 2016-05-27 12.15 පී.ම්------2016-05-28 12.15 පී.ම් ***
Day 18 ✔ 2016-05-28 12.15 පී.ම්------2016-05-29 12.15 පී.ම් ***
Day 19 ✔ 2016-05-29 12.15 පී.ම්------2016-05-30 12.15 පී.ම්
Day 20 ✔ 2016-05-30 12.15 පී.ම්------2016-05-31 12.15 පී.ම් ***
Day 21 ✔ 2016-05-31 12.15 පී.ම්------2016-06-01 12.15 පී.ම් ***
Day 22 ✔ 2016-06-01 12.15 පී.ම්------2016-06-02 12.15 පී.ම් ***
Day 23 ✔ 2016-06-02 12.15 පී.ම්------2016-06-03 12.15 පී.ම් ***#
No Fap+ No Porn Continuously To Next Month
Day 24 ✔ 2016-06-03 12.15 පී.ම්------2016-06-04 12.15 පී.ම්***
Day 25 ✔ 2016-06-04 12.15 පී.ම්------2016-06-05 12.15 පී.ම්***
Day 26 ✔ 2016-06-05 12.15 පී.ම්------2016-06-06 12.15 පී.ම්***
Day 27 ✔ 2016-06-06 12.15 පී.ම්------2016-06-07 12.15 පී.ම්***
Day 28 ✔ 2016-06-07 12.15 පී.ම්------2016-06-08 12.15 පී.ම්***
***= වැල නොබැලීම (No Porn)

 

[Thoppi_Chaminda]

No Fap+ No Porn Continuously To Next Month

Day 29 ✔ 2016-06-08 12.15 පී.ම්------2016-06-09 12.15 පී.ම්***

***= වැල නොබැලීම (No Porn)

 

[fundude]

No Fap+ No Porn Continuously To Next Month

Day 29 ✔ 2016-06-08 12.15 පී.ම්------2016-06-09 12.15 පී.ම්***

***= වැල නොබැලීම (No Porn)

ela ela +4

 

[king_pandukabaya]

ආයෙත් චැලේන්ජ් එකට එනවා

 

[Sithira Weerasinghe]

මමත් ඉදල බැලුව..
ඉවසන් ඉදල ඉදල පාරක් වැදුනට පස්සෙ ආයෙ නවත්තන්න හිතෙන්නෙ නෑ..
ඊට පස්සෙ ආයෙ පරණ විදියටම වැටෙනව..
අනිත් එක අපි ඇඩික්ට් වෙලා තියෙන්නෙ fap වලට නෙවේ porn වලට..
කුඩු ගහන එක බොන එක වගේම ඇඩික්ට් එකක් තමයි එකත්..
අපිට ඕන නැති උනත් මොලේ ඒ උත්තේජනේ ඉල්ලනව..

පෝර්න් බැලිල්ල නතර කරගන්න එකපාරට බැහැ ටික ටික අඩු කරන්න ඕන..

පෝර්න් වලින් images වලට images වලින් imaginary වලට ටික ටික එන්න ඕන porn වල පවර් එක අඩු කරගන්න ඕන fap කරාට අවුලක් නෑ..

ඊට පස්සෙ දවසක් ඇර දවසක් fap කරන්න ගන්න ඕන porn එපා images/imaginary
ඊට පස්සෙ දවස් දෙකක් ඇර දවස් දෙකක්..
ඊට පස්සෙ තුනක් and සෝ on..

මම දැන් 3x3 එකේ ඉන්නෙ ටික ටික වැඩි කරන්න ලේසී..
මට වැඩ කරපු ඉෆෙක්ටිව් way එක තමයි මේක..
කරල බලපන්..

no porn/no fap ඉන්න පුළුවන් අවුලක් නෑ ඒත් relapse වෙනව කියන්නෙ වෙන මුකුත් නෙවේ
porn බලනව කියන එක porn බැලුවට පස්සෙ මොලේ ආයෙ ඉල්ලන්න ගන්නව දිගටම ඊට පස්සෙ ආයෙ ඉන්න බැරුව හොය හොය ඩේලි දගලන්නෙ ඕක නිසා තමයි..

අනික normal sites වල porn බලන්නෙ නැතුව vr porn වගේ බලන්න බලපන්..
මොකද normal porn වගේ නෙවේ පොඩි natural,realistic ගතියක් තියන නිසා..
අනික හිතුන ගමන් browser tab එකක් open කරල බලන්න බෑ නෙ..
ෆෝන් එක අරන් හෙඩ් සෙට් එකට දාල හැමනිල වෙනම කට්ටක් කන්න ඕන නෙ..
ඉතින් කම්මැලී කොහොමත් කොන්ට්‍රෝල් එකක් තියනව එතකොට..

මම දැන් 3x3 4x4 කරනව හිමින් හිමින්..

මේක තමයි ලේසිම ක්‍රමේ..
අනාත වී සිටින සිංහලුන්ට

ඔව්. මටත් හිතුන. එක පාර හෙන ගැහුව වගේ නවත්තන්න බෑ. හරිම අමාරුයි. ටික ටික අඩු කරගෙන යනව ඉතින්...

 

[BLACKLIST_MEMBER]

NoPorn nam dan hari.
noFap thamai kela wenna gatte.
kaallakuth set una

 

[cow de boy]

vadagath nulak
bump

 

[Thoppi_Chaminda]

relapse wuna,adannada hinawennada kiyala thernne na.
maha pajatha widiyata ekath wune

NoPorn nam dan hari.
noFap thamai kela wenna gatte.
kaallakuth set una

ela ela

 

[London Mahathun]

relapse wuna,adannada hinawennada kiyala thernne na.
maha pajatha widiyata ekath wune

දැන් ටිකක් කල්පනාවෙන් ඉදපන්. සමහර වෙලාවට ඉදල ඉදල් රිලැප්ස් උනාම ඔක එක දිගට ඇදිල යනව.

මමත් ආය පටන් ගත්තා. අද 4 වෙනි දවස

 

[Thoppi_Chaminda]

දැන් ටිකක් කල්පනාවෙන් ඉදපන්. සමහර වෙලාවට ඉදල ඉදල් රිලැප්ස් උනාම ඔක එක දිගට ඇදිල යනව.

මමත් ආය පටන් ගත්තා. අද 4 වෙනි දවස

ekaparayi kare...
kalin para idala puruddata dan ehema eka digata gahanna hithenne na,dan hithenne kellek hoyaganna meka sadahatama nawaththaganna,
eth kellek hoyagannawata wada wena karanna wada kotiyak thiye

okkoma oluwe godagahila mole bakal wela thiyenne dan.
aye fap karannawath hitha ekalsayak wenne na

 

[ruwanjrc]

relapse wuna,adannada hinawennada kiyala thernne na.
maha pajatha widiyata ekath wune



ela ela

ah,moka une bn, 30 days bari unada .
yanda athi beer botale kaduwa wage